tag:blogger.com,1999:blog-1880267015702333272024-03-15T01:48:59.726+07:00Haris PradiptaBerbagi Ilmu dan PengetahuanHaris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.comBlogger62125tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-2573706959262843562016-06-19T00:08:00.001+07:002016-06-19T00:08:39.515+07:00Cara Mudah Mengatur Waktu Anak Bermain Game di iPhone<a href="http://www.makemac.com/guided-access-ios-8/#.V2V__tKDHng.blogger">Cara Mudah Mengatur Waktu Anak Bermain Game di iPhone</a>: Selain pengarahan dari orangtua, kamu dapat mengatur lamanya si kecil bermain game di perangkat iPhone dan iPad dengan fitur bawaan ini. Segera coba!<br />
<br />
<span class="fullpost"></span>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-43742797867491551322016-02-17T07:07:00.002+07:002016-02-17T07:15:01.030+07:00Mengenal 9 Jenis Emosi: Tepat Sikap Mengambil Keputusan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfgh2i7vATlXwi8-LpYKmKnElkW-_MSK5rcgdxsXqosNPZ-pTWlfyq-rqJ4CMvI6Y85ixMig_gfXPJLe0jv-aBrjwdT4Jby7CWcBqVD-eyjlavvIhdgFLtiqWtXiSUDAhpsM8Tx0q-DCc/s1600/A00+Decision.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="111" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfgh2i7vATlXwi8-LpYKmKnElkW-_MSK5rcgdxsXqosNPZ-pTWlfyq-rqJ4CMvI6Y85ixMig_gfXPJLe0jv-aBrjwdT4Jby7CWcBqVD-eyjlavvIhdgFLtiqWtXiSUDAhpsM8Tx0q-DCc/s200/A00+Decision.jpg" width="200" /></a></div>
(Surabaya, <a href="http://harispradipta.blogspot.com/" target="_blank">harispradipta</a>) Dalam mengambil sebuah keputusan, manusia dipengaruhi oleh 9 (sembilan) jenis emosi yang mempengaruhi nilai positif ataukan negatif akibat dari pengambilan keputusan tersebut.<br />
<br />
Kali ini, saya mengajak pembaca untuk melakukan <i>self-assessment</i> untuk mengenal emosi-emosi mana saja yang cenderung digunakan pada saat pembaca membuat sebuah keputusan. <b></b>Kesembilan emosi tersebut adalah:<br />
<ol>
<li><i>Apathy </i>(ketidakpedulian)</li>
<li><i>Grief </i>(kesedihan)</li>
<li><i>Fear </i>(ketakutan)</li>
<li><i>Lust </i>(keserakahan)</li>
<li><i>Anger</i> (kemarahan)</li>
<li><i>Pride </i>(kesombongan)</li>
<li><i>Courageous</i> (keberanian)</li>
<li><i>Acceptance </i>(penerimaan)</li>
<li><i>Peace </i>(kedamaian)</li>
</ol>
<span id="goog_1298757496"></span><span id="goog_1298757497"></span> Keenam emosi pertama di atas merupakan emosi negatif sedangkan tiga emosi yang terakhir merupakan emosi positif. Semakin besar kekuatan emosi positif yang digunakan pada saat membuat keputusan, maka akan semakin baik pula kualitas dari keputusan tersebut.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxdowbfLVSyR7jl6a5-eTXc18WlWZQ5zdQVZFhYc51P737efjsWNqArZuFcsDBXF1vFoM1GeQiJd7rSUX7kdjBVqshX0JPS7haqHz8_CEjBNnpywbny0qWmMmL4wDWtVAlGQz5efXORSk/s1600/A01+Apathy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxdowbfLVSyR7jl6a5-eTXc18WlWZQ5zdQVZFhYc51P737efjsWNqArZuFcsDBXF1vFoM1GeQiJd7rSUX7kdjBVqshX0JPS7haqHz8_CEjBNnpywbny0qWmMmL4wDWtVAlGQz5efXORSk/s320/A01+Apathy.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Apathy</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Kemudian, bagaimana menjaga menjaga emosi kita agar tetap positif pada saat mengambil sebuah keputusan? Sebagai manusia tentu kita tidak selalu berada dalam pengaruh emosi positif. Sekuat apapun kita berusaha, emosi negatif selalu bisa menyelinap dan mempengaruhi kita. Namun kita bisa menghindarkan diri dari dampak emosi negatif dengan mengambil tindakan yang tepat saat emosi negatif tersebut muncul. Karena itu, penting bagi kita untuk mengenali emosi mana yang paling mempengaruhi kita pada saat membuat suatu keputusan. Setelah kita dapat mengenali emosi mana yang cenderung mempengaruhi kita, akan lebih mudah bagi kita untuk menentukan tindakan selanjutnya dari keputusan yang kita buat. Misalnya, bila ternyata kita menggunakan emosi negatif, maka jangan lakukan keputusan tersebut dan sebaliknya bila ternyata menggunakan emosi positif, maka lakukanlah keputusan tersebut.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9qAg-dIyF2Jj4ybvSBcXq2etrXBC67pymJVwp_5bz-B2wv0Fc24QI3Yu7SkRt2TZlLzcZlr5OKyyHU-_Gh4nIYHLSmoPRHxW4zDpV7cuFvazMW873JgajAyhuXTWfzB-Ja9szWk6whtU/s1600/A02+Grief.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9qAg-dIyF2Jj4ybvSBcXq2etrXBC67pymJVwp_5bz-B2wv0Fc24QI3Yu7SkRt2TZlLzcZlr5OKyyHU-_Gh4nIYHLSmoPRHxW4zDpV7cuFvazMW873JgajAyhuXTWfzB-Ja9szWk6whtU/s320/A02+Grief.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Grief</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Namun seringkali, mengenali emosi mana yang kita gunakan dalam membuat sebuah keputusan bukan perkara yang mudah. Tapi sebenarnya kita bisa mengatasinya dengan cara yang praktis dan sederhana. Dalam kesempatan kali ini, saya mengajak pembaca untuk melakukan latihan ringan mengenali kecenderungan emosi yang mempengaruhi. Caranya untuk setiap situasi di bawah ini, temukan alasan mengapa Anda membuat keputusan tersebut.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZjFPFuC088MG0e2zge_Bqv6ffLnwsr9TpBIJ5_pqGkUZIpMDn2xUC1Acm2nrbH46vCaP1yhTDDDnQqKsY3cufvNBLDYYiI0ep25yTEdzUoG1ddQlTf-8EF0qpp-NkKjaMPP2qSwUb4IQ/s1600/A03+Fear.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZjFPFuC088MG0e2zge_Bqv6ffLnwsr9TpBIJ5_pqGkUZIpMDn2xUC1Acm2nrbH46vCaP1yhTDDDnQqKsY3cufvNBLDYYiI0ep25yTEdzUoG1ddQlTf-8EF0qpp-NkKjaMPP2qSwUb4IQ/s320/A03+Fear.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fear</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<ol>
<li><b>Anda membeli sebuah mobil baru: </b>(a) Untuk meningkatkan gengsi anda; (b) Untuk memberikan kenyamanan kepada keluarga.</li>
<li><b>Anda membayar tagihan: </b>(a) Agar layanan tersebut tidak dihentikan; (b) Karena Anda menyadari hak dan kewajiban Anda.</li>
<li><b>Anda membuka sebuah usaha: </b>(a) Untuk mendapatkan keuntungan yang sebesar-besarnya; (b) Untuk memberikan nilai yang lebih baik kepada pelanggan.</li>
<li><b>Perjalanan Anda tertahan dikarenakan terjadi kecelakaan lalulintas. Reaksi Anda: </b>(a) Mengumpat, "Salah sendiri, mengapa tidak berhati-hati;" (b) Anda merasa kasihan terhadap para korban.</li>
<li><b>Anda menerima sebuah jabatan: </b>(a) Untuk menunjukkan kemampuan Anda; (b) Karena Anda ingin menciptakan perubahan dan perbaikan. </li>
</ol>
Berikut penjelasan untuk masing masing pilihan: Pilihan 1(a) dilandasi emosi <i>Pride</i> sedangkan pilihan 1(b) dilandasi emosi <i>Peace</i>. Pilihan 2(a) dilandasi emosi <i>Fear</i> sedangkan pilihan 2(b) dilandasi emosi <i>Acceptance</i>. Pilihan 3(a) dilandasi emosi <i>Lust</i> sedangkan pilihan 3(b) dilandasi emosi <i>Peace</i>. Pilihan 4(a) dilandasi emosi <i>Anger</i> sedangkan pilihan 4(b) dilandasi emosi <i>Peace</i>. Pilihan 5(a) dilandasi emosi <i>Pride</i> sedangkan pilihan 5(b) dilandasi emosi <i>Courage.</i><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkGbUQAnXahIdx2LVQ7DtZXKWqmQgoqi7P3T66cqB5I04JsmlM-0IhZhb2_4euBVOfgjzhPLEAKhQD6F_ythWrgKn14y-Nom-XJi5t8mpCLAAZJXHVxrYU6pS29l3VGbGMNHJhH1VYjkw/s1600/A04+Lust.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkGbUQAnXahIdx2LVQ7DtZXKWqmQgoqi7P3T66cqB5I04JsmlM-0IhZhb2_4euBVOfgjzhPLEAKhQD6F_ythWrgKn14y-Nom-XJi5t8mpCLAAZJXHVxrYU6pS29l3VGbGMNHJhH1VYjkw/s320/A04+Lust.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lust</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Untuk mengenali emosi mana yang sedang mempengaruhi Anda pada saat membuat keputusan, sebenarnya mudah asalkan kita mengenali sifat-sifat dari masing-masing emosi. <b>Emosi negatif </b>memiliki dua sifat yang cukup mudah dikenali yaitu <b>eksploitasi energi </b>dan <b>labil</b>. Karena itu, sebenarnya kita bisa segera mengenali apakah diri kita sedang berada dalam dorongan emosi negatif. Gejala-gejala fisis seperti lelah dan pusing, serta gejala psikis seperti kehilangan gairah dan tidak tenang bisa jadi merupakan peringatan bahwa Anda sedang dalam pengaruh emosi negatif. <b>Emosi positif</b> justru memberikan <b>energi </b>dan<i> </i><br />
<span class="fullpost">
</span><b>bersifat stabil</b>.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6aRhOXiK-lDB_Y5sAOuuhgZIFb_D1HbMf_cG23RF016lDQjZF-Y8rbOeqELAuDuaRlTyLN7Eeus3gLYucMUxzoNpxRryIFFU03uKT6-qqaHr-4e0lZqDbIK1bMKTa9uLdNyELZIZ8TAk/s1600/A05+Anger.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6aRhOXiK-lDB_Y5sAOuuhgZIFb_D1HbMf_cG23RF016lDQjZF-Y8rbOeqELAuDuaRlTyLN7Eeus3gLYucMUxzoNpxRryIFFU03uKT6-qqaHr-4e0lZqDbIK1bMKTa9uLdNyELZIZ8TAk/s320/A05+Anger.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Anger</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Semangat, kebahagiaan, ketenangan, dan kedamaian merupakan pertanda bahwa Anda diliputi emosi positif. Tantangan yang biasa muncul pada saat mengambil sebuah keputusan adalah munculnya dua emosi atau lebih, baik yang bersifat negatif maupun positif. Emosi negatif Anda mendorong untuk membuat suatu keputusan, tetapi emosi positif Anda menahannya. Keinginan untuk membuat pilihan tertentu agar dapat memperoleh keuntungan pribadi bisa jadi merupakan dorongan emosi negatif. Pada kutub yang berlawanan, emosi positif Anda menahannya kemudian dalam hati kecil berkata, "Bagaimana perasaan anak-anakmu seandainya mereka tahu perbuatan ayahnya?"<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRlAO_VQ8hQltSc4Qhubh8AMSZN1JYG7giIDzOhUC-ykPqPkCUUt3jzAqmRagwZQ2WtP2T90KvHSauPiPk4E5XhgRJyTNkvC5HI7bQkgXqiS7j_eTp8EBCWdqmUOLpKa3J8tuXYx0yQPg/s1600/A06+Pride.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRlAO_VQ8hQltSc4Qhubh8AMSZN1JYG7giIDzOhUC-ykPqPkCUUt3jzAqmRagwZQ2WtP2T90KvHSauPiPk4E5XhgRJyTNkvC5HI7bQkgXqiS7j_eTp8EBCWdqmUOLpKa3J8tuXYx0yQPg/s320/A06+Pride.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pride</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Hal sebaliknya bisa juga terjadi. Emosi positif Anda mendorong untuk membuat suatu keputusan, tetapi emosi negatif Anda menahannya. "Berikanlah penghargaan kepada bawahanmu yang rajin itu." Namun emosi negatif anda melawannya, "Itu 'kan sudah tugasnya dia. Kalau sedikit-sedikit penghargaan, lama-lama bisa bangkrut perusahaan ini."<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_31DtxyCOqV5d4WQoPN-m6zV54dg2ZymAucwsI2_h9ZCWeIb-XnjCgnVOkb9nKqBQGAgga3_PhGfe4TcQavD1vqXLc_NWitFzIeXulYMo2WRmI2bJzF78aTs6r_Ztcl0wCsULJbBU6rE/s1600/A07+Courageous.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_31DtxyCOqV5d4WQoPN-m6zV54dg2ZymAucwsI2_h9ZCWeIb-XnjCgnVOkb9nKqBQGAgga3_PhGfe4TcQavD1vqXLc_NWitFzIeXulYMo2WRmI2bJzF78aTs6r_Ztcl0wCsULJbBU6rE/s320/A07+Courageous.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Courageous</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Dua jenis emosi dari dua kutub yang berbeda beradu. Tiba-tiba saja jiwa Anda berteriak dan hati nurani Anda tersentak. Keputusan mana yang harus Anda pilih? Di satu kutub hasrat Anda begitu menggebu, di kutub lain Anda tahu mana yang paling benar dan tepat untuk Anda lakukan. Godaan paling kuat biasa muncul dari sebuah kalimat yang sederhana yaitu, "Yang penting enak." Kenikmatan dan kepuasan sesaat itulah yang biasanya menimbulkan penderitaan yang berkepanjangan.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig49cD_nEafWkHBZyDWbLXHq-IlNEq9ACzepBqtuU-SP61PEMR4AkOBd9PfCvLK14Cn9uHWoC3f17J3JvrA_kc-iU9TLN_TzNAXSnGOWFCrDxRa27t8uoAdYRm6iaJUtm60EpZCkCB1V4/s1600/A08+Acceptance.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig49cD_nEafWkHBZyDWbLXHq-IlNEq9ACzepBqtuU-SP61PEMR4AkOBd9PfCvLK14Cn9uHWoC3f17J3JvrA_kc-iU9TLN_TzNAXSnGOWFCrDxRa27t8uoAdYRm6iaJUtm60EpZCkCB1V4/s320/A08+Acceptance.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Acceptance</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Bila anda tidak bisa memilih yang baik dari yang buruk, maka mungkin Anda berada dalam dominasi emosi negatif yang luar biasa. Bila Anda bisa memilih yang baik dari yang buruk, maka Anda masih bisa mengatasi pengaruh emosi negatif. Namun pilihan yang harus Anda buat tidak selalu seperti memilih putih dari hitam, atau memilih yang baik dari yang buruk. Bagaimana Anda bisa memilih yang paling baik dari yang baik, atau lebih sulit lagi bagaimana Anda memilih yang buruk dari yang lebih buruk? Sesungguhnya hati nurani Anda mengetahuinya.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7vwqcEB0rm_5AUclsVT07tjmL1GRWL3EixSRbMm-vqp3amfV5ch3I56cLzkHyfNTaHpdRejXN0W77KGiQtrBI0sCRTsUwZtEGvD7jbZPivaZAmTWcoNv8UaPI7SZnQV2pQ-CJYYPIA4o/s1600/A09+Peace.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7vwqcEB0rm_5AUclsVT07tjmL1GRWL3EixSRbMm-vqp3amfV5ch3I56cLzkHyfNTaHpdRejXN0W77KGiQtrBI0sCRTsUwZtEGvD7jbZPivaZAmTWcoNv8UaPI7SZnQV2pQ-CJYYPIA4o/s320/A09+Peace.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Peace</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Lalu apakah Anda mau mendengarkannya? Bila masih ragu, cobalah untuk melupakan sejenak apa yang sedang Anda putuskan. Carilah suasana yang baru dan berusahalah untuk menenangkan diri Anda. Mencari petunjuk dari Yang Maha Kuasa dengan berdo'a dan mendekatkan diri kepada-Nya saja merupakan hal yang sangat baik dan dianjurkan pada saat seperti demikian. Setelah perasaan damai meliputi diri Anda, maka Anda telah siap untuk membuat sebuah keputusan. Semoga kebaikan mengikuti Anda.<br />
<br />
(sumber: <a href="https://twitter.com/jemyconfido" target="_blank">Jemy Confido</a>)Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com2Surabaya, Surabaya City, East Java, Indonesia-7.2574719 112.75208829999997-7.5094844 112.42936479999997 -7.0054593999999994 113.07481179999996tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-5516531034372949652016-02-10T12:56:00.001+07:002016-02-10T13:14:21.870+07:00Trik Rahasia Percepat Kinerja iPhone<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxQSCdcm8x79jdA-c8_eBr-_l7BaafH-Fdw_Tv5oUoNBSpk2dYtz0gEpnaCV5T1rwVJi_Pb4dIuwUtRGMf_IQyeoEbpjwa7sEnqzBfwDjwUFSGJ12ZlCd9mDclRF5gh0C4AM41-fapUnc/s1600/apple-iphone-5s-4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxQSCdcm8x79jdA-c8_eBr-_l7BaafH-Fdw_Tv5oUoNBSpk2dYtz0gEpnaCV5T1rwVJi_Pb4dIuwUtRGMf_IQyeoEbpjwa7sEnqzBfwDjwUFSGJ12ZlCd9mDclRF5gh0C4AM41-fapUnc/s200/apple-iphone-5s-4.jpg" width="200" /></a></div>
(Cirata, <a href="http://harispradipta.blogspot.co.id/" target="_blank">harispradipta</a>) Sama halnya dengan <i>smartphone</i> Android, iPhone dan iPad juga memiliki RAM yang jika digunakan oleh banyak aplikasi maka akan berjalan lebih lambat. Ada beberapa cara untuk mengatasinya, tergantung kepraktisan yang dibutuhkan oleh pengguna.<br />
<br />
Seperti dilansir <i>BGR</i><i>,</i>
Minggu (7/2/2016), cara paling mudah untuk membersihkan RAM dan membuat
performa iPhone menjadi lancar kembali adalah dengan me-<i>restart</i>nya. Cara tersebut memang sudah dilakukan banyak pengguna.<br />
<br />
Sementara, cara lain disebutkan adalah dengan memasang aplikasi pihak
ketiga. Ada beberapa aplikasi yang bisa digunakan untuk membersihkan
RAM iPhone, seperti Checker, iFullStat, System Status dan lain-lain<i>.</i><br />
<br />
<i>Nah,</i>
kini ada satu cara mudah yang belum banyak diketahui banyak orang.
Hanya dalam waktu hitungan detik, iPhone Anda akan berjalan lancar
seperti semula. Caranya sangat praktis.<br />
<ol>
<li>Tekan dan tahan tombol <i>power</i> iPhone Anda hingga muncul tulisan <b>'</b><b>Slide to Power Off</b><b>'.</b></li>
<li><b></b>Di saat yang bersamaan, lekas tekan tombol <b>Home</b>. </li>
<li>Setelah beberapa saat,
maka iPhone akan kembali ke layar Home. </li>
<li>Saat itu, RAM telah dibersihkan
dan iPhone Anda bisa berjalan dengan mulus tanpa gangguan.</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCiCqBsgXyCeO-H5sZJfbJXKOefIy6__ZVnMdyjKYBOIk9jMJeyYda6g3WXMSesmaSFcFqs6nxaUmVYKHTNLDSiHmh2k7smo1VGT-j943zp5NJv7ayS_-awT9J8NvMLYz3jiSj1eO_T9Q/s1600/iPhone+Trick.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCiCqBsgXyCeO-H5sZJfbJXKOefIy6__ZVnMdyjKYBOIk9jMJeyYda6g3WXMSesmaSFcFqs6nxaUmVYKHTNLDSiHmh2k7smo1VGT-j943zp5NJv7ayS_-awT9J8NvMLYz3jiSj1eO_T9Q/s400/iPhone+Trick.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Selamat mencoba.<br />
<span class="fullpost">
</span>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com0Waduk Cirata, Cianjur, Jawa Barat, Indonesia-6.7724568 107.25987680000003-6.8986012999999993 107.09851530000003 -6.6463123 107.42123830000003tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-82176087350653860692015-12-12T04:00:00.001+07:002015-12-12T23:11:10.728+07:00Lari Untuk Pemula: 5K Finisher Mandiri Jakarta Marathon 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhudiDtg3txeFVkoz28ddzSNgw9kQbp2ZcVgDxhcOrqBONuvK3zkuWbI-azQC9bbHSjHRyuGckpTOigzxaiBMmbN9Ntl58DtInq-V9eWwMGpDNZMBinae_C55Szd5PbgF5WBuCNwFqbhTA/s1600/142044_jakmarlogoisi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="122" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhudiDtg3txeFVkoz28ddzSNgw9kQbp2ZcVgDxhcOrqBONuvK3zkuWbI-azQC9bbHSjHRyuGckpTOigzxaiBMmbN9Ntl58DtInq-V9eWwMGpDNZMBinae_C55Szd5PbgF5WBuCNwFqbhTA/s200/142044_jakmarlogoisi.jpg" width="200" /></a></div>
(Jakarta, <a href="http://harispradipta.blogspot.co.id/" target="_blank">harispradipta</a>) Satu lagi event lari seru yang saya ikuti. Walaupun saya datang sangat telat, namun eforia di lokasi masih terasa sekali. Pagi itu Tim <a href="https://secure-nikeplus.nike.com/plus/places/#/MyRoutes/-6.697955630057102/107.35636517311605/13/884879394" target="_blank">Cirata Runservoir</a> berangkat dengan bersemangat dari daerah Bandung pukul 02.00 dini hari, kantor kami memang lumayan jauh dari Jakarta dan event <a href="http://thejakartamarathon.com/new/" target="_blank">Mandiri Jakarta Marathon</a> dimulai pagi-pagi sekali, jadilah kami harus berangkat <i>nyubuh </i>dari Cirata. Karena Tim Cirata Runservoir tidak berdomisili di satu lokasi, maka kendaraan Minibus yang difasilitasi oleh kantor kami <a href="http://ptpjb.com/" target="_blank">PT PJB</a> harus menjemput satu-persatu personil Tim Cirata Runservoir.<br />
<a name='more'></a><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE8P9RYPE2BBCS-14gbsjSplsBXGwAD0GbGwmVMmPUdNa0W3LsYghMCAAnwzWgZOlA3SDJTXwaqv0y34cNL2EyTRAD3hC341EHJADmFbjOyANivRVtf0lDpXkVNeNmb1MDoThkyfzH0Mw/s1600/IMG_3637.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE8P9RYPE2BBCS-14gbsjSplsBXGwAD0GbGwmVMmPUdNa0W3LsYghMCAAnwzWgZOlA3SDJTXwaqv0y34cNL2EyTRAD3hC341EHJADmFbjOyANivRVtf0lDpXkVNeNmb1MDoThkyfzH0Mw/s320/IMG_3637.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tim Cirata Runservoir</td></tr>
</tbody></table>
Setiba di Monas, sayup-sayup sudah terdengar letusan start event dimulai. Walau kami datang terlambat, namun kami menyelesaikan 5K cukup cepat, dibelakang kami masih sangat banyak peserta yang berlari mencoba mencapai finish. Peserta yang terlambat, tidak tercatat di Race Result yang diumumkan di situs resmi Mandiri Jakarta Marathon 2015. Namun tidak menjadi masalah, kami sangat senang dan menunggu event Mandiri Jakarta Marathon selanjutnya di tahun 2016.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCvh7JLTD-nZsyLGHuvR2Lv1pglLApQfc5Ou99NfjvYZ2avm_nOzLKQthbVZl3s5KCZv18ItThKkNxE2nljCf4FNU6snsv89Ya13dk3UXl6Rt17ZJE4Lqj5d99gmIduMtRPWWYY3hE8IE/s1600/Race+Result+Nike%252B+iPod+Haris+Pradipta+Mandiri+Jakarta+Marathon+2015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCvh7JLTD-nZsyLGHuvR2Lv1pglLApQfc5Ou99NfjvYZ2avm_nOzLKQthbVZl3s5KCZv18ItThKkNxE2nljCf4FNU6snsv89Ya13dk3UXl6Rt17ZJE4Lqj5d99gmIduMtRPWWYY3hE8IE/s320/Race+Result+Nike%252B+iPod+Haris+Pradipta+Mandiri+Jakarta+Marathon+2015.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://secure-nikeplus.nike.com/plus/running/home/haris_pra" target="_blank">Workout Result by Nike+ iPod</a></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzmSIL1BvnVuariEfLYwsVMLDPu6WPrh8P5tXQdavTqxWewK3Pp01-PqtRJmN9HEHW-YD1Fw3QAGi_P1aw3pk6oCof0AIuDVt-hNx3bUacESISS-dK7YZE9ahmDyJAHFD-0FApBqsyrjA/s1600/IMG_3633.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzmSIL1BvnVuariEfLYwsVMLDPu6WPrh8P5tXQdavTqxWewK3Pp01-PqtRJmN9HEHW-YD1Fw3QAGi_P1aw3pk6oCof0AIuDVt-hNx3bUacESISS-dK7YZE9ahmDyJAHFD-0FApBqsyrjA/s320/IMG_3633.JPG" width="239" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Family Time di Jakarta Marathon 2015</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8bwB3F07yX-Z-6lddCPgZD-4NByIke2SWAQX-PRWhHKKSt-oh-i68rq-i1Y3bROcfALGv60LE1rP483I8wIRdp5RPCLfjQPEoCY-NItyuyQpGW2qvZ-Y93p_gTuaM9JXVDel9i7DWZI8/s1600/IMG_3626.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8bwB3F07yX-Z-6lddCPgZD-4NByIke2SWAQX-PRWhHKKSt-oh-i68rq-i1Y3bROcfALGv60LE1rP483I8wIRdp5RPCLfjQPEoCY-NItyuyQpGW2qvZ-Y93p_gTuaM9JXVDel9i7DWZI8/s320/IMG_3626.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Setelah Running Boleh <i>Nyoto</i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Untuk mempersiapkan diri mengikuti event-event selanjutnya, diperlukan latihan rutin dengan metode yang benar. <b>Pertama</b>, kamu membutuhkan sepatu lari. Lakukan riset tentang bagaimana
cara mengetahui bentuk kakimu – bentuk kaki seseorang menentukan tipe
sepatu apa yang paling cocok. Kunjungi beberapa toko olahraga dan
berbicaralah dengan staf yang memiliki pengetahuan tentang jenis-jenis
sepatu. Bandingkan hasil diskusi tersebut dengan informasi hasil riset
kamu sendiri.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjreTm3Ub8UdedK1jb-9Ie1f8Q0-q5n80zSj7-nGa5uTjayYXAhMakHjrEYwme0aWCmJTYKn6puMP-Ka55TC5kPdh8-43Ba_p5bEaUtU0MVmUetwFBJoVRb5oR7BZwdkiuplQhmNbtuScU/s1600/summer-running-kit-gear-patrol-lead-full.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjreTm3Ub8UdedK1jb-9Ie1f8Q0-q5n80zSj7-nGa5uTjayYXAhMakHjrEYwme0aWCmJTYKn6puMP-Ka55TC5kPdh8-43Ba_p5bEaUtU0MVmUetwFBJoVRb5oR7BZwdkiuplQhmNbtuScU/s320/summer-running-kit-gear-patrol-lead-full.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Jangan sungkan untuk berlari-lari kecil di dalam toko ketika mencoba
setiap pasang sepatu. Toko sepatu dan staf yang mengerti olahraga lari
akan paham bahwa cara paling efektif untuk menentukan cocok atau
tidaknya sepatu dengan kaki seseorang adalah dengan melakukan tes lari.<br />
<br />
Kaus kaki yang berkualitas juga efektif mengurangi resiko lecet kulit. Kamu bisa memakai kaus sederhana yang nyaman dengan bahan yang
menyerap keringat, seperti katun. Bila kamu semakin serius menekuni
olahraga lari, kamu bisa berinvestasi dengan membeli pakaian dengan
teknologi khusus.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_vVTRrofV-dnltI8F4COTv0UN_mJJ_8oMVEFy2StFSoFNDvHnSRh3DLkNRmkFclG2JtE2mYiRUHyBDPxAl9GJwM7upmaHTR-410Y4pewLU_PpMoZgwxP5Xs2Ayujzz0aDvPbVJtP_O9M/s1600/ManAndWomanRunningOnBeach-850x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_vVTRrofV-dnltI8F4COTv0UN_mJJ_8oMVEFy2StFSoFNDvHnSRh3DLkNRmkFclG2JtE2mYiRUHyBDPxAl9GJwM7upmaHTR-410Y4pewLU_PpMoZgwxP5Xs2Ayujzz0aDvPbVJtP_O9M/s320/ManAndWomanRunningOnBeach-850x400.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Wanita Membutuhkan Sports Bra untuk Kenyamanan Berlari</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Wanita perlu membeli bra khusus olahraga (<em>sports bra</em>) yang lebih kuat dan nyaman dibanding bra biasa. <em>Sports bra</em> mengurangi gerakan sebanyak 55%, sementara bra biasa hanya 30%.<br />
<br />
<b>Kedua</b>, biasakan untuk berjalan atau berlari kecil sedikitnya 5 menit tiap sebelum dan sesudah berlari. Berlari tanpa <a href="http://dunialari.com/pemanasan-dan-pendinginan-cegah-cidera" target="_blank" title="Pemanasan dan Pendinginan Cegah Cidera">pemanasan</a> dapat meningkatkan resiko cidera karena otot belum siap untuk aktifitas berat.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGCMrPPb0N_kmfGwTBIdIcjuMoI7Eohyphenhyphen9jG3RLw-oaDuwdLxatKdvb0ZGP9ZtmLjg0nZUM5P4zKufM6QwtT38oM5K_nitEV1e8fumfXeZwnwUCrdG1ncr2XlAniMw2lhJAJ2tjzQCvD_Y/s1600/warmups.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="172" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGCMrPPb0N_kmfGwTBIdIcjuMoI7Eohyphenhyphen9jG3RLw-oaDuwdLxatKdvb0ZGP9ZtmLjg0nZUM5P4zKufM6QwtT38oM5K_nitEV1e8fumfXeZwnwUCrdG1ncr2XlAniMw2lhJAJ2tjzQCvD_Y/s320/warmups.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Sama seperti pentingnya pemanasan, setelah berlari sebaiknya jangan langsung berhenti total dan duduk. <a href="http://dunialari.com/pemanasan-dan-pendinginan-cegah-cidera" target="_blank" title="Pemanasan dan Pendinginan Cegah Cidera">Lakukan pendinginan</a> dan peregangan untuk membantu otot kembali pulih. Ketika pendinginan kenakan jaket atau ganti kaus kering untuk mencegah masuk angin.<br />
<br />
<b>Ketiga</b>, menguasai teknik berlari yang baik dapat mengurangi perasaan cepat
lelah, mengurangi resiko cidera, dan membuat aktifitas lari terasa lebih
menyenangkan.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRLTSWKhgDcW-8sXdmrUlJo6gCIaeFDxZAGrNubXci8zwb540EApV3cLQhtby5Y4WABODuTqPWxaiYoRnK30RE0GtFTII0P7hZJwihRCadbplOwjjxw2qjieNjKmhV7C8TP1kySDOcMgQ/s1600/FootStrikePattern_jcl.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRLTSWKhgDcW-8sXdmrUlJo6gCIaeFDxZAGrNubXci8zwb540EApV3cLQhtby5Y4WABODuTqPWxaiYoRnK30RE0GtFTII0P7hZJwihRCadbplOwjjxw2qjieNjKmhV7C8TP1kySDOcMgQ/s320/FootStrikePattern_jcl.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pola Langkah Ketika Berlari</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Bagi pelari awal usahakan untuk mendarat di bagian tengah telapak kaki (<em>midfoot strike</em>) – hindari mendarat di bagian tumit (<em>heel strike</em>), Kaki sebaiknya mendarat dengan posisi dibawah pinggulmu, bukan di bagian depan tubuh. <br />
<br />
<b>Keempat</b>, penting untuk memiliki energi yang cukup sebagai bahan bakar ketika
berlari namun menentukan apa yang sebaiknya dikonsumsi kadang
membingungkan. Aturan umum adalah untuk menghindari makan berat 2 jam
sebelum berlari. Tubuhmu harus fokus pada kerja otot, bukan pada
pencernaan. Camilan ringan seperti pisang sekitar 15 menit sebelum
berlari merupakan pilihan yang lebih tepat.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGs3po9HAnwI_bUa2Rej_muOwuaZhQVzLTT0bNSxC1igG9sSVVPleQTVCWxenz436JQMkHBn0Nc2_cpZaZDEtr88uoSurpq6jzrL2zkxrx_WP4GO8eg8udrWNMKQWPAsGZOOCUzTnxnqM/s1600/Sexy_Runner.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGs3po9HAnwI_bUa2Rej_muOwuaZhQVzLTT0bNSxC1igG9sSVVPleQTVCWxenz436JQMkHBn0Nc2_cpZaZDEtr88uoSurpq6jzrL2zkxrx_WP4GO8eg8udrWNMKQWPAsGZOOCUzTnxnqM/s320/Sexy_Runner.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Untuk hidrasi, pastikan kamu mengkonsumsi jumlah air putih yang cukup
sepanjang hari – tidak hanya ketika hendak berlari. Beberapa orang
merasa nyaman dengan berlari sambil membawa botol air minum. Bila kamu
merasa haus, minum.. Namun sama seperti hal-hal lain, konsumsi hidrasi
juga sebaiknya tidak dilakukan secara berlebihan.<br />
<br />
<b>Saatnya Berlari</b>, bagi pelari awal tiap sesi lari sebaiknya tidak melebihi durasi 30
menit, sebanyak 3 kali seminggu. Frekuensi tersebut merupakan
rekomendasi umum dari banyak studi mengenai intensitas olahraga yang
dibutuhkan untuk mencapai tingkat kebugaran optimal.<br />
<br />
Berikan satu atau dua hari istirahat diantara hari-hari dimana kamu
berlari. Tubuh memerlukan periode istirahat untuk kembali pulih dari
aktifitas dan memberikan kesempatan bagi tulang dan organ untuk
berkembang lebih kuat. Jangan terlalu memikirkan soal kecepatan.
Kecepatan akan meningkat pada waktunya ketika tulangmu sudah lebih kuat
dan kebugaranmu lebih tinggi.<br />
<br />
<b>Tetap Konsisten</b>, bila kamu telah mengambil inisiatif untuk mulai berlari, berarti kamu
telah berkomitmen dengan diri sendiri untuk menjadi lebih aktif. Namun
perubahan yang baik ini tetap membutuhkan usaha dan dedikasi.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGdORbnnmR12NHkGXFUJR0MLgii8MoRXZSBsS2fYvmNMw6Dq7BZhwZIlp4PD7T4xfmAk7C_jczRq6Y1f6HXebGKLxNrxtgBU3ATLGwb1GLFD1CqHN-loNrCjF_LE9ib3yUKLiimzFWJ6Q/s1600/PEAR_LIFESTYLE_AMAZON_03-copy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGdORbnnmR12NHkGXFUJR0MLgii8MoRXZSBsS2fYvmNMw6Dq7BZhwZIlp4PD7T4xfmAk7C_jczRq6Y1f6HXebGKLxNrxtgBU3ATLGwb1GLFD1CqHN-loNrCjF_LE9ib3yUKLiimzFWJ6Q/s320/PEAR_LIFESTYLE_AMAZON_03-copy.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Konsisten Berlari Membutuhkan Usaha dan Dedikasi</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Ketika memutuskan untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat, kita
harus menelaah kembali semua potensi halangan yang mungkin terjadi dan
bersiap-siap dari sekarang tentang bagaimana menanganinya.<br />
<br />
<b>Motivasi diri sendiri</b>, tulis tiap sesi lari dalam jurnal: lama waktu kamu berlari, jarak
yang dicapai, perasaan ketika sebelum, sedang, dan setelah berlari.
Membaca kembali pengalaman ini dapat menjadi motivasi untuk kembali
berlari ketika perasaan malas menyerang.<br />
<br />
Pasang alarm di telepon genggam, tempelkan nota kecil di pintu
kulkas, minta teman atau keluarga membantu mengingatkanmu untuk berlari.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm96yC7UM6nEm6Wq3gNYyNccFuG21iEXxBJfiuOmaXruYzH4-jcrixa2XHD8J2FsWBzKHfN7f4sx5Ayh8W5TyW56xKaCRU5hWgs350iGBrEhhNp3mq6MTHRPied8hLsICOGLdnvQA972o/s1600/IMG_4571.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm96yC7UM6nEm6Wq3gNYyNccFuG21iEXxBJfiuOmaXruYzH4-jcrixa2XHD8J2FsWBzKHfN7f4sx5Ayh8W5TyW56xKaCRU5hWgs350iGBrEhhNp3mq6MTHRPied8hLsICOGLdnvQA972o/s320/IMG_4571.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bergabung dengan Grup Lari untuk Menambah Motivasi</td></tr>
</tbody></table>
Cari teman. Ajak teman dan keluarga untuk ikut berlari, atau
bergabung dengan komunitas lari lokal. Menjadi bagian dari suatu
kelompok sangat efektif untuk membangun rasa tanggung jawab tidak hanya
kepada sesama tapi juga kepada diri sendiri untuk terus tetap aktif.<br />
<br />
Bersiaplah untuk menghadapi rintangan dan bahkan kemunduran: sakit,
cidera, cuaca yang tidak mendukung untuk berlari – seperti banjir atau
hujan deras – karena hal ini pasti akan terjadi. Namun dengan persiapan
dan kesabaran, semua tantangan pasti bisa dilalui.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="fullpost">
</span>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com1Jakarta, Special Capital Region of Jakarta, Indonesia-6.2087634 106.84559899999999-6.4613213999999992 106.5228755 -5.9562054 107.16832249999999tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-3449487018204987132015-12-12T02:49:00.000+07:002015-12-12T02:49:11.941+07:00Tidak Sengaja Klik "Don't Trust" pada iPhone/iPad. Cara Mudah Membatalkannya.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5IWt5OTIQuFXg9cC1N9R6rHuZ5SwnegIMwYdDK7D-O147XqhBtbNuosiZ0WJXmcq67ATIIcOVG8yyXBRYNgKFoY5NkuMwb25kft9t63eU7vY76jRIVNPkunhj6rbKxkJHakyCY268b8Q/s1600/iPhone+07.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5IWt5OTIQuFXg9cC1N9R6rHuZ5SwnegIMwYdDK7D-O147XqhBtbNuosiZ0WJXmcq67ATIIcOVG8yyXBRYNgKFoY5NkuMwb25kft9t63eU7vY76jRIVNPkunhj6rbKxkJHakyCY268b8Q/s200/iPhone+07.jpeg" width="200" /></a></div>
(Bandung, <a href="http://harispradipta.blogspot.co.id/" target="_blank">harispradipta</a>) Wahai pengguna iPhone yang masih setia pada komputer Windows. Suatu saat anda akan mengalami blunder kecil seperti yang saya lakukan. Setiap kali iPhone dicolokkan ke komputer Windows, khususnya untuk pertama kali, pasti iPhone akan mengajukan sebuah pertanyaan keamanan yang muncul pada Pesan Pop Up-nya.<a name='more'></a> iPhone bilang, "<i>Trust This Computer? Your setting and data will be accessible from this computer when connected via USB or Wi-Fi</i>." Kemudian yang perlu anda lakukan adalah memberikan pilihan "<i>Trust</i>" atau "<i>Don't Trust</i>." Jika anda memilih "<i>Trust</i>" maka seluruh daleman iPhone akan terlihat di komputer tersebut, sebaliknya untuk pilihan "<i>Don't Trust.</i>" Jika itu komputer anda sendiri, pasti anda kan memilih "Trust" sehingga iPhone bisa sinkron dengan iTunes anda, atau foto-foto di Camera Roll anda bisa dibackup ke media penyimpanan komputer.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmoklRoTTgeJR33GSc3daAqDMUyKsZnUNr3mu5lsfZOgebuK-JgO5Dv49_TmfyOOvZMhSb2JS92uXayrzXF5tvT273QbrpEoe3fLYpyg4x04nem5SlA89puAu4G9AeAJWKHCO9s0zvoVc/s1600/iPhone+06.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmoklRoTTgeJR33GSc3daAqDMUyKsZnUNr3mu5lsfZOgebuK-JgO5Dv49_TmfyOOvZMhSb2JS92uXayrzXF5tvT273QbrpEoe3fLYpyg4x04nem5SlA89puAu4G9AeAJWKHCO9s0zvoVc/s320/iPhone+06.png" width="222" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">iPhone bilang, "Trust This Computer?"</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Sayangnya, tidak selalu Pesan Pop Up ini muncul. Sehingga, pilihan saat awal dianggap sebagai default dan tersimpan untuk komputer tersebut. Pendek kata, jika tidak sengaja anda klik "Don't Trust" pada komputer anda, maka <i>selamanya</i> iPhone anda tidak akan nyambung pada komputer anda dan tidak sinkron pada iTunes terpasang dalam komputer anda. Menyedihkan.<br />
<br />
Namun itu hanya hal kecil yang dapat diselesaikan dengan cepat dengan petunjuk berikut:<br />
<br />
(1) Klik Start -> Devices and Printers<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbyBSkDoADEcGoxudxrGCn8rFn3C81IYHWNWFl9kf0CNX7PpulfmKwM9-QwNeEaZQr3why7vt43p25x-Bmocj67cdZjCaT4egMZExnDb7cNwZPsHMcrp3k3DuSi8IMGCNZTPPA6Wmtd4I/s1600/iPhone+01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbyBSkDoADEcGoxudxrGCn8rFn3C81IYHWNWFl9kf0CNX7PpulfmKwM9-QwNeEaZQr3why7vt43p25x-Bmocj67cdZjCaT4egMZExnDb7cNwZPsHMcrp3k3DuSi8IMGCNZTPPA6Wmtd4I/s320/iPhone+01.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
(2) Pada kategori "Unspecified," klik dua kali (buka) Apple Mobile Device USB Driver<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6J3B-4k4S9wCpZHW3NDiN7sIWWbX7nPpJdpVzOGDrdE_2-8FJNVXgWz1TNBipJny0_WpoNzjBVIaWzL9p3rizvg7eLWmGqBhjqLvMu6FiCZ9HyhaHUMMQ-YwS2teMlI4Ia07qqOq4bUk/s1600/iPhone+02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6J3B-4k4S9wCpZHW3NDiN7sIWWbX7nPpJdpVzOGDrdE_2-8FJNVXgWz1TNBipJny0_WpoNzjBVIaWzL9p3rizvg7eLWmGqBhjqLvMu6FiCZ9HyhaHUMMQ-YwS2teMlI4Ia07qqOq4bUk/s320/iPhone+02.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
(3) Klik tab "Hardware," pada kolom "Device Function," klik dua kali (buka) Apple Mobile Device USB Driver<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIipqHZ_8kRsZjiNjoos9QDH1E6cRAooKxyPg0I9VFIr5Dcr5yNMuG291DOEaQO2r1v4mURLYDDaJcOTGFsptXWfwVfJV2IjcSBKK0A7F_wnvZVNum7XKrZoIIR4ddkChRZbN7D6WNJYI/s1600/iPhone+03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIipqHZ_8kRsZjiNjoos9QDH1E6cRAooKxyPg0I9VFIr5Dcr5yNMuG291DOEaQO2r1v4mURLYDDaJcOTGFsptXWfwVfJV2IjcSBKK0A7F_wnvZVNum7XKrZoIIR4ddkChRZbN7D6WNJYI/s320/iPhone+03.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
(4) Klik tab "Driver," kemudian klik tombol "Uninstall"<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6kkbPXb6A0n5LLg_vVt5hqj1f0snyARt6gGQovBgLidPI3pVK-Toj7vIb9sxyI88kK5k04OS8nXQjA5N7iVvMLPh2-r0tSroW06B5d-yrSP1jLLRdojtVDY-gfBQ5qMV9Aw8GPqL-aSE/s1600/iPhone+04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6kkbPXb6A0n5LLg_vVt5hqj1f0snyARt6gGQovBgLidPI3pVK-Toj7vIb9sxyI88kK5k04OS8nXQjA5N7iVvMLPh2-r0tSroW06B5d-yrSP1jLLRdojtVDY-gfBQ5qMV9Aw8GPqL-aSE/s320/iPhone+04.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
(5) Pada jendela "Confirm Device Uninstall," klik OK<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid1mLFn2XyaYl92r5s1iZGsgndS4ed6uwNt_LZuP6Cjf7QcRkvaei7fTpKf97o51OQNIJgHpSlQcZayPpU-D6bK-Ia_K_qMOR1eq7AWjEBdxzK6a_xcgx4sssFZmehMFQS5ba2PozncDc/s1600/iPhone+05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid1mLFn2XyaYl92r5s1iZGsgndS4ed6uwNt_LZuP6Cjf7QcRkvaei7fTpKf97o51OQNIJgHpSlQcZayPpU-D6bK-Ia_K_qMOR1eq7AWjEBdxzK6a_xcgx4sssFZmehMFQS5ba2PozncDc/s320/iPhone+05.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
(6) Lepas kabel USB iPhone dari komputer, dan colok kembali.<br />
(7) Sekarang Pesan Pop-Up "Trust This Computer?" muncul kembali, pilih opsi yang sesuai keinginan. Jangan sampai salah pilih lagi.<br />
<br />
Cukup mudah. Saya harap tips ini dapat membantu. Selamat malam.<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]-->Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com0Cempakamekar, Padalarang, West Bandung Regency, West Java, Indonesia-6.8074880626666463 107.45306968688965-6.8094590626666465 107.45054818688965 -6.8055170626666461 107.45559118688965tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-72291290636581802702015-03-29T06:00:00.000+07:002015-05-26T18:01:41.712+07:00Safe Running: 5K Finisher Pocari Sweat Run Indonesia 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMHo1wPf3G_qVQ_GovZzI-Slj9h30v5JTn3cAYTYabbWC54s7bn7rxRB6seTI_jEp-SPBWPzAbzIiO9UhN9klcBGxSfzzIBpp5opLHtTidLT8cpdMkt6mzfmpFgVP7mdXl-7u8uklzVkE/s1600/B74BwmqIIAEHEv1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMHo1wPf3G_qVQ_GovZzI-Slj9h30v5JTn3cAYTYabbWC54s7bn7rxRB6seTI_jEp-SPBWPzAbzIiO9UhN9klcBGxSfzzIBpp5opLHtTidLT8cpdMkt6mzfmpFgVP7mdXl-7u8uklzVkE/s200/B74BwmqIIAEHEv1.jpg" /></a></div>
(Tangerang, <a href="http://harispradipta.blogspot.com/" target="_blank">Harispradipta</a>) Pagi ini saya mengikuti acara <a href="http://www.pocarisweat.co.id/run/POCARI-SWEAT-RUN-INDONESIA-2015" target="_blank">Pocari Sweat Run Indonesia 2015</a>. Ini adalah cara lari perdana saya, dan saya terdaftar sebagai peserta 5K Run. Ternyata lari itu menyenangkan, non-stop terus berlari, ternyata saya bisa juga mencapai garis finish.<br />
<br />
Dari event ini saya belajar banyak hal mengenai <a href="http://www.pocarisweat.co.id/run/saferunning" target="_blank">#saferunning</a>. Ada beberapa hal yang penting diperhatikan agar kegiatan lari bisa dilakukan dengan aman. <b>Pertama</b>, kenali bentuk kaki anda. Dengan mengetahui bentuk kaki, maka bisa ditentukan jenis sepatu yang aman untuk kegiatan berlari anda. Staf toko sepatu olahraga biasanya dapat membantu tapi ada saatnya kamu berhadapan dengan staf yang kurang terlatih dan fasih akan pengetahuan biomekanis pelari. Itulah sebabnya penting bagi kita untuk mengenali kaki masing-masing.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://v2.dunialari.com/wp-content/uploads/2014/02/foot-type.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://v2.dunialari.com/wp-content/uploads/2014/02/foot-type.jpg" height="320" width="158" /></a></div>
Jenis Pertama adalah Kaki Rata (Flat Feet)<br />
Jika tidak ada lekukan pada dasar telapak kaki, maka kakimu termasuk dalam kategori flat feet. Telapak kakimu rata dari ujung jemari sampai ke tumit. Bila kamu melakukan tes sidik kaki, cetakan yang dihasilkan hanya akan berupa siluet bentuk kaki penuh tanpa adanya lekukan diantara jari dan tumit.<br />
<br />
Masalah?<br />
Sebagai seseorang berkaki rata, biasanya kamu tipe overpronasi (overpronator). Artinya, kakimu melangkah kearah dalam ketika berlari.<br />
<br />
Tipe Sepatu:<br />
Kemungkinan besar kamu memerlukan sepatu lari yang dapat memberikan stabilitas. Carilah sepatu dengan spesifikasi ‘motion control’ atau ‘stability’. Bagi sebagian orang dengan flat feet, pemakaian orthotic (bantalan dasar sepatu yang dibuat khusus bagi kaki seseorang untuk membenarkan masalah kaki) juga diperlukan.<br />
<br />
Jenis Kedua adalah Kaki Netral (<i>Neutral</i> atau <i>Normal Feet</i>)<br />
Mereka dengan <i>neutral feet</i> memiliki sidik kaki dengan sedikit lekukan diantara jari dan tumit, kurang lebih sekitar 2 sentimeter melengkung ke arah dalam.<br />
<br />
Masalah? <i>Neutral feet</i> adalah tipe kaki paling umum dan selama kamu mengenakan sepatu lari yang tepat, tipe kaki ini biasanya bebas dari masalah.<br />
<br />
Tipe Sepatu: Jenis kaki ini cocok dengan berbagai macam sepatu lari, dan cenderung mampu beradaptasi menggunakan sepatu yang dirancang untuk <i>flat feet</i> maupun <i>high arch</i> moderat. Namun tidak disarankan untuk memilih sepatu khusus untuk <i>flat feet</i> dan <i>high arch</i> ekstrim, atau sepatu dengan spesifikasi ‘<i>motion control</i>’ dan ‘<i>stability</i>’.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://v2.dunialari.com/wp-content/uploads/2014/02/pronation.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://v2.dunialari.com/wp-content/uploads/2014/02/pronation.jpg" height="320" width="304" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jenis Kaki Berdasarkan Lengkung Telapak</td></tr>
</tbody></table>
<b><br /></b>
Jenis Ketiga adalah Kaki Lengkung (<i>High-arched Feet</i>)<br />
Mudah menentukan jenis kaki <i>high-arched</i> – kamu dapat melihat
lengkungan mendalam di telapak kakimu. Ketika melakukan tes sidik kaki,
cetakan kakimu akan menggambarkan siluet melengkung ke dalam dan bagian
tengah telapak kaki akan terlihat sangat kurus.<br />
<br />
Masalah? Orang-orang yang memiliki <i>high arched feet</i> biasanya termasuk dalam kelompok <i>underpronator</i>
dimana kakimu melangkah kearah luar ketika berlari. Sangat penting bagi
pelari dengan tipe kaki ini untuk mengukur kaki mereka secara berkala
karena aktifitas lari dapat menyebabkan lengkungan kaki untuk melebar
dan membuat kaki semakin panjang.<br />
<br />
Tipe Sepatu: Kamu membutuhkan sepatu lari yang
fleksibel dengan bantalan tengah lunak yang mampu menyerap gonjangan.
Carilah sepatu dengan spesifikasi ‘<i>flexible</i>’ atau ‘<i>cushioned</i>’.<br />
<br />
<br />
<div id="fb-root">
</div>
<script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v2.3"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script><br />
<div class="fb-post" data-href="https://www.facebook.com/pocariID/photos/a.976217732403447.1073741859.131281866897042/976906545667899/?type=1" data-width="500">
<div class="fb-xfbml-parse-ignore">
<blockquote cite="https://www.facebook.com/pocariID/photos/a.976217732403447.1073741859.131281866897042/976906545667899/?type=1">
Haris<br />
Posted by <a href="https://www.facebook.com/pocariID">Pocari ID</a> on <a href="https://www.facebook.com/pocariID/photos/a.976217732403447.1073741859.131281866897042/976906545667899/?type=1">Saturday, March 28, 2015</a></blockquote>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Kedua</b>, jika anda telah mengenali jenis kaki sekaligus telah memilih sepatu yang tepat untuk kaki anda, maka selanjutnya adalah mengenali tipe lari anda. Anda bisa menentukan tipe pelari seperti apakah anda, dengan mencermati pola kegiatan lari anda. Hal yang perlu dicermati antara lain intensitas lari, berapa kali anda lari dalam satu minggu. Kemudian jarak terjauh yang mampu ditempuh dalam satu kali sesi kegiatan berlari. Terakhir adalah, event lari jenis apa yang ingin anda ikuti? Apakah 1K, 5K, 10K, atau Marathon?</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Dari ketiga hal tersebut, dapat diketahui tipe pelari seperti apakah anda. Jika anda Pelari Pemula, maka beberapa hal yang harus diperhatikan antara lain: (1) latihan tiga kali seminggu. Lakukan pemanasan sebelum berlari serta pendinginan setelahnya untuk mencegah cedera otot; (2)
Berlari semampunya. Anda bisa menerapkan metode ‘lari-jalan-lari’ (lari 1 menit - jalan 2 menit - lari 1 menit, dan seterusnya) sebagai permulaan; (3)
Jangan berlari terlalu cepat. Memaksakan diri dalam berlari dapat membuat Anda lebih cepat merasa lelah.
Tambahkan kecepatan atau waktu latihan Anda pada minggu kedua saat latihan.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Jika anda Pelari Reguler, maka beberapa hal yang harus diperhatikan antara lain: (1) Pastikan untuk terus menyempurnakan teknik berlari, contohnya jatuhnya kaki pada saat berlari, ayunan lengan dan juga ketegakan badan; (2) Lakukan latihan dengan frekuensi 3-5 kali setiap minggu; (3) Secara berkala, tambahkan kecepatan ataupun jarak yang disesuaikan dengan kemampuan Anda; (4) Lakukan latihan beban untuk memperkuat otot-otot tubuh terutama pada bagian perut dan kaki.</div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJqQKTdIjMyWMo41JwKxKJ_ux4nSQKqq59wBz6-nU3BwqVuay5LhKknfmI-kvqBAH8NlPvrwr8IDq3DHBnsoI7LuwWDdXdmq_LktB28m5tuCNcDIhEU3ga_ILYBwKsrZsIVzTv5W8FBYs/s1600/11081291_10205329618873414_5448347379054913471_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJqQKTdIjMyWMo41JwKxKJ_ux4nSQKqq59wBz6-nU3BwqVuay5LhKknfmI-kvqBAH8NlPvrwr8IDq3DHBnsoI7LuwWDdXdmq_LktB28m5tuCNcDIhEU3ga_ILYBwKsrZsIVzTv5W8FBYs/s320/11081291_10205329618873414_5448347379054913471_n.jpg" /></a><br />
<br />
<b>Ketiga</b>, adalah postur yang tepat saat berlari adalah berlari dengan tegak seperti pada gambar di bawah ini:<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfHc8XrDeIEdyW3qhqFIRO4uLhMtZLwXBcrPl4NhWsfBVM3RK3vWMDgxJPT78Mpwp2VM-IjgwIccz1XhKeDCVwSWgal59BqZIB1-E9McX45lFZqIPpZjszBf48VMWs6ADKnPE7takrPX8/s1600/Lari+Tegak.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfHc8XrDeIEdyW3qhqFIRO4uLhMtZLwXBcrPl4NhWsfBVM3RK3vWMDgxJPT78Mpwp2VM-IjgwIccz1XhKeDCVwSWgal59BqZIB1-E9McX45lFZqIPpZjszBf48VMWs6ADKnPE7takrPX8/s400/Lari+Tegak.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Berlari Tegak</td></tr>
</tbody></table>
Jika anda terbiasa berlari dengan posisi bungkuk seperti di bawah ini, maka segera perbaiki posisi anda seperti posisi di atas.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVAug8E89dIzina-akvhZO4Wu9cGjH6tZ1Kwp8ky2Wy6_hBZW7jfg_PWU4JdvyOTVAatBsxnpisl8xi1KatiF_jpB0FeeOVpcNzQVTKA20uNEHVj2wAHPisb6I5R6uJaIU-gLsKgLZa34/s1600/Lari+Bungkuk.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVAug8E89dIzina-akvhZO4Wu9cGjH6tZ1Kwp8ky2Wy6_hBZW7jfg_PWU4JdvyOTVAatBsxnpisl8xi1KatiF_jpB0FeeOVpcNzQVTKA20uNEHVj2wAHPisb6I5R6uJaIU-gLsKgLZa34/s400/Lari+Bungkuk.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Berlari Bungkuk</td></tr>
</tbody></table>
Selamat, kini anda telah berlari dengan aman. Namun tidak kalah penting untuk diperhatikan, anda juga harus mengetahui jenis-jenis cedera umum yang mungkin dialami saat melakukan kegiatan berlari. Hal ini dapat mengurangi resiko cedera yang dialami bertambah parah. Pertama adalah <i><b>Fasciitis Plantaris</b></i>, atau sakit yang terasa pada telapak kaki yang terjadi akibat benturan dengan tanah.<br />
<div class="injury-desc" id="injury-desc-1" style="display: block;">
<div class="row">
<div class="columns col-md-6">
Terapi:<br />
<ul>
<li>Istirahat berlari, ganti dengan olahraga bersepeda/renang.</li>
<li>Gunakan heel cup/insole.</li>
<li>Obat (bila perlu). </li>
</ul>
</div>
<div class="columns col-md-6">
Pencegahan:<br />
<ul>
<li>Lakukan peregangan pada bagian betis, engkel, dan bagian kaki lainnya secara rutin.</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
Kedua adalah <i><b>kram otot</b></i>, atau kaku pada posisi kontraksi diikuti dengan keluhan sakit hati.<br />
<div class="injury-desc" id="injury-desc-2" style="display: block;">
<div class="row">
<div class="columns col-md-6">
Terapi:<br />
<ul>
<li>Lakukan peregangan (stretching)</li>
<li>Terapi pemijatan</li>
<li>Konsumsi minuman yang mengandung ion</li>
</ul>
</div>
<div class="columns col-md-6">
Pencegahan:<br />
<ul>
<li>Selalu jaga asupan ion tubuh sebelum, selama, dan sesudah berlari</li>
<li>Lakukan latihan beban secara rutin </li>
</ul>
Ketiga adalah <b><i>Heat Stroke</i></b>, atau cedera akibat tubuh yang tidak terhidrasi dengan baik selama
melakukan aktivitas berat di bawah paparan panas matahari. Heat stroke
merupakan kondisi darurat yang dapat berakibat fatal jika tidak segera
ditangani dengan tepat.
<br />
<div class="injury-desc" id="injury-desc-3">
<div class="row">
<div class="col-md-6">
Terapi:<br />
<ul>
<li>Berhenti berlari.</li>
<li>Beri minuman dingin yang mengandung ION</li>
<li>Kompres/siram tubuh dengan air dingin</li>
<li>Segera larikan penderita ke rumah sakit</li>
</ul>
</div>
<div class="col-md-6">
Pencegahan:<br />
<ul>
<li>Berlatih dengan rutin</li>
<li>Perhatikan asupan gizi agar tubuh selalu fit</li>
<li>Jika lari pada suhu > 28°, pastikan tubuh selalu terhidrasi dengan baik dengan minuman ION</li>
<li>Jangan gunakan pakaian yang terlalu ketat</li>
</ul>
Keempat adalah <i><b>Bonk (Hit The Wall) </b></i>atau keadaan di mana cadangan glikogen dan glukosa tubuh habis sehingga tubuh tidak memiliki tenaga.
<br />
<div class="injury-desc" id="injury-desc-4" style="display: block;">
<div class="row">
<div class="columns col-md-6">
Terapi:<br />
<ul>
<li>Konsumsi minuman ION</li>
<li>Konsumsi makanan berkabohidrat tinggi </li>
</ul>
</div>
<div class="columns col-md-6">
Pencegahan:<br />
<ul>
<li>Konsumsi makanan berkarbohidrat tinggi satu malam menjelang hari lomba</li>
<li>Makan dan minum yang cukup satu jam sebelum lomba dimulai</li>
<li>Lakukan rehidrasi setiap 15-20 menit sekali (saat lomba) dengan minuman ION bersuhu dingin</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
<b><i>Selamat Berlari</i></b></div>
</div>
</div>
<br /></div>
</div>
</div>
Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com3Sampora, Cisauk, Tangerang, Banten 15345, Indonesia-6.3124856 106.64976230000002-6.3440505999999992 106.60942180000002 -6.2809206 106.69010280000002tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-86383382137524192602015-01-25T11:14:00.002+07:002015-01-28T11:37:17.866+07:00Antara Running dan Arthritis<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM3aZKTIxe3sgGwzEULKz8POlXP-o3w2NYoiQ-r1vHbQnFXvqFNBpmVNxBjqgU0QW8pxcHqRq7tE92No-IMYT72M_TfwqIZUtMN1kMge7kTMr6Y9Ro8fhA66m_1fmUovTrB9bSnGYlO9o/s1600/Osteorunner.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM3aZKTIxe3sgGwzEULKz8POlXP-o3w2NYoiQ-r1vHbQnFXvqFNBpmVNxBjqgU0QW8pxcHqRq7tE92No-IMYT72M_TfwqIZUtMN1kMge7kTMr6Y9Ro8fhA66m_1fmUovTrB9bSnGYlO9o/s1600/Osteorunner.jpg" height="133" width="200" /></a> (Bandung, <a href="http://harispradipta.blogspot.com" target="blank">harispradipta</a>) Running atau olah raga lari, memang selalu dikaitkan dengan kata sifat seperti pounding, jarring and jolting, yang membangun persepsi bahwa runnig buruk bagi sendi Anda. Banyak orang berpendapat bahwa, jika kegiatan running dilakukan berkali-kali, pada akhirnya akan menyebabkan radang sendi lutut, pinggul dan pergelangan kaki. Banyak orang, terutama para atlit lari, menggantung sepatu lari mereka ketika berhadapan dengan "tanda-tanda" Arthritis. <span class="fullpost">
<br></br>
Namun kabar baiknya, menurut sebuah artikel 2010 Ulasan dalam Journal Clinical of Sports Medicine, ternyata resiko arthritis yang mengancam seorang runner tidak lebih besar daripada non-runner. Meskipun tingkat cedera di antara pelari tinggi, namun tidak ada penelitian umum yang membuktikan peningkatan osteoarthritis (OA) lebih tinggi pada seorang pelari.
<br></br>
<b>Osteoarthritis (OA)</b>
<br></br>
Arthritis, atau lebih khusus Osteoarthritis, adalah kondisi di mana sendi terasa nyeri akibat inflamasi ringan yang timbul karena gesekan ujung-ujung tulang penyusun sendi. Osteoartritis terdiri atas osteoartritis primer yang dikenal juga sebagai artritis degeneratif atau penyakit degeneratif sendi, dan Osteoartritis sekunder yang disebabkan oleh trauma tropisme atau cedera.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBcZvKWoNMjJRAwctxs9zb4_rhA_oAc1NjsXrH0Oprp_uvh1NVOXt53V2ldM0HZhE3MCBazjBLT5H6-UsWqGr6jguztKyc6t_jAeTnzdPV7AIStkecPBriABbdUvB-dS5IU2nAFq5roNg/s1600/652px-Gonarthrose-Knorpelaufbrauch.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBcZvKWoNMjJRAwctxs9zb4_rhA_oAc1NjsXrH0Oprp_uvh1NVOXt53V2ldM0HZhE3MCBazjBLT5H6-UsWqGr6jguztKyc6t_jAeTnzdPV7AIStkecPBriABbdUvB-dS5IU2nAFq5roNg/s200/652px-Gonarthrose-Knorpelaufbrauch.jpg" /></a></div>
<br></br>
Pada sendi, suatu jaringan tulang rawan yang biasa disebut dengan nama kartilago biasanya menutup ujung-ujung tulang penyusun sendi. Suatu lapisan cairan yang disebut cairan sinovial terletak di antara tulang-tulang tersebut dan bertindak sebagai bahan pelumas yang mencegah ujung-ujung tulang tersebut bergesekan dan saling mengikis satu sama lain.
<br></br>
Pada kondisi kekurangan cairan sinovial lapisan kartilago yang menutup ujung tulang akan bergesekan satu sama lain. Gesekan tersebut akan membuat lapisan tersebut semakin tipis dan pada akhirnya akan menimbulkan rasa nyeri. (<a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Osteoarthritis" target="blank">wikipedia</a>)
<br></br>
Dampak osteoarthritis akan diperparah oleh aktifitas sendi seperti memutar sendri secara keras, pengaruh kelemahan otot, ketidak-stabilan sendi dan riwayar cidera sebelumnya. Aktifitas-aktifitas tersebut dapat mengikis lapisan kartilago pada tulang rawan dan mempercepat perkembangan osteoarthritis. Mengingat setiap langkah lari seorang pelari sama dengan menyangga beban berat badan seorang pelari, maka tidak heran seorang pelari takut akan terjadinya cidera.
<br></br>
<b>Runner dan Risiko</b>
<br></br>
Secara teoritis, penelitian mengenai osteoarthritis memang membenarkan bahwa stress yang berulang pada sendi berpotensi menyebabkan degradasi sendi. Namun untuk seorang pelari terjadi kontradiksi, tidak ditemukan literatur ilmiah yang menyebutkan adanya hubungan antara Running dengan peningkatan resiko osteoarthritis.
<br></br>
Dr. Stuart Willick, seorang peneliti osteoarthritis di University of Utah, mengatakan, "Dari 99% individu (yang saya teliti), running tidak berdampak pada peningkatan resiko osteoarthritis." Dr. Stuart menambahkan bahwa beberapa penjelasan yang ada justru terdengar bententangan. Terdapat sebuah penelitian dengan hasil yang mengemukakan, ternyata running memiliki efek untuk merangsang perkembangan tulang rawan menjadi lebih kuat, bahkan dapat menjadikan persendian lebih sehat. Selain itu, di antara orang-orang yang tidak berolahraga, ternyata Obesitas justru sangat terkait dengan peningkatan risiko osteoarthritis.
<br></br><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnFDQdxPPrxTEpleRkhfODbgT4-h3VPVDKwyvPUmxsvg0KNkbw7mRr12SkP7C2HUceSZH962DLGfkMOOj1GGaCFXWKn7SmjpBd7U8gkZiZr7fTeuT-V61bYh_0yFTnLIe9w5OwpWXrskY/s1600/running-path-woman-628x363.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnFDQdxPPrxTEpleRkhfODbgT4-h3VPVDKwyvPUmxsvg0KNkbw7mRr12SkP7C2HUceSZH962DLGfkMOOj1GGaCFXWKn7SmjpBd7U8gkZiZr7fTeuT-V61bYh_0yFTnLIe9w5OwpWXrskY/s320/running-path-woman-628x363.jpg" /></a></div>
<br></br>
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Center for Disease Control, dari 5000 pelari dan pejalan kaki di atas usia 20 yang diikuti selama 13 tahun. Tidak ada hubungan yang ditemukan antara running dengan kejadian arthritis atau perkembangannya. Seperti banyak penelitian lain, perkembangan arthritis justru dikaitkan dengan indeks massa tubuh yang berlebih (BMI lebih besar dari 25), usia yang lebih tua (lebih dari 50) dan riwayat cedera lutut sebelumnya.
<br></br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsNnqwi3yIeYcNYJCKXwl1xzwsb0H5dXO611TREzpcG2QqDyqafz6kUwApjX6Y1-Z4KA2yo16ekDcOjqnmNt_aANax-hHST7hRqFYzPh2zNtkUwGUvMuJjKvisSc23GsYy32eCP2bvPSM/s1600/exercising-in-the-heat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsNnqwi3yIeYcNYJCKXwl1xzwsb0H5dXO611TREzpcG2QqDyqafz6kUwApjX6Y1-Z4KA2yo16ekDcOjqnmNt_aANax-hHST7hRqFYzPh2zNtkUwGUvMuJjKvisSc23GsYy32eCP2bvPSM/s320/exercising-in-the-heat.jpg" /></a></div>
<br></br>
Bukan hanya mengenai latihan lutut pelari, yang disebutkan dapat mengurangi dampak arthritis. Sebuah studi 2013 oleh Lawrence Berkeley Laboratory menyebutkan bahwa, "Untuk beberapa aktifitas olahraga yang melibatkan aktifitas sendi yang keras, dengan running secara signifikan dapat mengurangi risiko arthritis, dengan catatan harus memiliki BMI yang rendah."
<br></br>
Seperti sebagian besar penelitian telah berkonsentrasi pada lutut dan pinggul osteoarthritis, hanya ada informasi yang terbatas tentang hubungan antara runnnig dengan peningkatan resiko osteoartritis di pergelangan kaki atau punggung bawah.
<br></br>
Hal ini dapat menjadi kabar gembira, bahwa berjalan tampaknya tidak dikaitkan dengan peningkatan resiko arthritis. Mungkin yang paling menggembirakan, orang yang lebih tua, populasi yang paling sering berhubungan dengan arthritis, yang rutin melakukan olahraga running dapat terhindar (atau berkurang resikonya) terhadap OA dibandingkan mereka yang tidak. "Efek menguntungkan dari running lebih besar daripada resiko potensial, termasuk osteoarthritis," kata Dr Willick. (<a href="http://www.trailrunnermag.com" target="blank">trailrunnermag</a>)
</span>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com0Waduk Cirata, Waduk Cirata, Kabupaten Cianjur 43291, Indonesia-6.7311111 107.29638890000001-37.4850096 65.987794900000011 24.0227874 148.6049829tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-76497210928902044262015-01-25T05:49:00.000+07:002015-01-28T11:26:00.529+07:00Bijak Memilih Santapan: Mengetahui Istilah Makanan yang Mengandung Babi<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQd0_FeZXw1yS8n30h4CM5_1XuDxtfubJ1nVX5X4cOhy1_UW-kVBy4Q3dIcyGln-eIyPX2TSikww1A-5SnVjLo6qy3XmJY979GqDG0VUfA84PwvRpGVsZFFqdJsShxjuanp2NTR7P9jTs/s1600/pig.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQd0_FeZXw1yS8n30h4CM5_1XuDxtfubJ1nVX5X4cOhy1_UW-kVBy4Q3dIcyGln-eIyPX2TSikww1A-5SnVjLo6qy3XmJY979GqDG0VUfA84PwvRpGVsZFFqdJsShxjuanp2NTR7P9jTs/s1600/pig.jpg" height="133" width="200" /></a> (Bandung, <a href="http://harispradipta.blogspot.com/" target="blank">harispradipta</a>) Masuknya budaya asing ke Indonesia memunculkan banyak istilah asing yang belum diketahui. Ketidaktahuan ini bisa menyebabkan konsumsi makanan haram oleh muslim, meski mungkin tak disengaja.<br />
<br />
Karena itu, kenali istilah-istilah yang berkaitan dengan babi dalam Bahasa Inggris berikut:<br />
<br />
<ol>
<li><span class="fullpost">Pig: hewan babi, khususnya babi muda dengan berat kurang dari 50 kg </span></li>
<li><span class="fullpost">Pork: daging babi </span></li>
<li><span class="fullpost">Swine: istilah untuk seluruh spesies babi </span></li>
<li><span class="fullpost">Hog: babi dewasa dengan berat melebihi 50 kg </span></li>
<li><span class="fullpost">Boar: babi liar, babi hutan, atau celeng </span></li>
<li><span class="fullpost">Lard: lemak babi, biasa digunakan sebagai minyak untuk masakan atau kue serta bahan sabun </span></li>
<li><span class="fullpost">Bacon: daging hewan yang diasapi, terutama babi </span></li>
<li><span class="fullpost">Ham: daging paha babi </span></li>
<li><span class="fullpost">Sow: babi betina dewasa (jarang digunakan) </span></li>
<li><span class="fullpost">Sow milk: susu babi </span></li>
<li><span class="fullpost">Porcine: sesuatu yang berkaitan atau berasal dari babi </span></li>
</ol>
<br />
<span class="fullpost">Jika menemukan istilah-istilah tadi, tak perlu ragu meninggalkan produknya. Gantilah dengan produk sejenis yang sudah bersertifikat halal, misalnya <i>beef bacon </i>(daging sapi) atau <i>turkey ham </i>(daging kalkun). </span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWsnZbybUaF2MGxw2iZo1xaX3nJ729Nntv9EB3QKjykg3-g_FGyzvdgLfbU4JGvdPKWly2J0MwTkhHkgpFaHCJ3sDHUefw0Qx99btcaAQSOloq43Xob_xjmnYAUnoSoBu_bXMTF0SjS_c/s1600/image_2.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWsnZbybUaF2MGxw2iZo1xaX3nJ729Nntv9EB3QKjykg3-g_FGyzvdgLfbU4JGvdPKWly2J0MwTkhHkgpFaHCJ3sDHUefw0Qx99btcaAQSOloq43Xob_xjmnYAUnoSoBu_bXMTF0SjS_c/s1600/image_2.jpeg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pork</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span class="fullpost">Anda juga perlu mewaspadai istilah yang biasa terdapat di restoran Asia berikut: </span><br />
<ol>
<li><span class="fullpost">Bak: Daging babi dalam Bahasa Tiongkok. Misalnya bak kut teh dan bakkwa. Hati-hati, bakso dan bakpaopun bisa menggunakan daging babi. </span></li>
<li><span class="fullpost">Char siu, chashu, cha siu, char siew: Hidangan Kanton berupa daging babi barbecue. </span></li>
<li><span class="fullpost">Cu nyuk: Daging babi dalam Bahasa Khek/Hakka. Istilah ini digunakan dalam siomay dan bubur. </span></li>
<li><span class="fullpost">Cu Rou: Daging babi dalam Bahasa Mandarin. Sedangkan rou sendiri artinya 'daging'. Misalnya hongshao rou, rou jia mo, tuotuorou, yuxiangrousi. </span></li>
<li><span class="fullpost">Dwaeji: Daging babi dalam Bahasa Korea. Biasanya istilah ini digunakan sebagai varian bulgogi dan galbi. </span></li>
<li><span class="fullpost">Tonkatsu: Hidangan Jepang berupa irisan daging babi yang digoreng dengan lapisan tepung panir. </span></li>
<li><span class="fullpost">Tonkotsu: Hidangan Jepang berupa ramen berkuah putih keruh, terbuat dari tulang, lemak, dan kolagen babi yang direbus berjam-jam. </span></li>
<li><span class="fullpost">Butaniku: Sebutan untuk daging babi dalam bahasa Jepang. </span></li>
<li><span class="fullpost">Yakibuta: Hidangan Jepang mirip char siu, biasanya untuk topping ramen. </span></li>
<li><span class="fullpost">Nibuta: Hidangan babi berupa pundak babi yang dimasak perlahan dengan sedikit kuah. </span></li>
<li><span class="fullpost">B2: Sebutan untuk makanan berbahan daging babi di daerah Batak dan Yogyakarta. </span></li>
<li><span class="fullpost">Khinzir: Babi dalam Bahasa Arab dan Melayu. </span></li>
</ol>
<br />
<span class="fullpost">Sebaiknya konsumen bertanya terlebih dulu sebelum membeli sesuatu yang kandungannya belum diketahui. "Ini untuk menghindari kejadian seperti beberapa waktu lalu, yakni (wanita berkerudung) membeli siomay cu nyuk," saran Wakil Direktur Bidang Audit dan Sistem Jaminan Halal LPPOM MUI Ir. Muti Arintawati, seperti dilansir situs Halal MUI (22/01/2015). </span><br />
<br />
<span class="fullpost"> Sebagai seorang Muslim, bijaklah dalam memilih santapan anda. Kita semua tidak ingin karena alasan trendy, atau mencoba-coba hidangan-hidangan baru, justru menjerumuskan kita ke dalam siksa akhirat. Yang kita perlukan hanya saling menghormati sebagai sesama umat beragama, akan apa yang boleh dan tidak boleh di lakukan antara satu umat agama dengan umat agama yang lain. (<a href="http://detik.com/" target="blank">detik.com</a>)
</span>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com0Waduk Cirata, Waduk Cirata, Kabupaten Cianjur 43291, Indonesia-6.7311111 107.29638890000001-37.4850096 65.987794900000011 24.0227874 148.6049829tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-19438670323518844462013-03-02T04:31:00.001+07:002013-03-13T12:16:34.586+07:00Software Update Android 4.1.2 Jellybean<div dir="ltr">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoRMKphPrjajhvuzD6gyjZfxY6pvV9e8VdWBLrPUPyLM1PlJ2BMhmTqsSpXWgyI8UwFjoOYqwGSDW8dvaMi8If4yA97A0VQ7rL2VPZsKzYy8Ml1TIknVpm7nE8TcyR4cYCjcporE-_WF0/s1600/android-bugdroid-HD-Wallpapers.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoRMKphPrjajhvuzD6gyjZfxY6pvV9e8VdWBLrPUPyLM1PlJ2BMhmTqsSpXWgyI8UwFjoOYqwGSDW8dvaMi8If4yA97A0VQ7rL2VPZsKzYy8Ml1TIknVpm7nE8TcyR4cYCjcporE-_WF0/s200/android-bugdroid-HD-Wallpapers.jpg" width="200" /></a>(Sharing OS Android) Beberapa waktu yang lalu saya mendapat notifikasi untuk melakukan Software Update. Apa itu Software Update? Saya juga tidak tahu. Setahu saya, ada yang namanya Firmware Update. Dan itu sangat bermanfaat walau juga terdapat resiko-resiko.</div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
Rilis firmware yang dikeluarkan vendor pembuat smartphone biasanya selalu menitik beratkan pada perbaikan performa. Dan seringnya setelah upgrade firmware, smartphone tersebut akan menjadi lebih cepat dan lebih efisien.</div>
<div dir="ltr">
Boleh juga, kan? Saya pikir Software Update dan Firmware Update sama saja. Saya sudah membayangkan Hand-Held saya akan berjalan dengan OS Android terbaru 5.0 Key Lime Prime. Dan saya juga mempersiapkan resiko yang mungkin menimpa. Salah satunya adalah "Backup Data," dan tidak ada lagi. Padahal dari pengalaman teman-teman, jika salah melakukan prosedur ini, HH hanya akan bisa jadi ganjal rak piring saja. Saya tidak tahu-menahu dan saya sudah tergoda untuk melakukan Update.</div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
Saya menunggu dengan cukup sabar selama proses Download Software Update. Proses download tersebut selalu dibatasi oleh waktu yang rata-rata selama 6 menit. Tiga kali proses download saya timed out, karena sudah lewat 6 menit. Ternyata tidak berapa lama ada tawaran untuk meneruskan download setiap downloading timed out. Oke, saya lanjut.</div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
Rampung proses download muncul notifikasi baru. Saya lupa mencatat isi notifikasi tersebut, namun yang menarik perhatian adalah "Saya harus melakukan backup data," karena cuma itu yang saya bis.</div>
<div dir="ltr">
Beberapa data penting, dari mulai kalender, kontak, hingga note utang sudah berhasil saya backup, baik ke komputer maupun sinkronisasi ke akun Google saya. Saya siap instal Software baru, dengan menyentuh tombol Install di samping tombol-tombol Later dan Do Not Install. Kemudian muncul permintaan reboot HH dan proses akan berjalan otomatis.</div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
Proses berjalan singkat. Selama proses layar smartphone menampilkan gambar si Bugdroid dengan usus terburai berputar-putar dan presentase proses update.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9bfWOGGBJTpMMG9Ho-ZFwJYNki87gNLdkFbm6MTsf7f187xeIlYK_BXyt_TV1yrN0ByC9lG6udkgl9xAafoJpMKOvi-pORyYdCNd9fNUyHXfx-RgrPw56Hvof85hJrPZSeezAXTo6UuM/s1600/HnV.N2130c.0556.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9bfWOGGBJTpMMG9Ho-ZFwJYNki87gNLdkFbm6MTsf7f187xeIlYK_BXyt_TV1yrN0ByC9lG6udkgl9xAafoJpMKOvi-pORyYdCNd9fNUyHXfx-RgrPw56Hvof85hJrPZSeezAXTo6UuM/s320/HnV.N2130c.0556.jpg" width="240" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVnasZkRuJ70UQVhgQ-gJZLydikgt7dTZrp4NrAeafJUlc8fwe7qXi_CI6-uY_BhJw-8vbXg57n18ZWCXML8tPSDMgxdsgGYJ2GweVtyWS2AvyGPaW7pcBU3Qn7IZOF0JghWhevyA67jg/s1600/HnV.N2130c.0559.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVnasZkRuJ70UQVhgQ-gJZLydikgt7dTZrp4NrAeafJUlc8fwe7qXi_CI6-uY_BhJw-8vbXg57n18ZWCXML8tPSDMgxdsgGYJ2GweVtyWS2AvyGPaW7pcBU3Qn7IZOF0JghWhevyA67jg/s320/HnV.N2130c.0559.jpg" width="240" /></a></div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
Selesai proses, HH akan booting sendiri dan kemudian berjalan seperti biasa. Periksa punya periksa, tidak ada data saya yang terhapus, dan semua custom setting yang saya buat tidak berubah. Sekarang waktunya mengecek versi androin HH saya, dan ternyata... sama saja... masih 4.1.2 Jellybean yang bersahaja. Lalu apa yg diupdate? Saya tidak tahu. Barangkali teman-teman blogger maupun Android user bisa menjelaskan?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVnasZkRuJ70UQVhgQ-gJZLydikgt7dTZrp4NrAeafJUlc8fwe7qXi_CI6-uY_BhJw-8vbXg57n18ZWCXML8tPSDMgxdsgGYJ2GweVtyWS2AvyGPaW7pcBU3Qn7IZOF0JghWhevyA67jg/s1600/HnV.N2130c.0559.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBj9VWbWX3Q6qLAHN9zRw4svhEKoM8NczVZ-fIcqbX8lOP7Rhoi6iZLn2hCiPXKl8gxVBOvgIsI1-viWDx_KM297d07JYr_Eptuf7jT9oHUjrGMbhtD1fZk8h8She3_A3-PA5WFLqI7zM/s1600/Screenshot_2013-03-02-03-39-29.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBj9VWbWX3Q6qLAHN9zRw4svhEKoM8NczVZ-fIcqbX8lOP7Rhoi6iZLn2hCiPXKl8gxVBOvgIsI1-viWDx_KM297d07JYr_Eptuf7jT9oHUjrGMbhtD1fZk8h8She3_A3-PA5WFLqI7zM/s320/Screenshot_2013-03-02-03-39-29.png" width="192" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9bfWOGGBJTpMMG9Ho-ZFwJYNki87gNLdkFbm6MTsf7f187xeIlYK_BXyt_TV1yrN0ByC9lG6udkgl9xAafoJpMKOvi-pORyYdCNd9fNUyHXfx-RgrPw56Hvof85hJrPZSeezAXTo6UuM/s1600/HnV.N2130c.0556.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoRMKphPrjajhvuzD6gyjZfxY6pvV9e8VdWBLrPUPyLM1PlJ2BMhmTqsSpXWgyI8UwFjoOYqwGSDW8dvaMi8If4yA97A0VQ7rL2VPZsKzYy8Ml1TIknVpm7nE8TcyR4cYCjcporE-_WF0/s1600/android-bugdroid-HD-Wallpapers.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> </a> </div>
Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-24916216653494807982012-03-20T12:28:00.002+07:002012-03-22T07:48:00.219+07:00Samsung E1080F [Ponsel Low-End Pintar]<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNLdj7hi6R1eVowi9efMZ3rf5qVTarC-T7nctegWXryh3q7HuXBiFDnH-urCm1W-opqkIderw1I8btn_gMtSDve5uSPWYN19VtyPjTMiB07KrnqwpYSPj_BY8KhjvH-FiPTWEyVaqaZqI/s1600/samsul.jpg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="84" width="161" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNLdj7hi6R1eVowi9efMZ3rf5qVTarC-T7nctegWXryh3q7HuXBiFDnH-urCm1W-opqkIderw1I8btn_gMtSDve5uSPWYN19VtyPjTMiB07KrnqwpYSPj_BY8KhjvH-FiPTWEyVaqaZqI/s200/samsul.jpg" /></a></div>(Purwakarta, <a href="http://harispradipta.blogspot.com/2009/02/pendidikan-yang-salah-sasaran.html" target="_blank"><span style="color: blue;">HARISPRADIPTA.blogspot.com</span></a>) Saat hape Nokia 3120classic saya mencapai puncak ketololannya, yang berupa tidak dapat mencari sinyal dengan benar, microphone mendadak tuli, baterei ngedrop walau pemakaian sangat sesuai standar, hingga body pecah-pecah tak keruan tanpa sebab yang jelas, akhirnya saya menyerah dan membeli hape yang sesederhana mungkin, menyesuaikan kantong saya yang sama sederhananya.<span class="fullpost"> </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="fullpost"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggSPxuE0_h5zcIQOVK49ioey-J4R70BmpWc6jw2FNyqJMcr2wfKG-sHouw_1eXO010zIIwpoqYkzXkeiAgrmUmnGaHWaEmV_ZAyz7EsZO3fqmU4Ng94mw-IvEO5oFEPl7UCiNegZio5wA/s1600/nokia-3120-classic-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggSPxuE0_h5zcIQOVK49ioey-J4R70BmpWc6jw2FNyqJMcr2wfKG-sHouw_1eXO010zIIwpoqYkzXkeiAgrmUmnGaHWaEmV_ZAyz7EsZO3fqmU4Ng94mw-IvEO5oFEPl7UCiNegZio5wA/s320/nokia-3120-classic-3.jpg" width="320" /></a></span></div><span class="fullpost"><br />
Setelah saya browsing-browsing, tanya-tanya, dan survey-survey, maka pilihan saya jatuh pada hape Samung E1080F, yang kemudian saya menyebutnya <i>Smart Low-End Phonecell</i> dengan harga hanya Rp. 140.000,-. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMEH1SIc1rlEIn5mDPyv0kKIa0IU6x8RvU_S6WAHgdjTzRKNZl1mVOYAvDhC5Wm9ZLAVi6-QXFrDPolwI5zb37jfu40W2RvJeKTZKfDX7Oh9Hq2nsOUiVPVclXTB-0D_T1YuQ60i7yhSs/s1600/19032012009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMEH1SIc1rlEIn5mDPyv0kKIa0IU6x8RvU_S6WAHgdjTzRKNZl1mVOYAvDhC5Wm9ZLAVi6-QXFrDPolwI5zb37jfu40W2RvJeKTZKfDX7Oh9Hq2nsOUiVPVclXTB-0D_T1YuQ60i7yhSs/s320/19032012009.jpg" width="240" /></a></div><br />
Secara umum, Samung E1080F pasti akan digilas oleh Nokia di kelasnya. Pasalnya hape ini tidak ada fitur hiburan yang memadai, hanya ada game sederhana (kecuali beberapa edisi Samung E1080F yang lain menyuguhkan game sudoku). Kemudian fitur-fitur standar kantor juga sangat minim, hanya ada memo yang karakternya sangat terbatas. Tidak ada to do list maupun kalender yang terintegrasi.<br />
<br />
Namun semuanya terbayar dengan fitur-fitur ajaib yang disematkan di ponsel sederhana ini. Antara lain:<br />
<br />
<b>Baterai Yang Luar Biasa Awet</b><br />
Ponsel yang sederhana seperti ini tentu saja tidak memerlukan banyak energi. Maka dari itu, ponsel ini mampu bertahan hidup hingga lima hari (jika cuma dipakai ber-sms ria). Saat penggunaan normal untuk sms dan telfon, baterai dapat bertahan tiga hari. Sangat tepat untuk orang yang suka lupa ngecas hape atau yang punya hobi kegiatan out-door, misal naik gunung. Waktu pengisian kembali dalam keadaan normal juga sangat singkat, hanya tiga jam. Dapat dibilang satu jam pengisian untuk satu hari pakai.<br />
<br />
<b>Torch-Light (Senter)</b><br />
Masih berhubungan dengan pecinta alam yang hobi naik gunung, hape ini juga mempunyai fitur lampu senter. Mengaktifkannya dengan cara menekan-tahan tombol navigasi atas saat posisi stand-by, ulangi cara yang sama untuk mematikannya kembali. Pada menu ponsel tempat fitur ini dapat dicari di MENU – APPLICATIONS – TORCHLIGHT.<br />
<br />
<b>Block Number</b> dan <b>Auto Reject</b><br />
Buat para buronan mantan pacar, hingga para buronan mertua, yang tidak menghendaki dihubungi/diganggu oleh mereka, ponsel ini memiliki dua fitur yang sangat membantu berupa Block Number untuk memblokir sms dari nomor yang tidak dikehendaki, dan Auto Reject untuk menolak panggilan dari nomor yang tidak dikehendaki secara otomatis. Tapi mohon diingat agar fitur ini digunakan dengan bijak, karena fungsi asalnya adalah menolak masuknya pesan/panggilan SPAM, bukan untuk menolak pesan/panggilan dari bos yang menyebalkan.<br />
<br />
Block Number dapat ditemukan di MENU – SETTING – APPLICATION – MESSAGE – TEXT MESSAGE – BLOCK NUMBER. Anda memiliki 10 daftar mantan pacar yang dapat anda masukkan ke dalam Block Number. Anda dapat mengetikkan nomor atau menambahkannya dari kontak.<br />
<br />
Auto Reject dapat ditemukan di MENU – SETTING – APPLICATION – CALL – ALL CALLS – AUTO REJECT. Pastikan statusnya ON dan tambahkan daftar nomor yang tidak dikehendaki pada REJECT LIST.<br />
<br />
<b>Fake Call (Panggilan Bohongan)</b><br />
Saat terjebak dalam situasi yang membosankan dengan seseorang, namun kita sungkan untuk menolaknya, fitur ini dapat membantu. Karena dengan fitur ini kita bisa seolah-olah mendapat satu panggilan yang harus segera diangkat, sehingga kita terbebas dari kebosanan dengan orang tersebut.<br />
<br />
Fitur ini dapat ditemukan di MENU – SETTING – APPLICATION – FAKE CALL. Atur waktu berapa detik/menit anda akan mendapat panggilan bohongan tersebut di FAKE CALL TIMER. Setelah itu pada posisi stand-by, tekan-tahan tombol navigasi bawah hingga muncul peringatan FAKE CALL ACTIVATED. Anda akan segera mendapatkan panggilan dari Unknown sesuai dengan waktu yang telah anda tentukan.<br />
<br />
<b>Mobile Tracker</b><br />
Fitur ini adalah fitur yang menjengkelkan bagi para maling hape. Saat fitur ini telah diaktifkan, kemudian seseorang memasukkan SIM Card baru, SIM Card tersebut otomatis akan mengirimkan pesan ke nomor-nomor yang telah kita tentukan sebelumnya. Sehingga keberadaan hape dapat dilacak. Fitur ini dapat ditemukan di MENU – SETTING – SECURITY – MOBILE TRACKER.<br />
<br />
<b>Privacy Lock</b><br />
Bagi yang khawatir akan mafia-mafia inbox disediakan fitur Privacy Lock yang memungkinkan pemilik hape menguci beberapa menu yang diinginkan dengan password. Fitur ini ditemukan di MENU – SETTING – SECURITY – PRIVACY LOCK.<br />
<br />
<b>Basa Jawa</b><br />
Saya rasa segmen pasar hape ini adalah para usia lanjut yang hanya membutuhkan fungsi dasar hape dan juga hanya terbiasa dengan bahasa daerah. Maka dari itu, pada menu pilihan bahasa disediakan Basa Jawa. Untuk sementara belum ada Bahasa Sunda ataupun Minang. Jadi untuk pengaturan Time and Date berubah menjadi Wektu lan Dina. Dan menu-menu lain menjadi sangat unik ketika ditranslate menjadi Basa Jawa.<br />
<br />
Selamat mencoba hape sederhana ini. Beri komentar jika anda terkesan.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM5SRB-CIYnI_AFYUgu1RKIVDf9wnSkaGkLdT3kgdP4jwvEfg5surySWN6B12koKvbl_MxoLujHokUMEM6dHA5Fpy4_VBrdjEYUQVZiZJ-JH_quk7dohD2WOl5Oasc8ZEXWXCO9ot_4wU/s1600/19032012011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM5SRB-CIYnI_AFYUgu1RKIVDf9wnSkaGkLdT3kgdP4jwvEfg5surySWN6B12koKvbl_MxoLujHokUMEM6dHA5Fpy4_VBrdjEYUQVZiZJ-JH_quk7dohD2WOl5Oasc8ZEXWXCO9ot_4wU/s320/19032012011.jpg" width="240" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDcperzkvJJVHsxx2tPhGArYORhYfWLEMbswhwV1MrUDTEtnysrQH7plGewnxJT2nc8alKBdIFCGdBtkVMJ4mtRmM04x7NF8tvKfqC1u7FJXUJmGXeTbZMBfaUeTNOJ3opn2aRSl3cE1Q/s1600/19032012014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDcperzkvJJVHsxx2tPhGArYORhYfWLEMbswhwV1MrUDTEtnysrQH7plGewnxJT2nc8alKBdIFCGdBtkVMJ4mtRmM04x7NF8tvKfqC1u7FJXUJmGXeTbZMBfaUeTNOJ3opn2aRSl3cE1Q/s320/19032012014.jpg" width="240" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQtrCR0m6_YsGHSPpxg-yCNtp9HTyEYfrqX-byrEu_perRMwioKLMkN0lbwkHiidYeROM184w9f1zG3NVC2eZrRSFkRR1_rNxmvGeBNdgfWiT31JAtDI9r-vVfx10xV6tniO_Vc2ZJauw/s1600/19032012013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQtrCR0m6_YsGHSPpxg-yCNtp9HTyEYfrqX-byrEu_perRMwioKLMkN0lbwkHiidYeROM184w9f1zG3NVC2eZrRSFkRR1_rNxmvGeBNdgfWiT31JAtDI9r-vVfx10xV6tniO_Vc2ZJauw/s320/19032012013.jpg" width="240" /></a></div><br />
</span>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com5Purwakarta, Indonesia-6.5613902000000008 107.44380649999994-6.663468700000001 107.38948299999994 -6.4593117000000007 107.49812999999993tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-9194870737848298462012-01-23T09:06:00.000+07:002012-01-23T09:06:02.553+07:00Tes Kesehatan PT. PJB [Tips Menghadapi Tes Kesehatan]<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCvirnSjeQSiObGGCRYBbNWgKG0SxoBK9Z9Lj1q4kxtH5c88_aojPqLp_CnpIMAHgsQtFUbodPylwQ563djd9qBv_ixE6PIls_tBaEJ-qhn1nhNzQPkfdwDU3Bq6BckMkszZ8V18NpCHE/s1600/Fit+Body.jpg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="150" width="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCvirnSjeQSiObGGCRYBbNWgKG0SxoBK9Z9Lj1q4kxtH5c88_aojPqLp_CnpIMAHgsQtFUbodPylwQ563djd9qBv_ixE6PIls_tBaEJ-qhn1nhNzQPkfdwDU3Bq6BckMkszZ8V18NpCHE/s200/Fit+Body.jpg" /></a></div>(Purwakarta, <a href="http://harispradipta.blogspot.com/2009/02/pendidikan-yang-salah-sasaran.html" target="_blank"><span style="color: blue;">HARISPRADIPTA.blogspot.com</span></a>) Tes kesehatan adalah tes terakhir dari rangkaian tes rekruitmen <a href="http://ptpjb.com" target="_blank">PT. PJB</a>. Walau banyak dari peserta yang jasmaninya sehat wal-afiat namun tes ini sering kali menjadi ganjalan yang cukup besar. Karena faktanya banyak peserta tes-tes kesehatan yang tidak lolos diperkirakan hanya karena faktor yang sepele. Seperti misalnya makan mi instan.<br />
<br />
Konon katanya, tes kesehatan ini dapat diakali sehingga kelemahan pada fisik peserta tes dapat tersamarkan. Namun saya tidak akan membahas hal tersebut. Kali ini saya hanya membagi informasi dan tips yang dapat dimanfaatkan oleh teman-teman calon peserta tes kesehatan rekruitmen PT. PJB tahun-tahun mendatang maupun rekruitmen perusahaan-perusahaan lain.<br />
<br />
Tes kesehatan biasanya dilaksanakan di laboratorium tertentu yang telah ditunjuk oleh perusahaan. Saya sarankan anda mencari lokasi laboratorium tersebut beberapa hari sebelum pelaksanaan tes kesehatan. Hal ini bertujuan agar anda dapat memperkirakan waktu tempuh perjalanan anda ke laboratorium tersebut. Semakin awal anda datang, maka anda tidak perlu berurusan dengan antrian yang membosankan dengan peserta tes lain. <br />
<br />
Untuk rangkaian tes tersebut antara lain:<br />
<br />
<b>TES URIN</b><br />
Perhatikan dan cermati ketentuan tes kesehatan (medical check up) yang diberikan oleh perusahaan. Jangan sampai anda gagal hanya gara-gara masalah sepele.<br />
<br />
Pada Umumnya untuk tes urin anda dianjurkan "puasa mutih" selama 10-12 jam sebelum tes kesehatan. Saat puasa anda hanya boleh minum air putih. Tidak ada makan dan minum minuman bergula atau sebagainya. Namun justru dianjurkan banyak meminum air putih. Puasa jangan lebih dari 14 jam, perhatikan dengan baik ketentuan yang diberikan.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUMAqhxSqwxa9VBRsA3ppeGxPS-8FA_H13nd7rtpcgFuGJ0yw5jtXH2i3Trx3ov9txhDxXnMtbPXxvDjFHmtZChy4GuCWG_wdmzQdSX8azE8HRfNSV5WpzsGvscjUFng0ahcLGMfz6gh0/s1600/Minum+Air.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="176" width="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUMAqhxSqwxa9VBRsA3ppeGxPS-8FA_H13nd7rtpcgFuGJ0yw5jtXH2i3Trx3ov9txhDxXnMtbPXxvDjFHmtZChy4GuCWG_wdmzQdSX8azE8HRfNSV5WpzsGvscjUFng0ahcLGMfz6gh0/s320/Minum+Air.jpg" /></a></div><br />
Penting untuk diperhatikan. Tes urin biasanya dilakukan di kamar kecil yang telah ditentukan yang dijaga oleh petugas di dalamnya. Petugas penjaga disesuaikan dengan jenis kelamin peserta. Hal ini untuk mencegah peserta curang dengan membawa urin orang lain dari luar laboratorium. Jadi anda harus mengantri dengan peserta lain walaupun anda sudah sangat ingin buang air.<br />
<br />
<b>DARAH PUASA</b><br />
Begitu halnya dengan tes darah puasa. Anda tidak diperkenankan makan dan minum apapun selain minum air putih saja sebelum pengambilan darah.<br />
<br />
Banyak orang menyarankan, untuk dapat lolos tes darah puasa ini anda harus menghindari makanan bervetsin (MSG/Monosodium Glutamate) dan makanan-makanan dengan pengawet. Jika anda pengguna narkoba dan zat-zat adiktif, sebaiknya anda berhenti jauh-jauh hari sebelum tes. Akan lebih baik jika anda berhenti memakainya untuk selamanya.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXRh8pB9lC-_w2mO2s8g1pbr8x1FyuuyXZlUpPqf2RsRYj44feZXYwbtqPU07Nv2AIo7oW84wbxu8h1-hTvHCTxxXoHpE_5Ec4wo1yBYMuKXkU8gi5g6eJMSsG5MU51mEigiPValNIEyM/s1600/Makan+mie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="194" width="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXRh8pB9lC-_w2mO2s8g1pbr8x1FyuuyXZlUpPqf2RsRYj44feZXYwbtqPU07Nv2AIo7oW84wbxu8h1-hTvHCTxxXoHpE_5Ec4wo1yBYMuKXkU8gi5g6eJMSsG5MU51mEigiPValNIEyM/s320/Makan+mie.jpg" /></a></div><br />
<b>RONTGEN</b><br />
Untuk tes ini anda akan diberikan pengarahan di ruang rontgen. Anda juga harus memperhatikan pengarahan yang sebelumnya telah diberikan perusahaan, jika ada.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCoThrqB2bCTUOyDZaJIkmQzOFnZsLm7X7zEue3BPrnji9fJ81r3ZV-wL1Aj7sQDpbmqyZ7-uSqGo9wzqDLLXsyoNxBY4tgN9L01_5IM8XE9KyZxB4KhZ7RpNpmLtyB488N5eg1FQ80ZM/s1600/Rontgen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="225" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCoThrqB2bCTUOyDZaJIkmQzOFnZsLm7X7zEue3BPrnji9fJ81r3ZV-wL1Aj7sQDpbmqyZ7-uSqGo9wzqDLLXsyoNxBY4tgN9L01_5IM8XE9KyZxB4KhZ7RpNpmLtyB488N5eg1FQ80ZM/s320/Rontgen.jpg" /></a></div><br />
<b>EKG</b><br />
EKG atau Elektrokardiogram adalah grafik yang dibuat oleh sebuah elektrokardiograf, yang merekam aktivitas kelistrikan jantung dalam waktu tertentu. Tidak ada tips khusus untuk tes ini, anda akan diberikan pengarahan saat di ruang EKG.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbqUhfY9EP-2v8vE8RZuFz-DLXFj7J5xtBk1M-0Sic-chNYjcP9XIkUslqQvk2gbSzGHdAvLgIsjS-RiYY4EDVc6Y595W50OcN8n_tTzbEb2S5tbWck33cR2fRu08J5EDzYaazcYYzjog/s1600/elektrokardiogram-ekg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="256" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbqUhfY9EP-2v8vE8RZuFz-DLXFj7J5xtBk1M-0Sic-chNYjcP9XIkUslqQvk2gbSzGHdAvLgIsjS-RiYY4EDVc6Y595W50OcN8n_tTzbEb2S5tbWck33cR2fRu08J5EDzYaazcYYzjog/s320/elektrokardiogram-ekg.jpg" /></a></div><br />
<b>FISIK</b><br />
Tes ini mungkin tes yang tak terlupakan oleh peserta tes. Saat tes ini peserta harus membuka bajunya untuk dilihat fisiknya oleh dokter yang bertugas. Beberapa dokter menginginkan peserta tes telanjang, namun ada beberapa dokter yang cukup menginginkan peserta tes mengenakan pakaian dalam saat melihat fisiknya.<br />
<br />
Yang unik dari tes ini adalah saat tes Ambeien atau Hemorrhoid. Si dokter menyebutnya tes colok dubur. Dan benar, dubur anda akan dicolok dengan alat atau beberapa dokter memilih mencoloknya menggunakan jarinya sendiri, tentunya dengan menggunakan sarung tangan karet yang baru. Anda akan merasakan sensasinya saat dokter memutar-mutar jarinya mencari pembengkakan pembuluh darah dubur akibat Ambeien.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkC4Fkmh8pqcAzGHQt4Agh9fbB23bUaRBKZsw23FdaEtGCD2ljicj5LmSp4ahHUspqTYuEplIWeyzVXIv6P4UDC-1idn1jONJiHA68ynKPoHBrBXo7mqsdRGSE1C3s1Bzyrn5XXK_nW3c/s1600/colok-dubur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="298" width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkC4Fkmh8pqcAzGHQt4Agh9fbB23bUaRBKZsw23FdaEtGCD2ljicj5LmSp4ahHUspqTYuEplIWeyzVXIv6P4UDC-1idn1jONJiHA68ynKPoHBrBXo7mqsdRGSE1C3s1Bzyrn5XXK_nW3c/s320/colok-dubur.jpg" /></a></div><br />
<b>VISUS MATA</b><br />
Tes ini seperti tes mata pada umumnya. Beberapa perusahaan memiliki toleransi kelainan pada mata pesertanya. Bagi anda yang berkacamata tidak perlu khawatir untuk melewati tes ini.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAAUiY0mzpOBuoPsaYNKZttoCx3S73ruhrxtOZgUD4VD5vvG71A56WkgLHb1UzyxEZuZb-zN-SdROXvo1ff5tFC1gXPnijYedGsRYr7Ie2uDvdIgxetSBoRxYkNeJLZ4ERQUiT3O7cSSk/s1600/snelleneyechart.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="320" width="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAAUiY0mzpOBuoPsaYNKZttoCx3S73ruhrxtOZgUD4VD5vvG71A56WkgLHb1UzyxEZuZb-zN-SdROXvo1ff5tFC1gXPnijYedGsRYr7Ie2uDvdIgxetSBoRxYkNeJLZ4ERQUiT3O7cSSk/s320/snelleneyechart.jpg" /></a></div><br />
Beberapa orang memberikan saran untuk menghafal susunan huruf yang biasa digunakan untuk tes mata. Namun saran ini hanya akan mempersulit anda di kemudian hari. Maka sebaiknya anda jalani tes dengan kemampuan anda sebenarnya.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvmV0vuD8bTm0hgkDeFMf4nqd-CoBIbmqo313BX6pHld6b15gJpABdkJhAs5duGGdeLY7XC0sNeqePIOTfUj99U68IaPla8TCgp1CaG8Ivo6qNbfr4iz6pED8_Y8DTwMhqptQWEIao4y4/s1600/Angka+bunglon.gif" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="295" width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvmV0vuD8bTm0hgkDeFMf4nqd-CoBIbmqo313BX6pHld6b15gJpABdkJhAs5duGGdeLY7XC0sNeqePIOTfUj99U68IaPla8TCgp1CaG8Ivo6qNbfr4iz6pED8_Y8DTwMhqptQWEIao4y4/s320/Angka+bunglon.gif" /></a></div><br />
Tes ini juga termasuk tes buta warna dengan membaca angka-angka bunglon.<br />
<br />
<b>AUDIOMETRI</b><br />
Tes ini berupa tes kemampuan pendengaran anda. Anda akan diminta menggunakan headset dan memegang stik bertombol. Petugas tes akan meminta anda menekan tombol pada stik tersebut ketika anda mendengar suara dari headset.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-UthqlznouMpuhe1Hwp2sZ006-K0kAF_cPtl-MYteMHzOXS7R4SW2kwWdhSiAuppdDep2qQObucAA2lg8sUXEzMQm6oEyclQzgmqIdFMQp3EssssmsFwsQseGvRnN-9qH2BYMwwRnhww/s1600/AUDIOMETRI5.jpg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="213" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-UthqlznouMpuhe1Hwp2sZ006-K0kAF_cPtl-MYteMHzOXS7R4SW2kwWdhSiAuppdDep2qQObucAA2lg8sUXEzMQm6oEyclQzgmqIdFMQp3EssssmsFwsQseGvRnN-9qH2BYMwwRnhww/s320/AUDIOMETRI5.jpg.jpg" /></a></div><br />
Jangan dikira suara yang muncul seperti saat anda mendengarkan musik dari headset. Pada tes ini suara yang muncul hanya suara "tit" berulang-ulang yang sangat lemah pada frekuensi tertentu yang orang tuli mungkin tidak dapat mendengarnya. jadi begitu anda masuk ke ruang tes dan mengenakan headset, anda harus berkonsentrasi penuh pada suara yang akan diperdengarkan.<br />
<br />
<b>FOTO WAJAH</b><br />
Tidak ada tips khusus untuk tes foto wajah. Anda cukup memasang wajah senormal mungkin. Jangan terlihat kelaparan walaupun anda belum sarapan sedang antrian tes urin masih panjang mengular.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiPSsHigi7sfejZFXsAF_5Cgls3JY9_u9FkCGLENQ7KVsJlOqQk1dw-Mj_kuxeJGNSSm0P4EbpiBizF8u1GdSdnODpBlrhU_5NKiDtKoV54K-4bnBSX9PINpwq6k4mcLI0QPop-zsoRqs/s1600/Foto+Wajah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="242" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiPSsHigi7sfejZFXsAF_5Cgls3JY9_u9FkCGLENQ7KVsJlOqQk1dw-Mj_kuxeJGNSSm0P4EbpiBizF8u1GdSdnODpBlrhU_5NKiDtKoV54K-4bnBSX9PINpwq6k4mcLI0QPop-zsoRqs/s320/Foto+Wajah.jpg" /></a></div><br />
<b>KESEIMBANGAN</b><br />
Pada tes ini anda akan diminta melakukan serangkaian gerakan untuk mengetes keseimbangan anda. Pertama anda diminta merentangkan tangan anda, berdiri pada satu kaki kanan dan kemudian memejamkan mata sekitar 30 detik. Ini akan menjadi pekerjaan yang sulit jika keseimbangan anda sangat buruk. Anda dengan keseimbangan yang parah akan meloncat-loncat ke segala arah alih-alih diam tenang di tempat yang telah ditentukan. Anda mungkin saja menabrak peserta lain karena anda masih dalam kondisi terpejam. Hal yang sama dilakukan dengan anda berdiri pada satu kaki kiri anda.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaJC21e7wSG77He56ZDiAj1hIbJ8sk0ySRu3Q8bOM5iiUa2g0E43Zx-3RaR1iekSx_0PAW1yHUb1lFa3GCzixjLg0OmJDy3q9kqWiObl7TwzqVupj3DaZqO-Q5isMK3kAGf8FI-ZI-hr0/s1600/Rentangkan+tangan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="300" width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaJC21e7wSG77He56ZDiAj1hIbJ8sk0ySRu3Q8bOM5iiUa2g0E43Zx-3RaR1iekSx_0PAW1yHUb1lFa3GCzixjLg0OmJDy3q9kqWiObl7TwzqVupj3DaZqO-Q5isMK3kAGf8FI-ZI-hr0/s320/Rentangkan+tangan.jpg" /></a></div><br />
Setelah tes merentangkan tangan anda diminta membungkuk dan berputar tiga kali pada satu titik. Kemudian anda harus berjalan menyusuri garis hitam lurus yang telah disediakan di lantai. Hal ini juga akan menjadi pekerjaan yang luar biasa sulit jika keseimbangan anda kurang bagus. Anda bisa saja berjalan sempoyongan ke kanan dan menabrak apa yang ada di depan jalur melenceng anda.<br />
<br />
Pada umumnya keseluruhan tes bisa dilakukan secara acak. Namun disarankan anda mendahulukan tes darah dan urin terlebih dahulu agar anda bisa menikmati makanan dan minuman seperti sedia kala setelah tes darah dan urin.Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com26Purwakarta, Indonesia-6.5613902000000008 107.44380649999994-6.663468700000001 107.38948299999994 -6.4593117000000007 107.49812999999993tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-30761112807345091762012-01-23T06:50:00.001+07:002012-01-23T08:35:11.529+07:00Alamat Email Ekstra Yahoo! [Dua Alamat Email dalam Satu Inbox]<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjozfaglRWA4b6f5QVkNBq8kjhO90giyauDicYPiKvGDtWrHO6naDlN1m1rtoDDMw73OrBCbx9zV3YEZv5SVuioPS7YgW1NCMVgsDWRJIKO7_FHmYlSIa6_ZCBNQSVhl4qZi2yLvDbTAVI/s1600/yahoo.jpg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="100" width="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjozfaglRWA4b6f5QVkNBq8kjhO90giyauDicYPiKvGDtWrHO6naDlN1m1rtoDDMw73OrBCbx9zV3YEZv5SVuioPS7YgW1NCMVgsDWRJIKO7_FHmYlSIa6_ZCBNQSVhl4qZi2yLvDbTAVI/s200/yahoo.jpg" /></a></div>(Purwakarta, <a href="http://harispradipta.blogspot.com/2009/02/pendidikan-yang-salah-sasaran.html" target="_blank"><span style="color: blue;">HARISPRADIPTA.blogspot.com</span></a>)Saya memiliki alamat email Yahoo! sejak saya masih kelas empat SD. Dan alamat ini sudah menjadi alamat keramat saya seperti halnya nomor ponsel im3 saya. Kehilangan salah satu dari kedua kontak saya tersebut bisa menjadi hal yang gawat.<br />
<br />
Permasalahannya, seperti halnya ABG (Anak Baru Gede) pada umumnya, saya dahulu juga sangat alay. Entah apa arti alay, namun yang saya tahu sifat umum anak alay adalah "lebay abis." Dan hal itu bedampak pula pada alamat email saya. Waktu itu saya membuat alamat email saya "thebig_harriz@yahoo.com." <span class="fullpost"> <br />
<br />
Entah apa yang ada dalam benak saya saat membranding email saya dengan kalimat "the big," mungkin kala itu saya memang merasa paling gendut di sekolah. Lalu apa maksud menulis nama "Haris" diubah ejaannya menjadi "Harriz"? Singkat kata, email tersebut menjadi sangat aneh, sulit dihafal dan sulit pula dibaca. Hal itu menjadi kesalahan terbesar dalam branding nama.<br />
<br />
Permasalahn ini mendorong saya mengutak-atik email Yahoo! saya, dan akhirnya saya menemukan fitur "Alamat Ekstra Yahoo!." Sebenarnya fitur ini sudah sangat lama, namun saya baru menemukannya. Dengan fitur ini saya bisa medapatkan alamat email baru namun masih dalam satu inbox email thebig_harriz@yahoo.com. Dengan alamat baru ini, mulai sekarang saya dapat membranding nama maupun usaha saya dengan alamat email baru yang mudah diingat dan mudah dihafal orang. Berikut cara mendapatkan fasilitas ini:<br />
<ol><li>Pertama-tama anda harus masuk (sign in) dahulu ke alamat email Yahoo! anda yang akan anda buat email ekstranya.(Gambar 1)</li>
<li>Pilih "Opsi Mail" dengan cara klik panah segitiga di samping kanan link "Opsi." (Gambar 2)</li>
<li>Pilih "Account Mail." (Gambar 3)</li>
<li>Klik "Buat alamat email ekstra" (Gambar 4)</li>
<li>Ketikkan amalat email ekstra anda yang baru. Usahakan email mudah diingat dan tidak kelihatan absurd bagi orang lain. Kemudian cek ketersediaannya. Jika alamat email baru anda tersedia (tidak ada orang lain yang memilikinya) maka akan tampak seperti gambar 5.</li>
<li>Isikan huruf-huruf yang tertera pada gambar kode pengaman CAPTCHA. (Gambar 6)</li>
<li>Alamat email ekstra anda sudah siap. Baca fasilitas yang didapatkannya pada petunjuk yang mucul agar anda dapat menggunakan fasilitas tersebut secara maksimal. Kemudian klik "Masuk ke Kotak Masuk." (Gambar 7)</li>
</ol><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM2zsLESZHFnbRRsLI5k_zJWGE07774INNTN8Q4h7g8mEuKalGLSg22i450Xya5vkB_tg9Qjl_mhCU_cImvXHnJ5hm5i0tDB7uUqzZGvaFVuF45GByRQ7NRbpoUruJoW952mt1AhXQYfQ/s1600/Extramail1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="320" width="138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM2zsLESZHFnbRRsLI5k_zJWGE07774INNTN8Q4h7g8mEuKalGLSg22i450Xya5vkB_tg9Qjl_mhCU_cImvXHnJ5hm5i0tDB7uUqzZGvaFVuF45GByRQ7NRbpoUruJoW952mt1AhXQYfQ/s320/Extramail1.jpg" /></a></div><center><i>Gambar 1</i></center><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN0H0zo3wATtvEcMZSCEL0BBSS1cmfNszrTtQg9zf5Z3NjXoYkUqejHz8wgH1A8HJyaxOyHw6XlJejualrIS5AZ5ktIhr98MBTE37AKwTizC0OO2QYk1Hs1N2-U1ymnCFFm26AVHTBcm0/s1600/Extramail2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="139" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN0H0zo3wATtvEcMZSCEL0BBSS1cmfNszrTtQg9zf5Z3NjXoYkUqejHz8wgH1A8HJyaxOyHw6XlJejualrIS5AZ5ktIhr98MBTE37AKwTizC0OO2QYk1Hs1N2-U1ymnCFFm26AVHTBcm0/s320/Extramail2.jpg" /></a></div><center><i>Gambar 2</i></center><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjteUSsADLolKgpE5bPTHXmDqgYbSRabEJf2r8zbBeJ75Pt3C4hL-fm5_Irkll0zprsZuq2xXwBUbD2Dyk1lp-pewjDCqRZ2HvDERtyvAjIFKXicV4PlfCNnjXwBnJPT1bCYNha7xXu2NE/s1600/Extramail3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="150" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjteUSsADLolKgpE5bPTHXmDqgYbSRabEJf2r8zbBeJ75Pt3C4hL-fm5_Irkll0zprsZuq2xXwBUbD2Dyk1lp-pewjDCqRZ2HvDERtyvAjIFKXicV4PlfCNnjXwBnJPT1bCYNha7xXu2NE/s320/Extramail3.jpg" /></a></div><center><i>Gambar 3</i></center><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI3tAEpSiHgMUVNiXS0_Fq8weTShUe8b7UNPgFPW8WAWnnhti6s1b0S1Zvd5ICMmDECNE5GPzdnHHeIWW-BUZbCSTIr6efNtLlqI_pz2aiPXh76xrALv-DzQjd3qacmpd5mwPytCIwdTI/s1600/Extramail4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="190" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI3tAEpSiHgMUVNiXS0_Fq8weTShUe8b7UNPgFPW8WAWnnhti6s1b0S1Zvd5ICMmDECNE5GPzdnHHeIWW-BUZbCSTIr6efNtLlqI_pz2aiPXh76xrALv-DzQjd3qacmpd5mwPytCIwdTI/s320/Extramail4.jpg" /></a></div><center><i>Gambar 4</i></center><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho1JykI-LQKTx-i_1OYe4dT-1PkleOJP12tE7jqe7x11x41r2-GGjPp3atJO2TBxyp7xqSvzJEeP4Yg-gEUApRCTuCwkejiJh6spKyU2LR30Jj6I1QR2Qh_V0Yo3zKpyPXAUGYLy7_UMY/s1600/Extramail5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="249" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho1JykI-LQKTx-i_1OYe4dT-1PkleOJP12tE7jqe7x11x41r2-GGjPp3atJO2TBxyp7xqSvzJEeP4Yg-gEUApRCTuCwkejiJh6spKyU2LR30Jj6I1QR2Qh_V0Yo3zKpyPXAUGYLy7_UMY/s320/Extramail5.jpg" /></a></div><center><i>Gambar 5</i></center><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3u-3E22CXL_FQPhgun9SfBBrWx0KYNS4uEdlZvL0nKludzVP9pssSC_EOBgwWak3soLOB-w1HPWTHVWhMMylvGXT4Ic72zYxqHKw8psbroR1fGoAlbEyt5H-xqKwbu6mKmDfAIzyveIk/s1600/Extramail6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="191" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3u-3E22CXL_FQPhgun9SfBBrWx0KYNS4uEdlZvL0nKludzVP9pssSC_EOBgwWak3soLOB-w1HPWTHVWhMMylvGXT4Ic72zYxqHKw8psbroR1fGoAlbEyt5H-xqKwbu6mKmDfAIzyveIk/s320/Extramail6.jpg" /></a></div><center><i>Gambar 6</i></center><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjNISIGE7lD8qw34f7cUc3NnabtPvtY7w3OdwCtfJV7QYPvtxhmMZ5q1bMPgxoF6DQt52tLR6d4aoYBbAU-RfMh3El6-TBGSQcqJr_6_hhSeOWFubCeJ4BsJ262QZzydUxEBN0w7O6kxI/s1600/Extramail7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="174" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjNISIGE7lD8qw34f7cUc3NnabtPvtY7w3OdwCtfJV7QYPvtxhmMZ5q1bMPgxoF6DQt52tLR6d4aoYBbAU-RfMh3El6-TBGSQcqJr_6_hhSeOWFubCeJ4BsJ262QZzydUxEBN0w7O6kxI/s320/Extramail7.jpg" /></a></div><center><i>Gambar 7</i></center><br />
<br />
Selamat mencoba. </span>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com3Purwakarta, Indonesia-6.5613902000000008 107.44380649999994-6.663468700000001 107.38948299999994 -6.4593117000000007 107.49812999999993tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-52210754437100534132012-01-13T13:04:00.000+07:002012-01-13T13:04:41.497+07:00Update Kaspersky Anti-Virus 2011 Menggunakan Server Proxy<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaX5V4xlOXv6RRTKokpWYsoD5YNYE8TYXLHzNzo9yN4bodQv23heErjxflekWzYIllAV49_tkWz9ukzwGaFKdRFmDov7wza-dLnNspbdKxmX99-uhNQZrDZODvoIvEzq0M1K6ShKlzuLU/s1600/KAV+logo.png" TARGET = "_blank" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="200" width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaX5V4xlOXv6RRTKokpWYsoD5YNYE8TYXLHzNzo9yN4bodQv23heErjxflekWzYIllAV49_tkWz9ukzwGaFKdRFmDov7wza-dLnNspbdKxmX99-uhNQZrDZODvoIvEzq0M1K6ShKlzuLU/s200/KAV+logo.png" /></a></div>(Bandung, <a href="http://harispradipta.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: blue;">HARISPRADIPTA.blogspot.com</span></a>)<br />
<br />
Ketika saya bekerja di kantor, tiba-tiba ada peringatan anti-virus Kaspersky laptop saya sudah obsolete. Menurut sistemnya, dia (Kaspersky) akan update dengan sendirinya (otomatis) jika dia memerlukan update data virus. Namun kali ini update otomatis tidak jalan dan selalu gagal. Selidik punya selidik ternyata hal ini dikarenakan kantor saya menggunakan proxy khusus untuk akses internetnya. Dan aplikasi Kaspersky harus menggunakan proxy tersebut jika ingin update.<br />
<br />
Jika Anda menggunakan server proxy untuk terhubung ke Internet seperti saya, Anda perlu mengedit pengaturan Internet pada Kaspersky Anti-Virus 2011 anda.<span class="fullpost"> Kaspersky Anti-Virus 2011 menggunakan pengaturan untuk beberapa komponen dan untuk memperbarui database anti-virus dan modul aplikasi.<br />
<br />
Jika Anda tidak tahu pengaturan proxy server Anda, hubungi penyedia layanan Internet Anda.<br />
<br />
Dalam rangka untuk mengkonfigurasi pengaturan server proxy dalam Kaspersky Anti-Virus 2011, lakukan tindakan berikut:<br />
<br />
Langkah 1. Buka jendela aplikasi utama .<br />
<br />
Langkah 2. Pada bagian kiri jendela aplikasi utama, pergi ke tab Update.<br />
<br />
Langkah 3. Di sudut kanan atas dari jendela utama aplikasi, klik link Pengaturan.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwnW3T09snzI8lki6JfCUpE0m50iF_k9YsQRYPoJ2-MddNcGDG4Ujt6Z8fAYc1fb52BZ3S7IwHH19IldICnljSGUZ_YdVjdW_PQVL-hAuXtqHOyHwLmYUaoZzUUSqnKyuf6vsKPI6h8Sc/s1600/KAV1.gif" TARGET = "_blank" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="236" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwnW3T09snzI8lki6JfCUpE0m50iF_k9YsQRYPoJ2-MddNcGDG4Ujt6Z8fAYc1fb52BZ3S7IwHH19IldICnljSGUZ_YdVjdW_PQVL-hAuXtqHOyHwLmYUaoZzUUSqnKyuf6vsKPI6h8Sc/s320/KAV1.gif" /></a></div><i><center>Klik untuk perbesar gambar</center></i><br />
<br />
Langkah 4. Pada jendela Settings pada bagian sumber Update, klik tombol Settings.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtMfrXb824W08IphUiiVfiUwvgyKyJbvRj7BKVRbau1dALN3reCF7fgDP9ztW0_nlUuCKgWZBad-8mPkJ26be-NGScaPi7LVB2iIPMTVJmEsyEokzk0f16Rucyf8X8GAYWc2BL7ykL4Hg/s1600/KAV2.jpg" TARGET = "_blank" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="233" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtMfrXb824W08IphUiiVfiUwvgyKyJbvRj7BKVRbau1dALN3reCF7fgDP9ztW0_nlUuCKgWZBad-8mPkJ26be-NGScaPi7LVB2iIPMTVJmEsyEokzk0f16Rucyf8X8GAYWc2BL7ykL4Hg/s320/KAV2.jpg" /></a></div><i><center>Klik untuk perbesar gambar</center></i><br />
<br />
Langkah 5. Pada jendela pengaturan Update pada tab Sumber, klik tombol server proxy.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh2-sIxhblcIx01iF8AgVGUFhNVuSCraS5U_PWe6xYVyprdJhFI4HO-Xkp_T3EGBrO8h2Mxg0gzoGGl22XEG0Fvi3b0VMnEH8H3c-SGsrfpU5bYzBeBTLV0fEmiANXMCOr53YF-eAQEUk/s1600/KAV3.jpg" TARGET = "_blank" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="299" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh2-sIxhblcIx01iF8AgVGUFhNVuSCraS5U_PWe6xYVyprdJhFI4HO-Xkp_T3EGBrO8h2Mxg0gzoGGl22XEG0Fvi3b0VMnEH8H3c-SGsrfpU5bYzBeBTLV0fEmiANXMCOr53YF-eAQEUk/s320/KAV3.jpg" /></a></div><i><center>Klik untuk perbesar gambar</center></i><br />
<br />
Langkah 6. Centang kotak server Gunakan proxy.<br />
<br />
Anda juga dapat memilih Otomatis mendeteksi pengaturan server proxy, tetapi jika aplikasi gagal untuk mendeteksi pengaturan, Anda akan perlu menentukan pengaturan ini secara manual.<br />
<br />
Jika Anda bekerja di sebuah jaringan lokal, maka Anda mungkin perlu menentukan otentikasi server proxy.<br />
<br />
Anda juga dapat memeriksa Bypass proxy server untuk alamat lokal. Pilihan ini berguna, jika Anda bekerja di sebuah jaringan lokal. Jika Anda tidak mencentang pilihan ini, kemudian bekerja dengan alamat lokal akan dilakukan melalui proxy server dan akan meningkatkan lalu lintas Internet Anda.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUsxugluoQKntRChg26xrFeB96l67MXE74TyJA-eaZl6Ifl0kMLszat5xfHZX9k1VAbbmUivpnEqbNHmuh1S_UYFVSOibGbQ_GmT99zEFwWuzmvJlT3du-rmSAZ4LBF7CWx7X7brHEcxY/s1600/KAV4.jpg" TARGET = "_blank" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="271" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUsxugluoQKntRChg26xrFeB96l67MXE74TyJA-eaZl6Ifl0kMLszat5xfHZX9k1VAbbmUivpnEqbNHmuh1S_UYFVSOibGbQ_GmT99zEFwWuzmvJlT3du-rmSAZ4LBF7CWx7X7brHEcxY/s320/KAV4.jpg" /></a></div><i><center>Klik untuk perbesar gambar</center></i><br />
<br />
Langkah 7. Klik tombol OK di jendela pengaturan server proxy.<br />
<br />
Langkah 8. Klik tombol OK di jendela pengaturan Update dan kemudian di jendela Pengaturan.<br />
<br />
Langkah 9. Tutup jendela aplikasi utama. <br />
<br />
Selamat mencoba<br />
</span>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com1Waduk Cirata, Indonesia-6.7289091999999986 107.29619530000002-6.7865091999999985 107.23365580000002 -6.6713091999999987 107.35873480000002tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-25140569595744309202011-11-17T17:15:00.001+07:002012-01-13T13:04:09.148+07:00Tes Akademis dan Bahasa Inggris PTPJB(Sidoarjo, <a href="http://harispradipta.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: blue;">HARISPRADIPTA.blogspot.com</span></a>)<br />
<br />
PT. Pembangkitan Jawa Bali (PTPJB) adalah merupakan perusahaan swasta, anak perusahaan dari PLN (Perusahaan Listrik Negara). Dan beberapa waktu yang lalu, perusahaan ini baru saja mengadakan tes untuk rekrutmen siswa On the Job Training, yang selanjutnya akan diangkat menjadi karyawan pada perusahaan ini.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.ptpjb.com/" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em" target:"_blank"><img border="0" height="84" width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsGlQfb5CEiVTVSeYF6X2zl8_6GYjDElDZtyOtW_-cn5_-HILVDJztEUOJEpmcfgXVJgJD-YKBYRwKGREro39gejSKh9z54ZlQsv0cQuwLx114IJMo_h-HovQCNhnCNv5X6FpPGdZRj3Y/s320/pjb_logo.jpg" /></a></div><i><center>klik untuk mengunjungi PTPJB</center></i><br />
<br />
Namun kali ini saya sedang tidak membicarakan profil perusahaan tersebut. Saya hanya ingin berbagi pengalaman setelah saya menjalani tes akademis dan bahasa Inggris (tes pertama) yang diadakan PTPJB tersebut.<span class="fullpost"> Karena dari pengamatan saya, setelah beberapa kali PTPJB mengadakan tes rekrutmen, para calon peserta tes kebanyakan tidak mengetahui tes seperti apa yang akan dihadapinya (termasuk saya dan teman-teman ajaib saya ...).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYoR0Z9xo7Oydmm58YXV17XyQj-TXeBLZBm2u2u_GLAgkG87xoZNaB7d81h_qeZxd-BqRPolCtUdbCc5l3T6Vl-tD5Op-WKFgsCATY_jaNf0wtJSH0qcuZleMcRpK0WI3Pn4vS31-ku3k/s1600/maho.gif" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="111" width="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYoR0Z9xo7Oydmm58YXV17XyQj-TXeBLZBm2u2u_GLAgkG87xoZNaB7d81h_qeZxd-BqRPolCtUdbCc5l3T6Vl-tD5Op-WKFgsCATY_jaNf0wtJSH0qcuZleMcRpK0WI3Pn4vS31-ku3k/s200/maho.gif" /></a></div><br />
Karena tes tersebut bertajuk "Tes Akademis dan Bahasa Inggris," saya menerka-nerka tes seperti apa yang akan saya hadapi. Prediksi pertama untuk Tes Akademis, tes tersebut adalah serangkaian tes tertulis tentang bidang pendidikan saya, sukur-sukur kalau tes tersebut adalah pilihan ganda (maka saya mulai mengumpulkan kembali buku-buku kuliah saya). Prediksi kedua, tes akademis tersebut mirip dengan tes akademis CPNS (maka saya mulai bertanya-tanya pada saudara-saudara yang kerajingan tes CPNS). Prediksi terakhir, tes tersebut adalah TPA (Tes Potensi Akademik yang biasa keluar saat psikotes (maka saya mulai mempelajari sinonim dan anonim...). Untuk tes bahasa Inggris, perkiraan saya tes tersebut pasti tidak jauh beda dengan tes TOEFL. Lama, membosankan dan melelahkan.<br />
<br />
Lalu seperti apa sebenarnya Tes Akademis dan Bahasa Inggris tersbut? Tes Akademis PTPJB seperti prediksi saya yang pertama. Karena pendidikan saya Tekni Sipil, maka tes tersebut hanya dalam lingkup Teknik Sipil. Walaupun begitu, sudah mencakup semua bidang Teknik Sipil. Bidan tersebut antara lain. Manajemen Konstruksi, Metode Pelaksanaan Konstruksi, Mekanika Teknik (sempat bikin kepala berasap), Hidrologi dan beberapa soal mengenai Fisika Terapan untuk bidang Teknik Sipil.<br />
<br />
Sedangkan untuk tes bahasa inggris, tidak separah tes TOEFL. Tes hanya berupa reading section sampai empat bacaan, dengan 5 sampai 10 soal per bacaan.<br />
<br />
Tes yang lumayan menyita energi. Namun mbak-mbak panitia yang cantik (juga profesional tentunya) cukup membuat pikiran segar kembali.<br />
<br />
Usai tes, peserta diberikan akomodasi berupa makan siang yang cukup bergizi. KFC dengan dada ayam yang gendut sekali (sedang beruntung).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3ljC0f-XeI3IgfmmFYYZEbDeIKnq2UdKHq2vIc19jjctZFs_J3vV6qrs0CNs6MfwD4geRdkXsz3wBCINKYAQ5lAwcBgMzQOq2qzdS3rjmq4p3EIoqaYCpMZhyphenhyphen_DbA6A5yRMQh2hLq-PA/s1600/Gunawan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="300" width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3ljC0f-XeI3IgfmmFYYZEbDeIKnq2UdKHq2vIc19jjctZFs_J3vV6qrs0CNs6MfwD4geRdkXsz3wBCINKYAQ5lAwcBgMzQOq2qzdS3rjmq4p3EIoqaYCpMZhyphenhyphen_DbA6A5yRMQh2hLq-PA/s400/Gunawan.jpg" /></a></div><br />
<br />
<br />
</span>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com4Surabaya, Indonesia-7.2891660000000007 112.73439800000006-7.3720345000000007 112.60499050000006 -7.2062975000000007 112.86380550000005tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-54343518200754905892011-10-16T02:28:00.000+07:002011-10-16T02:28:40.426+07:00Hapus Semua Email di Folder Gmail (Delete All Email in A Gmail Folder)(Sidoarjo, <a href="http://harispradipta.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: blue;">HARISPRADIPTA.blogspot.com</span></a>)<br />
<br />
Eksis di dunia maya memang memberikan banyak keuntungan. Namun bisa juga merepotkan jika email-email notifikasi menghujani inbox email kita. Seperti facebook misalnya, yang sedang populer sekarang ini, dia akan mengirimkan email notifikasi jika ada sesuatu yang diupdate di facebook kita, entah kita membutuhkannya atau tidak.<br />
<br />
Dan sekarang saya memiliki 3849 email notifikasi pada folder email Facebook Update saya. Sedang email saya ter-setting hanya dapat menandai 50 email untuk dihapus secara bersamaan. Jadi saya harus menghapus sebanyak 77 kali jika ingin mengosongkan folder saya. Dan 154 kali klik mouse karena saya harus klik "mark all" dan klik "delete." Dibayangkan saja sudah bikin frustrasi dan dikhawatirkan terjadi cedera jari telunjuk.<span class="fullpost"><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTJpq21nXCCbpEI5SqgtkcXL9rReogvFvF7FLy7kcdlV8iBaKLgHayxTWrcJcAesw4_uiTrYyLHJ1e6SCYuMunOR7CZKn2Iu3Oa5qYhYAHNdEC0D9Wr8TNm-7Lydrs3nB7QHrwu842Xe4/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="123" width="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTJpq21nXCCbpEI5SqgtkcXL9rReogvFvF7FLy7kcdlV8iBaKLgHayxTWrcJcAesw4_uiTrYyLHJ1e6SCYuMunOR7CZKn2Iu3Oa5qYhYAHNdEC0D9Wr8TNm-7Lydrs3nB7QHrwu842Xe4/s400/1.jpg" /></a></div><br />
Akhirnya pada suatu ketika saya mengutak atik gmail, saya menemukan pencerahan untuk menghapus seluruh email hanya dengan beberapa kali klik. tidak memerlukan 154 kali klik.<br />
<br />
Pertama klik (centang) mark all. Akan terlihat pemberitahuan "All 50 coversations on this page are selected. Select all 3849 coversations in "Facebook Update"."<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPXfos8TOjBPO2G4ClECLKGqWXjmAr3RsS9gYjxK-l6sEqMkrNKn1D4oxBYZyP1J0Yte5YKPDKYuTv7Weo1M0I_w9ASo_C3c_Q9TY6gUBzYor7i9kYB04Fs3LxDE-2-1NktpxzM0WzoTM/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="135" width="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPXfos8TOjBPO2G4ClECLKGqWXjmAr3RsS9gYjxK-l6sEqMkrNKn1D4oxBYZyP1J0Yte5YKPDKYuTv7Weo1M0I_w9ASo_C3c_Q9TY6gUBzYor7i9kYB04Fs3LxDE-2-1NktpxzM0WzoTM/s400/2.jpg" /></a></div><br />
Nah, kemudian klik saja pemberitahuan yang digaris bawahi, "Select all 3849 coversations in "Facebook Update."<br />
<br />
Setelah muncul pemberitahuan "All 3849 coversations in "Facebook Update" are selected. Clear Section." Klik Delete.<br />
<br />
Awas, jangan sampai klik Clear selection.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcFfZyAW26XbyDQ8hlD7uFafA2Gqf5HjxIxxngNRW9PdnB4g_vJistTbd7E3H_r14UqOZ3kI7-uRvsiR2sbF2f7QHAWe9kwbXr9j520Uf4NavaRkl0P1mf0kX02LAXIZ3ZWMTVEnKu8dw/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="132" width="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcFfZyAW26XbyDQ8hlD7uFafA2Gqf5HjxIxxngNRW9PdnB4g_vJistTbd7E3H_r14UqOZ3kI7-uRvsiR2sbF2f7QHAWe9kwbXr9j520Uf4NavaRkl0P1mf0kX02LAXIZ3ZWMTVEnKu8dw/s400/3.jpg" /></a></div><br />
Pada pemberitahuan selanjutnya silakan klik OK dan folder Facebook Update saya telah bersih.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZcyxbYfeTLrfNM270vC0z5GjfIaJ7kR4xmHJYATMdqvmjRr0Vq1Uv0iTJYXuGEv0b2UMi1utG547bxlODpjQ-TGlhoA2COCYDKEpRsmGR_3hEkSjCSqDLum9Cz6S1lULi43LKymDHPsI/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="179" width="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZcyxbYfeTLrfNM270vC0z5GjfIaJ7kR4xmHJYATMdqvmjRr0Vq1Uv0iTJYXuGEv0b2UMi1utG547bxlODpjQ-TGlhoA2COCYDKEpRsmGR_3hEkSjCSqDLum9Cz6S1lULi43LKymDHPsI/s400/5.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSbNC6QY4h_Qdr3IR-qcGgAJ9Us8gpls4aExcl5L6Q5qqYmy3U4tcqZDLg9CgSA8qgwyDEe2UsQhFyOqbC1GS_evWPDNThzNvcBcCh-qukpUo6KPDdQIWAZz5TlFDPjrsUOoWxUIb8M0k/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="169" width="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSbNC6QY4h_Qdr3IR-qcGgAJ9Us8gpls4aExcl5L6Q5qqYmy3U4tcqZDLg9CgSA8qgwyDEe2UsQhFyOqbC1GS_evWPDNThzNvcBcCh-qukpUo6KPDdQIWAZz5TlFDPjrsUOoWxUIb8M0k/s400/4.jpg" /></a></div><br />
Seluruh email yang dihapus barusan akan masuk pada folder "Trash." dan pada saat membuka folder Trash, sudah ada tawaran "Empty Trash Now." Klik tawaran tersebut dan semua email sampah akan dimusnahkan.<br />
<br />
Hati-hati sebelum memusnahkan semua email di folder "Trash," pastikan tidak ada email penting yang ikut musnah. Karena email yang dihapus dari "Trash" tidak dapat dikembalikan dengan mudah.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi36NqwnZbGCSUloWUQXrkdOFDk5FJhhMmeJHG13T6VCapMlp9b2mAzUP2npJ0eNliIEOSebnm7o05LJE-8TuXxvNRtoa8sct6UboosZGj44SjfB0iC0ca8eyye-t-CrbUrg0aPRZ6ifQQ/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="143" width="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi36NqwnZbGCSUloWUQXrkdOFDk5FJhhMmeJHG13T6VCapMlp9b2mAzUP2npJ0eNliIEOSebnm7o05LJE-8TuXxvNRtoa8sct6UboosZGj44SjfB0iC0ca8eyye-t-CrbUrg0aPRZ6ifQQ/s400/6.jpg" /></a></div><br />
<br />
</span>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com5Sidoardjo, Indonesia-7.459679 112.741987-7.495428 112.6647565 -7.42393 112.8192175tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-71654210359987980882010-11-11T19:15:00.005+07:002010-12-12T11:52:12.881+07:00Karya Perdana Rumah Jepang(Sidoarjo, <a href="http://harispradipta.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: blue;">HARISPRADIPTA.blogspot.com</span></a>)<br />
<br />
Akhirnya bisa juga! <br />
<br />
Setelah tiga minggu training, berkutat dengan Bahasa Jepang, <i>software</i> Jepang, peraturan-peraturan standar Jepang dan kebudayaan Jepang akhirnya saya membuahkan karya perdana desain konstruksi rumah Jepang.<br />
<br />
Pertama kali masuk training, hampir separuh hidup saya dalam satu hari habis untuk menggaruk-garuk kepala bingung campur frustasi. Dari eS-De yang dicekoki Bahasa Inggris, Tsanawiyah dan Aliyah yang penuh dengan Bahasa Arab, masa kuliah sibuk dengan buku-buku bahasa Inggris dan Belanda, dan sekarang harus dan wajib mengerti Bahasa Jepang sekaligus <i>tetek bengeknya</i>.<span class="fullpost"><br />
<br />
Lalu seperti apakah pekerjaan saya tersebut? Perlu diketahui terlebih dahulu, bahwa budaya orang Jepang adalah membuat rumah secara Prefabrikasi, yang mana hampir 90% bahannya adalah kayu. Hal ini merupakan jawaban dari permasalahan bangunan Prefabrikasi. Namun kendalanya adalah biaya yang dikeluarkan untuk membangun bangunan semacam ini akan sangat besar.<br />
<br />
Singkat saja, pekerjaan saya ini adalah menggambar rumah yang dipesan oleh orang Jepang. Yaitu, setelah para Arsitek dan Praktisi Teknik Sipil Jepang selesai mendesain sebuah rumah, maka gambar desain tersbut dikirim ke Indonesia untuk digambar pada sebuah software. Saya bertugas menyalin desain tersebut ke dalam <i>software</i> agar mesin fabrikasi kayu dapat mencetak kayu-kayu dengan ukuran dan jenis menurut desain awal pesanan dan desain yang saya inputkan.<br />
<br />
Cukup ribet jika diterangkan lebih jauh dan jika penasaran ingin mengetahui lebih jauh mungkin teman-teman harus <i>"mbayar dhisik"</i> kepada empunya <i>Copyright</i> perusahaan saya. Namun karena saya baik hati, murah senyum dan tidak sombong maka berikut ini saya berikan snapshot hasil pekerjaan saya.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUbhBa3ve_yZyf1glSD8GBPBgwYGNJBTYaO8TbI7dNYi6GrNf6bXnkqHbR9aY19QNuQ7e50XdjCk4-auQ5lyymuIDwoZOgxL8g7kSR6KFaN3xL2ibjfrtphCmcs3sYa0N6xjla4nLw1A0/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUbhBa3ve_yZyf1glSD8GBPBgwYGNJBTYaO8TbI7dNYi6GrNf6bXnkqHbR9aY19QNuQ7e50XdjCk4-auQ5lyymuIDwoZOgxL8g7kSR6KFaN3xL2ibjfrtphCmcs3sYa0N6xjla4nLw1A0/s320/1.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Gambar 3D (klik gambar untuk perbesar)</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEDC7MMTebQzDkfrZ2r7vd8L7pBYjj_PwlvMQaLOIYSIYABdhY08YhxPr4sNv2Q__LzO3aQ9enUX5lC4bQiDNnyDvTe_muEUJNwEdBIbskUxmfTxn4jIijlAg32GJv9w2Af1mS0SkpaJk/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEDC7MMTebQzDkfrZ2r7vd8L7pBYjj_PwlvMQaLOIYSIYABdhY08YhxPr4sNv2Q__LzO3aQ9enUX5lC4bQiDNnyDvTe_muEUJNwEdBIbskUxmfTxn4jIijlAg32GJv9w2Af1mS0SkpaJk/s320/2.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Lantai 1 (klik gambar untuk perbesar)</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAff_vsb6P0S9FbUa6tffatLLNXsWIJX-qOq00IdgyzGfR28MpXJX6iPBLV3pwP9Mttd03XxFUXiodKrxPUXzLpeFS9_UInEkVaZcB-v8pZ8V90fb2_pRFEUze6g3dFfEMrilUHOTD9m4/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAff_vsb6P0S9FbUa6tffatLLNXsWIJX-qOq00IdgyzGfR28MpXJX6iPBLV3pwP9Mttd03XxFUXiodKrxPUXzLpeFS9_UInEkVaZcB-v8pZ8V90fb2_pRFEUze6g3dFfEMrilUHOTD9m4/s320/3.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Lantai 2 (klik gambar untuk perbesar)</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbRDs6AGdZc1YJijdnyNCudS8vuRo1gfcmdMb659pnTneVfVXmZXCBn5cm1AvvIje6-yA3nzyp7GQCg9TGst1p70WY-qSxOlKO0u9FEncX41CT0MmzIrimPy3ylokxMxAVLCCzRo3hkD4/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbRDs6AGdZc1YJijdnyNCudS8vuRo1gfcmdMb659pnTneVfVXmZXCBn5cm1AvvIje6-yA3nzyp7GQCg9TGst1p70WY-qSxOlKO0u9FEncX41CT0MmzIrimPy3ylokxMxAVLCCzRo3hkD4/s320/4.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>Koya</i> (penahan atap) (klik gambar untuk perbesar)</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSTT0DLDyzyoggHUQIEGrdTp_wasnISFZCWZnmk_FR6ijGwt-A_ltAbVA3Jxx3Mv6X0mt0oDNS3jFhUa4T0U3mImG1uzeg6rAx-DSMsv418GuBPe83fuS1BmFyUbcSfjFFQV155GcbyCs/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSTT0DLDyzyoggHUQIEGrdTp_wasnISFZCWZnmk_FR6ijGwt-A_ltAbVA3Jxx3Mv6X0mt0oDNS3jFhUa4T0U3mImG1uzeg6rAx-DSMsv418GuBPe83fuS1BmFyUbcSfjFFQV155GcbyCs/s320/5.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Atap (klik gambar untuk perbesar)</div><br />
<i>Happy working, happy learning, keep spirit</i> 'lah yaw. </span>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-76749094736969483582010-09-14T04:47:00.006+07:002010-11-13T00:52:28.261+07:00Waiting Device (Alat Tunggu)(Ponorogo, <a href="http://harispradipta.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: blue;">HARISPRADIPTA.blogspot.com</span></a>)<br />
<br />
Pada umumnya, mayoritas orang berpendapat menunggu adalah pekerjaan yang paling tidak menyenangkan, menyebalkan, membosankan dan menghabiskan waktu. Bagi sebagian orang, menunggu bahkan dapat menaikkan tensi darah. Seperti yang terjadi pada pacar saya. Ketika saya mulai telat datang saat janjian, bahkan terkadang lupa. Dia akan mulai ngambek, marah, hingga ingin mencakar-cakar. Maka dari latar belakang itulah dirasa perlu saya terangkan apa itu <i>waiting device</i> yang telah lama ampuh mengisi waktu saya saat saya harus menunggu sesuatu.<br />
<br />
Dalam beberapa kondisi, saat kita menunggu sesuatu kadang di sekitar kita tidak ada orang, atau tidak ada orang yang kita kenal, atau juga tidak ada orang yang menarik untuk diajak berkenalan. Misalnya kakek tua yang mengenakan headset. Perlu ditekankan bahwa dia tidak mendengarkan mp3, namun headset tersebut adalah alat bantu dengar. Sangat tidak nyaman jika setelah kita mulai berekenalan dengan dia justru kita menghabiskan energi dengan bercakap-cakap menggunakan suara tinggi atau malah sampai berteriak-teriak.<span class="fullpost"><br />
<br />
Contoh kasus di atas diharapkan tidak sampai terjadi pada kita, maka inilah beberapa <i>waiting device</i> yang selama beberapa tahun terakhir terbukti ampuh dan efektif kinerjanya setelah saya coba.<br />
<br />
<b>Device #1: Food</b><br />
Alat pertama ini cukup efektif mengisi waktu saya ketika saya menunggu. Namun alat ini memiliki kelemahan mendasar, yaitu cepat habis.<br />
<br />
Syarat makanan agar dapat menjadi sebuah <i>waiting device</i> adalah praktis, dalam arti mudah dibawa, dan ringan. Bagi beberapa orang, syarat ini bersifat relatif. Bagi saya satu piring nasi adalah makanan ringan untuk ngemil, namun sangat tidak praktis. Maka saya memilih snack, yang memiliki bungkus plastik, atau buah-buahan. Buah-buahan terbukti dapat meningkatkan mood kita saat kita harus melakukan kegiatan menunggu. Namun tidak disarankan untuk mengkonsumsi pisang secara berlebihan, kandungan potasium pada pisang akan membuat anda berhalusinasi.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXivMlmREAtE5WwLQCsXgIcd3SsZG46TLSpf8c8uQSJJYVh6SuHUM3Y2FXjjllG9rCT5NToBunxiHRMgWilIaVRDDMkK4IH-P9SVIDt8LivjJiX48nf5wjDKa7AeVH2no3vdqU1DWulCY/s1600/Alat+%231.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXivMlmREAtE5WwLQCsXgIcd3SsZG46TLSpf8c8uQSJJYVh6SuHUM3Y2FXjjllG9rCT5NToBunxiHRMgWilIaVRDDMkK4IH-P9SVIDt8LivjJiX48nf5wjDKa7AeVH2no3vdqU1DWulCY/s320/Alat+%231.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Pisang</div><br />
Beberapa makanan yang disarankan adalah kuaci dan kacang. Kedua makanan ini bisa mengatasi kelemahan alat #1 ini, yaitu cepat habis.<br />
<br />
<b>Device #2: Mp3 Player</b><br />
Mendengarkan suara di sekitar kita pada saat menunggu dapat menyebabkan kebosanan akut, suara-suara tersebut akan terdengar monoton dan membuat telinga tidak nyaman. Misalnya menunggu di dalam angkot yang sedang ngetem. Suara deru mesin dan hembusan nafas Pak Sopir dapat membuat anda emosi ketika terlalu lama mendengarkannya.<br />
<br />
Maka <i>mp3 player</i> adalah solusinya. Beberapa syarat dari mp3 player sebagai alat #2 seperti lagu yang didengarkan adalah lagu favorit kita, mp3 player tersebut diharapkan adalah bukan barang pinjaman dan memakai headset.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAE1g68qYv_Fbd4gaZK0P8pm-xvZatT73tTzR34h3YlDzAlpc3yBUeMl8euzkN2W6vJ34BnOb-7e84UUJeiwHd4rzFGCv2F9ZpDPnnsucAypadhgxcfMZ92THlb4OEtdL0lU_4lPJI7mo/s1600/Alat+%232.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAE1g68qYv_Fbd4gaZK0P8pm-xvZatT73tTzR34h3YlDzAlpc3yBUeMl8euzkN2W6vJ34BnOb-7e84UUJeiwHd4rzFGCv2F9ZpDPnnsucAypadhgxcfMZ92THlb4OEtdL0lU_4lPJI7mo/s320/Alat+%232.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ini bukan ipod, namun cukup ampuh</div><br />
Alat #2 ini tidak bekerja dengan baik ketika lagu yang didengarkan bukan lagu yang dikehendaki. Seperti misal, saya sekarang suka mendengarkan lagu-lagu <i>Bring Me The Horizon</i> atau <i>Avenged Sevenfold</i>, maka tidak akan bekerja efektif jika lagu tersebut diganti dengan lagu dari <i>The P*tter</i> atau <i>H*jau D*un</i> yang mendayu-dayu.<br />
<br />
Syarat ke dua adalah mp3 player ini bukan barang pinjaman. Karena <i>memakai barang pinjaman bisa sangat beresiko</i> dan sang pemilik mempunyai hak untuk mengambilnya sewaktu-waktu.<br />
<br />
Syarat yang ketiga adalah memakai headset, hal ini bersifat kondisional atau tergantung selera. Karena mp3 player tidak begitu bekerja dengan baik ketika tidak didengarkan melalui headset. Dan juga, saat mp3 player didengarkan tidak melalui headset, misalnya, saat menunggu di dalam angkot yang sedang ngetem, suara deru mesin dan nafas Pak Sopir masih akan terdengar. <br />
<br />
Radio/tape juga bisa menjadi pilihan asal radio/tape tersebut mudah dibawa dan portabel.<br />
<br />
<b>Device #3: Book</b><br />
Ketika alat #1 sudah habis. Dan kemudian saat mengenakan alat #2 mata kita tidak dapat mengatasi kebosanan, maka buku adalah alat efektif yang dapat menjadi pilihan selanjutnya.<br />
<br />
Kadang, saat kita mendengarkan mp3 player, mata kita haus akan obyek yang dapat dipandang. Dalam beberapa kondisi, obyek-obyek yang kita harapkan hadir/lewat untuk dilihat tidak kunjung datang. Bahkan, misalnya, saat kita melakukan aktivitas menunggu di pasar, tidak jarang kita melihat orang gila yang melakukan aksi <i><a href="http://www.purenudism.com/" target="_blank">nudist</a></i>. Hal ini sangat tidak nyaman dilihat. Maka solusinya adalah melepaskan dahaga mata dengan membaca.<br />
<br />
Kata Oom Tantowi Yahya saat menjadi duta perpustakaan,” Buku adalah jendela dunia.” Maka dapat dikatakan alat #3 ini adalah alat yang memiliki manfaat plus-plus. Beberapa syarat buku yang dapat menjadi <i>waiting device</i> adalah, buku tersebut menarik untuk dibaca dan praktis dibawa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyotOfnOT-D4Cs05UKv80QW0pRXWzEXu30a8MRCiRSuEON-ZLKLkDfdXCT0X06sK7NAVCjScr5F9iN0k-sNKaH7gD9u4mk9Pcx6YZGHDovN0Mf-nwgL-47tL9QzF11K8rKeqpraxALqGc/s1600/Alat+%233.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyotOfnOT-D4Cs05UKv80QW0pRXWzEXu30a8MRCiRSuEON-ZLKLkDfdXCT0X06sK7NAVCjScr5F9iN0k-sNKaH7gD9u4mk9Pcx6YZGHDovN0Mf-nwgL-47tL9QzF11K8rKeqpraxALqGc/s320/Alat+%233.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salah Pilih Novel</div><br />
Buku menjadi tidak efektif ketika buku tersebut tidak menarik. Alih-alih melepaskan dahaga, kita akan menjadi mengantuk jika memaksakan membaca buku yang tidak menarik. Kemudian syarat ke dua adalah buku tersebut paktis dibawa. Tidak disarankan membawa almanak yang memiliki 1000 halaman, tidak seimbang saat kita hanya harus menunggu 5 menit tapi harus membawa beban buku beberapa kilogram.<br />
<br />
Koran atau tabloid juga dapat menjadi pilihan. Selain informatif kedua media ini selanjutnya juga dapat menjadi kipas saat kepanasan atau juga sebagai alat duduk.<br />
<br />
<b>Device #4: Rubic Cube</b><br />
Bagi beberapa orang, membaca memiliki ambient tertentu. Yaitu batas dimana mata menjadi bosan atau dahaga untuk membaca sudah terpenuhi. Maka alat selanjutnya yang saya sarankan adalah Rubik.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3CSXEavdwa1aH34X6sRAQR_VZez3ii2XcNIoZoT34blKpVGOp4WLBeA4IrL0g5lzu_Yi9EhIX3Q27QKRHjdvEoIwBcWdoideWwz0KyWN-CjUjYTtVyLiivklBrNHkNWbsA1VOEFZO3LM/s1600/Alat+%234.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target6="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3CSXEavdwa1aH34X6sRAQR_VZez3ii2XcNIoZoT34blKpVGOp4WLBeA4IrL0g5lzu_Yi9EhIX3Q27QKRHjdvEoIwBcWdoideWwz0KyWN-CjUjYTtVyLiivklBrNHkNWbsA1VOEFZO3LM/s320/Alat+%234.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Rubik fosfor dapat menyala dalam gelap</div><br />
Terdapat beberapa macam jenis rubik yang ada di pasaran, mulai rubik 2 x 2 yang untuk gantungan kunci, rubik 3 x 3 yang umum digunakan, hingga rubik-rubik aneh seperti <i><a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Megaminx" target="_blank">megaminx</a></i> yang berbentuk segi enam.<br />
<br />
Untuk menyelesaikan rubik yang umum digunakan, yaitu rubik 3 x 3, hingga warna di enam sisinya tersusun sempurna, dapat mencapai tiga hingga lima menit (bagi non-ahli). Maka rubik cukup efektif untuk mengisi waktu saat melakukan kegiata menunggu.<br />
<br />
Bagi yang sudah ahli, misalnya yang dapat menyelesaikan rubik hanya dengan beberapa kejapan mata, disarankan mengulang-ulang mengacak dan menyusunnya kembali beberapa kali. Bisa juga mencoba mencoba menyelesaikan rubik dengan beberapa variasi gaya, seperti menyelesaikan rubik menggunakan satu tangan kanan, satu tangan kiri, menggunakan kaki, atau juga tanpa tangan menggunakan kekuatan pikiran seperti Deddy Corbuzier.<br />
<br />
<b>Device #5: Cellphone</b><br />
Alat terakhir adalah hape. Kadang hape menjadi pilihan pertama bagi penggemar facebook (baca: feshbuuk) atau penggila chatting online. Namun bagi saya yang hingga saat ini masih menggunakan hape tipe <i>low end</i>, hape menjadi <i>waiting device</i> nomor terakhir.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDIIEfwHIcrx12rh6ONJSw917lzzJtGveNbDrDZ7L_YxdyK3hz1ithGfiow6GvV3Lq0ztQRSHdDHcOVxT68_diEH9FUxg5Iou7CAg4VCLjL9DYq9tClGm6gLoxv0RcAZO-3v6F5aAExdE/s1600/Alat+%235.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDIIEfwHIcrx12rh6ONJSw917lzzJtGveNbDrDZ7L_YxdyK3hz1ithGfiow6GvV3Lq0ztQRSHdDHcOVxT68_diEH9FUxg5Iou7CAg4VCLjL9DYq9tClGm6gLoxv0RcAZO-3v6F5aAExdE/s320/Alat+%235.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Nokia seri 6030</div><br />
Fungsi hape sebagai <i>waiting device</i> sangatlah banyak dan sangat umum. Hingga banyak sekali yang dapat dilakukan dengan perangkat satu ini. Semakin canggih hape tersebut, makan semakin efektif hape digunakan sebagai <i>waiting device</i>. Namun jika kecanggihan hape yang dimiliki terbatas, hape bisa ditempatkan pada urutan terakhir yang mana hanya berperan saat ada panggilan pada waktu melakukan kegiatan menunggu.<br />
<br />
Bagi saya pribadi, kelima alat di atas adalah barang yang wajib dibawa ketika saya berjarak lebih dari 200 meter dari rumah. Yang mana hal ini juga saya sarankan bagi para pembaca yang memiliki kelemahan tidak menyukai kegiatan menunggu. Karena dengan alat-alat di atas, menunggu menjadi hal yang tidak begitu menyiksa dan membosankan.</span>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-55619736763127181212010-09-04T16:28:00.015+07:002010-12-12T11:51:47.491+07:00Menghitung Kebutuhan Pekerja untuk Pekerjaan Pasangan Dinding(Malang, <a href="http://harispradipta.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: blue;">HARISPRADIPTA.blogspot.com</span></a>)<br />
<br />
Menindak lanjuti post saya beberapa waktu yang lalu yang berjudul <a href="http://harispradipta.blogspot.com/2010/05/membuat-kurva-s-manajemen-proyek.html" style="color: blue;" target="_blank">Membuat Kurva S</a> dan sekaligus menjawab permintaan sahabat blog yang mengirim email meminta penjelasan prosedur perhitungan kebutuhan pekerja untuk pekerjaan pasangan dinding, maka kini saya sajikan prosedur perhitungan kebutuhan pekerja untuk pekerjaan pasangan dinding.<br />
<br />
Hasil dari perhitungan yang akan saya jelaskan nantinya akan sangat berpengaruh pada kecepatan pelaksanaan pekerjaan pasangan dinding dan juga berpengaruh pada biaya yang dikeluarkan untuk pekerjaan ini. Perhitungan yang saya jelaskan di bawah ini adalah <a href="http://harispradipta.multiply.com/journal/item/4/Download_File_Laporan_Proyek_Akhir_Haris_Pradipta" style="color: blue;" target="_blank">hasil laporan Proyek Akhir</a> saya yang telah mendapatkan persetujuan dan bimbingan para dosen Teknik Sipil, khususnya bidang Manajemen Konstruksi, yang berkompeten dalam bidangnya.<br />
<br />
Pada post ini saya sajikan dua buah perhitungan, yaitu pekerjaan pasangan dinding menggunakan bata merah dan dengan menggunakan bata ringan (ALC) dari Citicon. Hal ini dimaksudkan agar dapat dibandingkan antara keduanya disamping memberikan gambaran umum tentang pekerjaan pasangan dinding.<br />
<span class="fullpost"><br />
Hal-hal yang harus diketahui terlebih dahulu dalam perhitungan ini adalah:<br />
1. Komposisi satu tim pekerja, yang meliputi Mandor, Tukang dan Pembantu Tukang.<br />
2. Kemampuan satu tim pekerja perharinya.<br />
Kedua hal tersebut bisa didapatkan melalui penelitian maupun pengalaman di lapangan.<br />
<br />
<b>Pekerjaan Pasangan Dinding Bata Ringan</b><br />
<br />
Satu tim pekerja pasangan dinding menggunakan bata ringan (ALC) terdiri dari 3 tukang dan 2 pembantu tukang. Dari hasil pengamatan didapat:<br />
<br />
a) Hari pertama<br />
Tukang 1 = 4,5 m x 1,5 m = 6,75 m^2<br />
Tukang 2 = 4 m x 1,5 m = 6 m^2<br />
Tukang 3 = 5 m x 1,5 m = 7,5 m^2<br />
Total hasil pekerjaan pada hari pertama = 20,25 m^2.<br />
<br />
b) Hari kedua<br />
Tukang 1 = 4,8 m x 1,5 m = 7,2 m^2<br />
Tukang 2 = 5,2 m x 1,5 m = 7,8 m^2<br />
Tukang 3 = 5 m x 1,5 m = 7,5 m^2<br />
Total hasil pekerjaan pada hari kedua = 22,5 m^2.<br />
<br />
c) Hari ketiga<br />
Tukang 1 = 4,2 m x 1,5 m = 6,3 m^2<br />
Tukang 2 = 4 m x 1,5 m = 6 m^2<br />
Tukang 3 = 4,8 m x 1,5 m = 7,2 m^2<br />
Total hasil pekerjaan pada hari ketiga = 19,5 m^2.<br />
<br />
Maka didapatkan rata-rata hasil pekerjaan perharinya <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkjvJPgYMhG0lp14IjrYq6m_ZwQXxwBBP7lGnXrCOERopuyOZz6Nam3LLORaGZ1O944oGve965-e6k13TN9b9OG0jOUveqBNndFdyJJr8NALwFs9Bo2n2P_vWoX5sDQx51gXupkPIWajg/s1600/2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkjvJPgYMhG0lp14IjrYq6m_ZwQXxwBBP7lGnXrCOERopuyOZz6Nam3LLORaGZ1O944oGve965-e6k13TN9b9OG0jOUveqBNndFdyJJr8NALwFs9Bo2n2P_vWoX5sDQx51gXupkPIWajg/s320/2.JPG" width="200" height="50"/></a> = 20,75 m^2<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz1Ljy6M1anvcF7bwb06Zqt7pZ754i79lkcpA34fPFxdItiAo3aFVhUSem4zVuhztCW66OCHLH4bYOJXLLE3c1B94oANdJotjQcZFI15MCjPHDNDN2ekX5_bXvthKtKxdb4eIJRI42uSo/s1600/1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz1Ljy6M1anvcF7bwb06Zqt7pZ754i79lkcpA34fPFxdItiAo3aFVhUSem4zVuhztCW66OCHLH4bYOJXLLE3c1B94oANdJotjQcZFI15MCjPHDNDN2ekX5_bXvthKtKxdb4eIJRI42uSo/s320/1.JPG" width="200" height="50"/></a><br />
<br />
<b>Pekerjaan Pasangan Dinding Bata Merah</b><br />
<br />
Satu tim pekerja pasangan dinding terdiri dari 1 tukang dan 2 pembantu tukang. Dari hasil pengamatan didapat:<br />
<br />
a) Hari pertama<br />
Hasil kerja = 8 m x 2 m = 16 m2<br />
Hasil pekerjaan pada hari pertama = 16 m2.<br />
<br />
b) Hari kedua<br />
Hasil kerja = 6 m x 2 m = 12 m2<br />
Hasil pekerjaan pada hari kedua = 12 m2.<br />
<br />
c) Hari ketiga<br />
Hasil kerja = 6 m x 2 m = 12 m2<br />
Hasil pekerjaan pada hari ketiga = 12 m2.<br />
<br />
Maka didapatkan rata-rata hasil pekerjaan perharinya <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfk3UD9FdZJfdEeVqp-yVajocweYdf8GjhXFIRI9CN9RdSrb2cBEeWIATXtl0m1-g6l02EARz8nGily4VfsHHGVrKQxbmEqeJolzmwaY3KsVNZJWyW5bqwlgOdX0FZiC6yboFfeYfQjH0/s1600/4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfk3UD9FdZJfdEeVqp-yVajocweYdf8GjhXFIRI9CN9RdSrb2cBEeWIATXtl0m1-g6l02EARz8nGily4VfsHHGVrKQxbmEqeJolzmwaY3KsVNZJWyW5bqwlgOdX0FZiC6yboFfeYfQjH0/s320/4.JPG" width="200" height="50"/></a> = 13,3 m^2<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXHqqY7mZXmlgt64uvUptSsNsfhw0AnbQi6gw0CT8CrPt0FugAR-APxtR7goteXIydUDoWmtQ5PIC1vQT28qAmoVrsMQx5jNC3cF-tyfvg2a4MC_7CLH7YEoG-WPLjL4hNOC3ekmx0ie4/s1600/3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXHqqY7mZXmlgt64uvUptSsNsfhw0AnbQi6gw0CT8CrPt0FugAR-APxtR7goteXIydUDoWmtQ5PIC1vQT28qAmoVrsMQx5jNC3cF-tyfvg2a4MC_7CLH7YEoG-WPLjL4hNOC3ekmx0ie4/s320/3.JPG" width="200" height="50"/></a><br />
<br />
<b>Kesimpulan</b><br />
<br />
Dari penjelasan di atas dapat disimpulkan bahwa untuk pekerjaan pasangan dinding menggunakan bata ringan dapat dikerjakan oleh 0,048 tim perharinya atau dengan kata lain 1 tim dapat mengerjakan 1 m^2 pekerjaan dalam 0,048 hari.<br />
<br />
Begitu pula dengan pekerjaan pasangan dinding menggunakan bata merah, pekerjaan ini dapat diselesaikan 0,075 tim perharinya atau dengan kata lain 1 tim dapat mengerjakan 1 m^2 pekerjaan dalam 0,075 hari.<br />
<br />
Hasil perhitungan ini bersifat relatif tergantung kemampuan dan keahlian masing-masing tim yaitu yang terdiri dari mandor, tukang dan pembantu tukang. Penjelasan di atas dimaksudkan memberikan gambaran tentang prosedur perhitungan kebutuhan pekerja (tim) dalam pekerjaan pasangan dinding.<br />
<br />
Sebagai tambahan referensi silakan download file perhitungan RAB <a href="
http://harispradipta.multiply.com/journal/item/5/Download_File_Contoh_Perhitungan_RAB" style="color: blue;" target="_blank">di sini</a>.<br />
<br />
</span>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-89102300871250231792010-08-28T16:29:00.003+07:002011-11-06T09:45:20.167+07:00Page Rank<a href="http://www.prchecker.info/" target="_blank"><br />
<img border="0" alt="Check PageRank" src="http://pr.prchecker.info/getpr.php?codex=aHR0cDovL2hhcmlzcHJhZGlwdGEuYmxvZ3Nwb3QuY29t&tag=2" /></a><p></p><br />
<a href="http://www.alexa.com/siteinfo/http://harispradipta.blogspot.com/"><script language="JavaScript" src="http://xslt.alexa.com/site_stats/js/t/b?url=http://harispradipta.blogspot.com/" type="text/javascript"></script></a><br />
<br />
<!-- Histats.com START --><br />
<a href="http://www.histats.com" target="_blank" title="counter easy hit"><script language="javascript" type="text/javascript">
var s_sid = 973184;var st_dominio = 4;
var cimg = 406;var cwi =165;var che =100;
</script></a><br />
<script language="javascript" src="http://s10.histats.com/js9.js" type="text/javascript"></script><br />
<noscript><a href="http://www.histats.com" target="_blank"><br />
<img border="0" alt="counter easy hit" src="http://s4.histats.com/stats/0.gif?973184&1"/></a><br />
</noscript><br />
<!-- Histats.com END -->Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-70449777008713473232010-08-28T15:49:00.004+07:002011-12-05T12:52:02.539+07:00Komunitas<p><a href="http://www.facebook.com/groups/yecindonesia/" target="_blank" title="Young Entrepreneur Coach Indonesia"><img alt="Young Entrepreneur Coach Indonesia" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQQE4Yul7hCj_vxAh_UvqMZ1SEFzOSPZX5mbHar5TYyiRuJLeJerwu2TypHOJA0rfHq5l-jwkiBjb0yd89hqHOLr1X-nJUfW82nusCVqhUjQIuRk2_UTEycEg3OYWQGaOdsAY9Ax0OVsQ/s320/YEC.jpg" width="150" height="190" /></a></p><p><br />
<p><a href="http://www.smadav.net" target="_blank" title="antivirus"><img alt="smadav antivirus indonesia" src="http://www.smadav.net/smadav125.gif" /></a></p><p><br />
<p><a href="http://www.facebook.com/profile.php?id=100000082330869&ref=ts" target="_blank" title="Lembaga Tinggi Pesantren Luhur Malang"><img alt="Lembaga Tinggi Pesantren Luhur Malang" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjefkPnr6vynXpK3yGjAKtV6-ac0h0g8Sr9EPE5oUdo-s0T68WNXTuFOJ3oclzkSX9ndOWM2cp_QLaPbnjB3_cuunnKL2WmSB4gI9Joei3oQEjMPdXTwO8SOrAqtiIY59DjKV8sc085X6c/s180/Pesantren_Luhur.jpg" width="150" height="150" /></a></p><p><br />
<p><a href="http://um.ac.id/" target="_blank" title="Universitas Negeri Malang"><img border="0" width="150" alt="www.um.ac.id" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA4e40QbDIBBByYakRqq3cEoB7lNKcV_gdpTir_qw648_ly7-2Gd_YyUWSM5BT4uXG3TVV0LuPMSEaBkgkk1QbsKcbHK9w9kSHSIFYdR-z1hyphenhyphenCHgmxeP8v-JEnqYT8AxhtRWRm7zkoUCY/s400/UM.png" height="120" /></a></p><p></p><br />
<a href="http://www.alislamjoresan.sch.id/" target="_blank" title="pondok-pesantren-alislam-joresan" ><img border="0" height="201" width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzclSJeCzz3p_EAdN7Cjd0shUAjrL-LsRyBvED-ZUT0fLR8FsrKhbPr_Q4hI9JUqZUYbWBuUD5Gsoh635B9pu0y9_O9KR7fu6_r5rzMX02LOi7RH9HtJtLTvoaiBJsFCEV-JdvqKfkmLQ/s320/lil.jpg" /></a><p></p><br />
<p><a href="http://senzalaindonesia.com/" target="_blank" title="Capoeira Senzala Indonesia" ><img border="0" height="225" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP5qGUgziswwGjQewQMW8qGQRw2oESak1yYM0vegypCixWRYaVipHxPP2waIRYsYZgQD6NN1Setutuk9XO1-emXalIj5w2FqSp3XvtyUrrnEIq_CL7RVdAbWo5CdXrwY_Y_5ZUepGkzcE/s320/logosenzalaindonesia.jpg" /></a></p><br />
<a href="http://www.pixlr.com/" target="_blank" ><img border="0" height="85" width="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXUsQKH2XkU2ax0K97fskEwZwo40iyd3QVXyaKBMkvQXKh5BW8ggfF0qsDnAS57X8yMNxMhoWhiiJyKfi8MX5QfUSRP5zZlYUnAKaiLqK2qPDLWrWBEU9tyJ9rObfuj0Od9N13KinELlI/s320/pixlr.jpg" /></a><p></p><br />
<a href="http://350.brighterplanet.com/"><img border="0" alt="Brighter Planet's 350 Challenge" src="http://350.brighterplanet.com/images/badges/BP_badge_180x201.jpg" /></a>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-9266657475204431232010-08-26T21:16:00.019+07:002012-01-13T14:46:34.805+07:00Tautan dari Blog Haris PradiptaSelamat datang di weblog Haris Pradipta Putra. Terima kasih telah berkunjung ke weblog Haris Pradipta Putra, saya mengajak teman-teman saling bertukar link untuk memperluas pertemanan di dunia maya.<br />
<br />
Silakan copy-paste script yang ada pada kolom di bawah ini kemudian pasang pada blog anda. Saya akan memasang banner anda pada halaman ini, setelah banner saya terpasang pada blog anda, dan anda konfirmasi dengan menulis komentar pada post ini.<br />
<br />
<a href="http://harispradipta.blogspot.com" target="_blank"><br />
<img border="0" width="200" src="http://images.cooltext.com/949102.png" height="40" title="Blognya Haris Pradipta" /></a><br />
<!------------------------------------------------------------><br />
<textarea rows="3" cols="50"><a href="http://harispradipta.blogspot.com" target="_blank"><br />
<img border="0" width="200" src="http://images.cooltext.com/949102.png" height="40" title="Blognya Haris Pradipta" /></a></textarea><br />
<br />
<b>Daftar Banner Sahabat</b><br />
<br />
<div style="overflow:auto;width:400px;height:200px;padding:10px;border:1px solid #eee"><a href="http://aku-kau-dan-mereka.blogspot.com/" target="_blank"><br />
<img border="0" width="150" src="http://i1100.photobucket.com/albums/g402/Diamy79/mybanner.gif" height="47" title="klik | ke di@my,blog"/></a><br />
<br />
<a href="http://coretankemarin.blogspot.com" target="_blank" ><img src="http://i386.photobucket.com/albums/oo302/winphotobucket/titip/CORET.png" border="0"></a> <br />
<a href="http://coretankemarin.blogspot.com" target="_blank" style="text-decoration:none"></a><br />
<br />
<a href="http://intuisiblog.com/ "target="_blank"><img border="1" alt="IntuisiBlog" style="padding:10px;border:1px solid #eee" /> <br />
</a><p></p><br />
<a href="http://www.harizt.co.cc "target="_blank"><img border="0" alt="Go Blog"
src="http://img246.imageshack.us/img246/8277/msfaisol.png" /> <br />
</a><br />
<br />
<a href="http://rezasaputra.com/" target="_blank"><br />
<img border="1" alt="Reza Saputra" style="padding:10px;border:1px solid #eee" /></a><br />
<br />
<a href="http://egablogspot.blogspot.com" target="_blank"><img border="0" alt="http://egablogspot.blogspot.com" src="http://img252.imageshack.us/img252/3905/cooltext442273261.gif" /></a><br />
<br />
<a href="http://leciku.blogspot.com/" target="_blank"><img border="1" alt="leciku" style="padding:10px;border:1px solid #eee" /></a><br />
<br />
<br />
<a href="http://agoez3.blogspot.com/" target="_blank"><br />
<img border="0" current="update2-3.gif" alt="update2" src="http://i590.photobucket.com/albums/ss346/agoez3/update2-3.gif" /></a><br />
<br />
<a href="http://oviczone.blogspot.com/" target="_blank"><br />
<img border="0" current="update2-3.gif" alt="oviczone.blogspot.com" src="http://upload.kapanlagi.com/images/thumb/20091011210716_odank_sensasi_plonk2_4ad1e69459cee-t.jpg" /></a><br />
<br />
<a alt="FIAN" href="http://fianmuse.blogspot.com/" target="_blank"><br />
<img border="0" width="123" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM1SXARazhXOiXXoO9CV_G6pE10cEGDidct_y4ljnOva8PEeGU_N6rveMmA4idoXVfnyQ9eCF1CMSQOIM64Z1M10G5SjYo-wtzx4JplOfceyxQ2Ni2KKq2vXNcC5zLJRfJoz8yXyDBrjVF/s400/FIANMUSE.gif" height="100" title="FIAN" /><br />
</a><br />
<br />
<a href="http://tutorial-tip-trik.blogspot.com" target="_blank"><br />
<img border="0" width="123" src="http://images.cooltext.com/881173.gif" height="34" title="KLIK!" /></a><br />
<br />
<a href="http://soul-inc72.blogspot.com" target="_blank"><img border="0" width="150" src="http://files.nireblog.com/blogs1/kurnia/files/72ijo.gif" height="68" /></a><br />
<br />
<a href="http://maranaikomering.blogspot.com" target="_blank"> <img border="0" alt="maranaikomering.blogspot.com" src="http://id-id.facebook.com/profile/pic.php?oid=AAAAAwAgACAAAAAPm90Yct1nUFhF2YzQolsE2bOkk2PYjwl1AlN8Jiq6Qi4Zr5eQ9RUWpEE33zrPQn6NLq1fw50by9clVpn9jM9mjgg_CgH8WXqSZaUCN_0jyHTLn9sioBSARk4zZaPTJvOL&size=normal" width="90" height="100" /></a><br />
<br />
<a href="http://www.stafaband.info/" target="_blank"><br />
<img border="0" width="150" src="http://www.stafaband.info/stafaband.png" height="30" title="stafaband.info" /></a><br />
<br />
</div><br />
Atau jika hanya menghendaki link berupa <i>Anchor Text</i>, silakan mengisikan link situs anda pada kolom di bawah ini setelah anda memasang link/banner blog ini, kemudian konfirmasikan dengan menulis komentar pada post ini. Terima kasih.<br />
<br />
<script type="text/javascript" src="http://www.blenza.com/linkies/autolink.php?owner=harispradipta&postid=30Aug2010"></script>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com0Ponorogo, Indonesia-7.8722056000000009 111.46129429999996-7.9023021000000009 111.43159429999996 -7.8421091000000009 111.49099429999997tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-44408014702216471312010-08-26T21:15:00.003+07:002010-08-26T21:15:19.642+07:00Profil<div style="overflow:auto;width:180px;height:200px;padding:10px;border:1px solid #eee"><br />
<a href="ymsgr:sendIM?thebig_harriz"><img border="0" src="http://opi.yahoo.com/online?u=thebig_harriz&m=g&t=8" /></a><p></p><br />
<a href="http://www.facebook.com/profile.php?id=1383794445&ref=profile" target="_blank" title="Facebook"><img border="1" src="http://photos-p.friendster.com/photos/10/46/51006401/2_317578095l.jpg" width="160" h="50" /></a><p></p><br />
<a href="http://www.scribd.com/harispradipta?from_badge_profile_btn=1" target="_blank" title="Haris Pradipta Scribd"><img alt="Btn_brn_122x44" only_path="false" src="http://www.scribd.com/images/badges_v2/profile/btn_brn_122x44.gif" /></a><br />
<br />
<p></p><div style="text-align: ; width: 150px;"><a style="color: #528bc0; font-family: verdana,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 10px;" onmouseover="this.style.color='#ff6619'" onmouseout="this.style.color='#528bc0'" href="http://profiles.friendster.com/harishnv" target="_blank" title="Haris Pradipta on Friendster"> <img border="0" alt="" width="100" src="http://images.friendster.com/images/friendster_logo1.gif" /><br />
<img border="0" alt="" width="100" src="http://photos-p.friendster.com/photos/10/46/51006401/1_956999766s.jpg" /><br />
</a> </div><div style="text-align: ; width: 150px;"></div><p></p><br />
<a href="http://www.ziddu.com/register.php?referralid=(y]-XQoA+0A" target="_blank"><img border="0" src="http://www.ziddu.com/banners/images/120x90.gif" /></a><br />
<br />
</div>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-46945232538862249592010-08-21T04:04:00.007+07:002010-11-13T00:53:05.584+07:00Tempat Nomor Mesin Kendaraan Honda Karisma(Ponorogo, <a href="http://harispradipta.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: blue;">HARISPRADIPTA.blogspot.com</span></a>)<br />
<br />
Hahay... Akhirnya gue menemukan tempat kombinasi angka-angka itu. Selama enam tahun si Karisma ada di rumah, gue tidak pernah perduli dengan yang namanya <b>Nomor Mesin Kendaraan</b>. Gue hanya terima pakai, rawat dan kadang merusakkannya. Yang peduli dengan nomor mesin kendaraan mungkin paling banter adalah tukang parkir di Kantor Samsat yang banyak dimintai tolong oleh konsumen untuk menggosokkan nomor mesin kendaraan yang tercetak di mesin kendaraan untuk keperluan administrasi motor. Sampai tadi malam gue disuruh sama si Babe untuk menggosok nomor mesin kendaraan si Karisma.<br />
<br />
"<i>Ris, gosokno nomer mesin montormu! Sesuk isuk arep Bapak gowo.</i>" (Ris, gosokkan nomor mesin motormu! Besok pagi hendak Bapak bawa.)<br />
<br />
"<i>Nggih...</i>" (Ya) Sahut gue.<span class="fullpost"> <br />
<br />
Kemudian gue mulai berkutat dengan mesin motor malam itu juga. Gue yakin nomor mesin kendaraan itu berada di suatu tempat di bagian bawah mesin motor yang bentuknya silinder itu. Kebetulan tadi siang gue baru datang dari Malang, jadi bagin perut mesin motor masih penuh dengan oli dan kotoran-kotoran yang didapat di sepanjang perjalanan tadi siang. Gue meraba-raba bagian perut mesin motor gue dengan penuh semangat. Kotor, hitam dan berminyak, tapi tidak ada yang menurut gue seperti cetakan kombinasi nomor mesin. Tidak gue temukan, dan walhasil tangan gue coreng moreng dengan oli dan kotoran. Gue memutuskan melanjutkan perjuangan esok hari.<br />
<br />
Paginya, seluruh badan mesin motor Karisma gue cuci bersih sekali sembari gue raba-raba. Dan "Hahay", akhirnya ketemu juga nomor mesin tersebut. Tempatnya berada di mesin sebelah kiri, di bawah mesin yang berbentuk silinder, tidak menghadap ke bawah (di perut mesin) seperti yang gue kira, melainkan menghadap ke luar (ke samping kiri). Jadilah gue menggosok nomor mesin Karisma yang tercetak di besi mesin tersebut. Tidak perlu merubuhkan motor, tidak perlu membongkar dek-dek motor.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6SY_WkbAQXbnIkd1MVFmdT74xf7QOj5jwCIC_L642-wUHHl2dT4U96al7SpXUsCo5G0kLgUNhjP9-HBYTBfjk-DeGSUDoVoV3eTiIZzkUN96FXcxSuW_LyWTlFHaqM9B0xExD5XDSRo0/s1600/PICT0008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6SY_WkbAQXbnIkd1MVFmdT74xf7QOj5jwCIC_L642-wUHHl2dT4U96al7SpXUsCo5G0kLgUNhjP9-HBYTBfjk-DeGSUDoVoV3eTiIZzkUN96FXcxSuW_LyWTlFHaqM9B0xExD5XDSRo0/s320/PICT0008.JPG" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtej1y22vLS0ZNQo99q1lt_tUzK3kmknvWI_LY8wIP34b1kw9lFRQPrxLi9wnxYF5xmU-yCYds7fTdYD7Z1r7xqK_OsVQ7RXbFEnr_7J1VwU7SB3XvG4JTMxOSH9BJx083MJnTV_VhjQM/s1600/PICT0010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtej1y22vLS0ZNQo99q1lt_tUzK3kmknvWI_LY8wIP34b1kw9lFRQPrxLi9wnxYF5xmU-yCYds7fTdYD7Z1r7xqK_OsVQ7RXbFEnr_7J1VwU7SB3XvG4JTMxOSH9BJx083MJnTV_VhjQM/s320/PICT0010.JPG" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhAcn6hiQHxlfu_McQ8ll7-A6Ib-AIRtPiWle6DD1jYJ-U2_QdxqdLIvc0afqdsOil49YHYFkxAHUfjctQy22710Ss8vmGW1DVCGF6vSogsFsWq6GBtvHvkM4Yyg8dBrPq7_kK-Rq6NAc/s1600/PICT0016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhAcn6hiQHxlfu_McQ8ll7-A6Ib-AIRtPiWle6DD1jYJ-U2_QdxqdLIvc0afqdsOil49YHYFkxAHUfjctQy22710Ss8vmGW1DVCGF6vSogsFsWq6GBtvHvkM4Yyg8dBrPq7_kK-Rq6NAc/s320/PICT0016.JPG" /></a></div><br />
Kata peribahasa, <i>lain ladang lain belalang, lain lubuk lain ikannya</i>. Ternyata peribahasa itu berlaku juga dengan motor. Gue berinisiatif mencari Nomor Mesin Kendaraan Mio si Emak, ternyata tidak berada di tempat yang sama dengan Nomor Mesin Karisma. Nomor Mesin Kendaraan Mio berada di sisi sebelah kanan mesin. Posisinya sama, di bawah mesin yang bentuknya silinder dan menghadap ke luar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS5lm153QmLxaQziw8VGb05ioE1fdNJPZaDPirYsl8JagWTZtwtXQz-M1PjH88tupFaY0yZ6RGePQZ7NTLZljszlYnQGaNbGx6qgBpWTqGzbrinlMDyRV1JAKd6zuZ5aODz0zNwKsvqxE/s1600/PICT0018.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS5lm153QmLxaQziw8VGb05ioE1fdNJPZaDPirYsl8JagWTZtwtXQz-M1PjH88tupFaY0yZ6RGePQZ7NTLZljszlYnQGaNbGx6qgBpWTqGzbrinlMDyRV1JAKd6zuZ5aODz0zNwKsvqxE/s320/PICT0018.JPG" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge3V_ZOSSPotO9uLPPyTPweIpad2sGAWh0gRrcgkCBTrDEE-ESEYHXsoIUou3bhyphenhyphen-EPuOSLqudsP3ihcTs6U36d2f9wMCTDmx6XCMXkqSBsGx6KUusdAsl6BZLRPNfnPquLRVh9N7xzhA/s1600/PICT0021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge3V_ZOSSPotO9uLPPyTPweIpad2sGAWh0gRrcgkCBTrDEE-ESEYHXsoIUou3bhyphenhyphen-EPuOSLqudsP3ihcTs6U36d2f9wMCTDmx6XCMXkqSBsGx6KUusdAsl6BZLRPNfnPquLRVh9N7xzhA/s320/PICT0021.JPG" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGJeM5DVUS04D-RFXdKC5f8xax4EL8eQCdjQIKorJW6gzbqlSvrX40j9F5s60o-OHS5jjqUWC2IOvhQ9Akzq1OOoGbajWd5L2RCGH9F6vkQHnxfnA63kTifROROf2Du0UYfWt9sq6FX8o/s1600/PICT0024.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGJeM5DVUS04D-RFXdKC5f8xax4EL8eQCdjQIKorJW6gzbqlSvrX40j9F5s60o-OHS5jjqUWC2IOvhQ9Akzq1OOoGbajWd5L2RCGH9F6vkQHnxfnA63kTifROROf2Du0UYfWt9sq6FX8o/s320/PICT0024.JPG" /></a></div>___________________<br />
PS: Foto diperagakan oleh <a href="http://www.facebook.com/profile.php?id=100001169610801" target="_blank">Ema</a>.</span>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-64253686034518415102010-08-12T05:04:00.003+07:002010-11-13T00:54:05.698+07:00Spanduk Ramdhan 1431 H(Malang, <a href="http://harispradipta.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: blue;">HARISPRADIPTA.blogspot.com</span></a>)<br />
<br />
Menjelang Ramadhan tahun ini (1431 H) gue diminta oleh para pengurus Pesantren Luhur Malang untuk mendesain sebuah spanduk Pesantren dalam rangka menyambut datangnya bulan ramadhan. Berikut desainnya.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTPiPB5tFP5dCY_2xFa7Yp9-TjzgHuFvN7lKtBR_dHlD8oWyWYOmcZUTfPWBDMENWSruFQwk0oWr5YGTWXtK8-cKfF9ZeFjt8CfDXQjrW4p-lMLykFeBps_GQph_iT41iGUNNxU2ipius/s1600/Spanduk+Ramadhan+Pesantren+Luhur.jpg" target="_blank" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTPiPB5tFP5dCY_2xFa7Yp9-TjzgHuFvN7lKtBR_dHlD8oWyWYOmcZUTfPWBDMENWSruFQwk0oWr5YGTWXtK8-cKfF9ZeFjt8CfDXQjrW4p-lMLykFeBps_GQph_iT41iGUNNxU2ipius/s320/Spanduk+Ramadhan+Pesantren+Luhur.jpg" /></a><br />
<br />
Pada mulanya gue berinisiatif menuliskan ucapan <b>"Marhaban yaa Ramadhan"</b> seperti pada umumnya kata-kata di spanduk ucapan Ramadhan. Namun <span class="fullpost">Abah Kyai Mudhor segera menyuruh meralatnya. Dawuhnya bahwa Ramadhan adalah salah satu <i><b>Asma Allah</i></b>, dan adab kepada Asma Allah tidak sopan jika menggunakan istilah Marhaban. Akhirnya Abah Kyai Mudhor menyuruh gue untuk mengganti tulisan tersebut dengan <b>"Labbaik yaa Ramadhan"</b>.<br />
<br />
Berikut file desain Photoshop spanduk ini, dapat diunduh di <a href="http://www.ziddu.com/download/11172776/SpandukRamadhan2010.rar.html" style="color: blue;" target="_blank">link ini</a>.</span>Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-188026701570233327.post-58229375234885130662010-08-12T04:50:00.004+07:002010-11-13T00:54:16.894+07:00Desain Baju Tim(Malang, <a href="http://harispradipta.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: blue;">HARISPRADIPTA.blogspot.com</span></a>)<br />
<br />
Beberapa hari yang lalu gue diminta mendesain baju untuk sebuah tim balap di daerah Flores. Berikut desainnya.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHfsvay26ukx3Gnmmsiwmcmw3dBrQ9T_3RAICysyedu5oK4jdjv4_wcy7ZHpFQ9oqNvmbYMQTbkkFTgJux-G21LmS9vrnlXPOzZE2Lvelpfl3bHKoUHWmKtVggPXm9Xtzna4q7pxSx0Cw/s1600/Desain+Merah.JPG" target="_blank" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHfsvay26ukx3Gnmmsiwmcmw3dBrQ9T_3RAICysyedu5oK4jdjv4_wcy7ZHpFQ9oqNvmbYMQTbkkFTgJux-G21LmS9vrnlXPOzZE2Lvelpfl3bHKoUHWmKtVggPXm9Xtzna4q7pxSx0Cw/s320/Desain+Merah.JPG" /></a><br />
<br />
Konsep desain ini diminta sendiri oleh pemesan dengan sedikit modifikasi gambar tim dari gue. Teman-teman bisa mengunduh file Coreldraw desain ini di <a href="http://www.ziddu.com/download/11172774/Bascom-Red.rar.html" style="color: blue;" target="_blank">link ini</a>.Haris Pradiptahttp://www.blogger.com/profile/06024675140085847280noreply@blogger.com0