Jelajah Pulau Bali: Dari Gunung Sampai Pantainya

Akhir tahun 2024, sekolah Himada sudah libur, ini waktunya yang tepat untuk berpetualang. Bali pasti menjadi pilihan bagus untuk tahun ini. Beberapa tahun yang lalu Himada sudah pernah berpetualang ke Bali, namun Hazael, adiknya belum pernah. Jadi kami putuskan petualangan kali ini ke Bali dengan waktu yang sedikit lebih panjang, agar tuntas rencana petualangan kami. Pada cerita petualangan kali ini, akan kami sampaikan juga biaya-biaya yang kami keluarkan selama di Bali

Read more »

Posted in: Liburan,Tips

Mengenal 9 Jenis Emosi: Tepat Sikap Mengambil Keputusan

(Surabaya, harispradipta) Dalam mengambil sebuah keputusan, manusia dipengaruhi oleh 9 (sembilan) jenis emosi yang mempengaruhi nilai positif ataukan negatif akibat dari pengambilan keputusan tersebut.

Kali ini, saya mengajak pembaca untuk melakukan self-assessment untuk mengenal emosi-emosi mana saja yang cenderung digunakan pada saat pembaca membuat sebuah keputusan. Kesembilan emosi tersebut adalah:

1. Apathy (ketidakpedulian)
2. Grief (kesedihan)
3. Fear (ketakutan)
4. Lust (keserakahan)
5. Anger (kemarahan)
6. Pride (kesombongan)
7. Courageous (keberanian)
8. Acceptance (penerimaan)
9. Peace (kedamaian)

Keenam emosi pertama di atas merupakan emosi negatif sedangkan tiga emosi yang terakhir merupakan emosi positif. Semakin besar kekuatan emosi positif yang digunakan pada saat membuat keputusan, maka akan semakin baik pula kualitas dari keputusan tersebut.

Apathy

Kemudian, bagaimana menjaga menjaga emosi kita agar tetap positif pada saat mengambil sebuah keputusan? Sebagai manusia tentu kita tidak selalu berada dalam pengaruh emosi positif. Sekuat apapun kita berusaha, emosi negatif selalu bisa menyelinap dan mempengaruhi kita. Namun kita bisa menghindarkan diri dari dampak emosi negatif dengan mengambil tindakan yang tepat saat emosi negatif tersebut muncul. Karena itu, penting bagi kita untuk mengenali emosi mana yang paling mempengaruhi kita pada saat membuat suatu keputusan. Setelah kita dapat mengenali emosi mana yang cenderung mempengaruhi kita, akan lebih mudah bagi kita untuk menentukan tindakan selanjutnya dari keputusan yang kita buat. Misalnya, bila ternyata kita menggunakan emosi negatif, maka jangan lakukan keputusan tersebut dan sebaliknya bila ternyata menggunakan emosi positif, maka lakukanlah keputusan tersebut.

Grief

Namun seringkali, mengenali emosi mana yang kita gunakan dalam membuat sebuah keputusan bukan perkara yang mudah. Tapi sebenarnya kita bisa mengatasinya dengan cara yang praktis dan sederhana. Dalam kesempatan kali ini, saya mengajak pembaca untuk melakukan latihan ringan mengenali kecenderungan emosi yang mempengaruhi. Caranya untuk setiap situasi di bawah ini, temukan alasan mengapa Anda membuat keputusan tersebut.

Fear

1. Anda membeli sebuah mobil baru: (a) Untuk meningkatkan gengsi anda; (b) Untuk memberikan kenyamanan kepada keluarga.
2. Anda membayar tagihan: (a) Agar layanan tersebut tidak dihentikan; (b) Karena Anda menyadari hak dan kewajiban Anda.
3. Anda membuka sebuah usaha: (a) Untuk mendapatkan keuntungan yang sebesar-besarnya; (b) Untuk memberikan nilai yang lebih baik kepada pelanggan.
4. Perjalanan Anda tertahan dikarenakan terjadi kecelakaan lalulintas. Reaksi Anda: (a) Mengumpat, "Salah sendiri, mengapa tidak berhati-hati;" (b) Anda merasa kasihan terhadap para korban.
5. Anda menerima sebuah jabatan: (a) Untuk menunjukkan kemampuan Anda; (b) Karena Anda ingin menciptakan perubahan dan perbaikan. 

Berikut penjelasan untuk masing masing pilihan: Pilihan 1(a) dilandasi emosi Pride sedangkan pilihan 1(b) dilandasi emosi Peace. Pilihan 2(a) dilandasi emosi Fear sedangkan pilihan 2(b) dilandasi emosi Acceptance. Pilihan 3(a) dilandasi emosi Lust sedangkan pilihan 3(b) dilandasi emosi Peace. Pilihan 4(a) dilandasi emosi Anger sedangkan pilihan 4(b) dilandasi emosi Peace. Pilihan 5(a) dilandasi emosi Pride sedangkan pilihan 5(b) dilandasi emosi Courage.

Lust

Untuk mengenali emosi mana yang sedang mempengaruhi Anda pada saat membuat keputusan, sebenarnya mudah asalkan kita mengenali sifat-sifat dari masing-masing emosi. Emosi negatif memiliki dua sifat yang cukup mudah dikenali yaitu eksploitasi energi dan labil. Karena itu, sebenarnya kita bisa segera mengenali apakah diri kita sedang berada dalam dorongan emosi negatif. Gejala-gejala fisis seperti lelah dan pusing, serta gejala psikis seperti kehilangan gairah dan tidak tenang bisa jadi merupakan peringatan bahwa Anda sedang dalam pengaruh emosi negatif. Emosi positif justru memberikan energi  dan
bersifat stabil.

Anger

Semangat, kebahagiaan, ketenangan, dan kedamaian merupakan pertanda bahwa Anda diliputi emosi positif. Tantangan yang biasa muncul pada saat mengambil sebuah keputusan adalah munculnya dua emosi atau lebih, baik yang bersifat negatif maupun positif. Emosi negatif Anda mendorong untuk membuat suatu keputusan, tetapi emosi positif Anda menahannya. Keinginan untuk membuat pilihan tertentu agar dapat memperoleh keuntungan pribadi bisa jadi merupakan dorongan emosi negatif. Pada kutub yang berlawanan, emosi positif Anda menahannya kemudian dalam hati kecil berkata, "Bagaimana perasaan anak-anakmu seandainya mereka tahu perbuatan ayahnya?"

Pride

Hal sebaliknya bisa juga terjadi. Emosi positif Anda mendorong untuk membuat suatu keputusan, tetapi emosi negatif Anda menahannya. "Berikanlah penghargaan kepada bawahanmu yang rajin itu." Namun emosi negatif anda melawannya, "Itu 'kan sudah tugasnya dia. Kalau sedikit-sedikit penghargaan, lama-lama bisa bangkrut perusahaan ini."

Courageous

Dua jenis emosi dari dua kutub yang berbeda beradu. Tiba-tiba saja jiwa Anda berteriak dan hati nurani Anda tersentak. Keputusan mana yang harus Anda pilih? Di satu kutub hasrat Anda begitu menggebu, di kutub lain Anda tahu mana yang paling benar dan tepat untuk Anda lakukan. Godaan paling kuat biasa muncul dari sebuah kalimat yang sederhana yaitu, "Yang penting enak." Kenikmatan dan kepuasan sesaat itulah yang biasanya menimbulkan penderitaan yang berkepanjangan.

Acceptance

Bila anda tidak bisa memilih yang baik dari yang buruk, maka mungkin Anda berada dalam dominasi emosi negatif yang luar biasa. Bila Anda bisa memilih yang baik dari yang buruk, maka Anda masih bisa mengatasi pengaruh emosi negatif. Namun pilihan yang harus Anda buat tidak selalu seperti memilih putih dari hitam, atau memilih yang baik dari yang buruk. Bagaimana Anda bisa memilih yang paling baik dari yang baik, atau lebih sulit lagi bagaimana Anda memilih yang buruk dari yang lebih buruk? Sesungguhnya hati nurani Anda mengetahuinya.

Peace

Lalu apakah Anda mau mendengarkannya? Bila masih ragu, cobalah untuk melupakan sejenak apa yang sedang Anda putuskan. Carilah suasana yang baru dan berusahalah untuk menenangkan diri Anda. Mencari petunjuk dari Yang Maha Kuasa dengan berdo'a dan mendekatkan diri kepada-Nya saja merupakan hal yang sangat baik dan dianjurkan pada saat seperti demikian. Setelah perasaan damai meliputi diri Anda, maka Anda telah siap untuk membuat sebuah keputusan. Semoga kebaikan mengikuti Anda.

(sumber: Jemy Confido)

Read more »

Posted in: Artikel,Tips

Trik Rahasia Percepat Kinerja iPhone

(Cirata, harispradipta) Sama halnya dengan smartphone Android, iPhone dan iPad juga memiliki RAM yang jika digunakan oleh banyak aplikasi maka akan berjalan lebih lambat. Ada beberapa cara untuk mengatasinya, tergantung kepraktisan yang dibutuhkan oleh pengguna.

Seperti dilansir BGR, Minggu (7/2/2016), cara paling mudah untuk membersihkan RAM dan membuat performa iPhone menjadi lancar kembali adalah dengan me-restartnya. Cara tersebut memang sudah dilakukan banyak pengguna.

Sementara, cara lain disebutkan adalah dengan memasang aplikasi pihak ketiga. Ada beberapa aplikasi yang bisa digunakan untuk membersihkan RAM iPhone, seperti Checker, iFullStat, System Status dan lain-lain.

Nah, kini ada satu cara mudah yang belum banyak diketahui banyak orang. Hanya dalam waktu hitungan detik, iPhone Anda akan berjalan lancar seperti semula. Caranya sangat praktis.

1. Tekan dan tahan tombol power iPhone Anda hingga muncul tulisan 'Slide to Power Off'.
2. Di saat yang bersamaan, lekas tekan tombol Home. 
3. Setelah beberapa saat, maka iPhone akan kembali ke layar Home. 
4. Saat itu, RAM telah dibersihkan dan iPhone Anda bisa berjalan dengan mulus tanpa gangguan.

Selamat mencoba.

Read more »

Posted in: Teknologi,Tips

Lari Untuk Pemula: 5K Finisher Mandiri Jakarta Marathon 2015

(Jakarta, harispradipta) Satu lagi event lari seru yang saya ikuti. Walaupun saya datang sangat telat, namun eforia di lokasi masih terasa sekali. Pagi itu Tim Cirata Runservoir berangkat dengan bersemangat dari daerah Bandung pukul 02.00 dini hari, kantor kami memang lumayan jauh dari Jakarta dan event Mandiri Jakarta Marathon dimulai pagi-pagi sekali, jadilah kami harus berangkat nyubuh dari Cirata. Karena Tim Cirata Runservoir tidak berdomisili di satu lokasi, maka kendaraan Minibus yang difasilitasi oleh kantor kami PT PJB harus menjemput satu-persatu personil Tim Cirata Runservoir.

Read more »

Posted in: Running,Tips

Tidak Sengaja Klik "Don't Trust" pada iPhone/iPad. Cara Mudah Membatalkannya.

(Bandung, harispradipta) Wahai pengguna iPhone yang masih setia pada komputer Windows. Suatu saat anda akan mengalami blunder kecil seperti yang saya lakukan. Setiap kali iPhone dicolokkan ke komputer Windows, khususnya untuk pertama kali, pasti iPhone akan mengajukan sebuah pertanyaan keamanan yang muncul pada Pesan Pop Up-nya.

Read more »

Posted in: Teknologi,Tips

Antara Running dan Arthritis

(Bandung, harispradipta) Running atau olah raga lari, memang selalu dikaitkan dengan kata sifat seperti pounding, jarring and jolting, yang membangun persepsi bahwa runnig buruk bagi sendi Anda. Banyak orang berpendapat bahwa, jika kegiatan running dilakukan berkali-kali, pada akhirnya akan menyebabkan radang sendi lutut, pinggul dan pergelangan kaki. Banyak orang, terutama para atlit lari, menggantung sepatu lari mereka ketika berhadapan dengan "tanda-tanda" Arthritis.

Namun kabar baiknya, menurut sebuah artikel 2010 Ulasan dalam Journal Clinical of Sports Medicine, ternyata resiko arthritis yang mengancam seorang runner tidak lebih besar daripada non-runner. Meskipun tingkat cedera di antara pelari tinggi, namun tidak ada penelitian umum yang membuktikan peningkatan osteoarthritis (OA) lebih tinggi pada seorang pelari.

Osteoarthritis (OA)

Arthritis, atau lebih khusus Osteoarthritis, adalah kondisi di mana sendi terasa nyeri akibat inflamasi ringan yang timbul karena gesekan ujung-ujung tulang penyusun sendi. Osteoartritis terdiri atas osteoartritis primer yang dikenal juga sebagai artritis degeneratif atau penyakit degeneratif sendi, dan Osteoartritis sekunder yang disebabkan oleh trauma tropisme atau cedera.

Pada sendi, suatu jaringan tulang rawan yang biasa disebut dengan nama kartilago biasanya menutup ujung-ujung tulang penyusun sendi. Suatu lapisan cairan yang disebut cairan sinovial terletak di antara tulang-tulang tersebut dan bertindak sebagai bahan pelumas yang mencegah ujung-ujung tulang tersebut bergesekan dan saling mengikis satu sama lain.

Pada kondisi kekurangan cairan sinovial lapisan kartilago yang menutup ujung tulang akan bergesekan satu sama lain. Gesekan tersebut akan membuat lapisan tersebut semakin tipis dan pada akhirnya akan menimbulkan rasa nyeri. (wikipedia)

Dampak osteoarthritis akan diperparah oleh aktifitas sendi seperti memutar sendri secara keras, pengaruh kelemahan otot, ketidak-stabilan sendi dan riwayar cidera sebelumnya. Aktifitas-aktifitas tersebut dapat mengikis lapisan kartilago pada tulang rawan dan mempercepat perkembangan osteoarthritis. Mengingat setiap langkah lari seorang pelari sama dengan menyangga beban berat badan seorang pelari, maka tidak heran seorang pelari takut akan terjadinya cidera.

Runner dan Risiko

Secara teoritis, penelitian mengenai osteoarthritis memang membenarkan bahwa stress yang berulang pada sendi berpotensi menyebabkan degradasi sendi. Namun untuk seorang pelari terjadi kontradiksi, tidak ditemukan literatur ilmiah yang menyebutkan adanya hubungan antara Running dengan peningkatan resiko osteoarthritis.

Dr. Stuart Willick, seorang peneliti osteoarthritis di University of Utah, mengatakan, "Dari 99% individu (yang saya teliti), running tidak berdampak pada peningkatan resiko osteoarthritis." Dr. Stuart menambahkan bahwa beberapa penjelasan yang ada justru terdengar bententangan. Terdapat sebuah penelitian dengan hasil yang mengemukakan, ternyata running memiliki efek untuk merangsang perkembangan tulang rawan menjadi lebih kuat, bahkan dapat menjadikan persendian lebih sehat. Selain itu, di antara orang-orang yang tidak berolahraga, ternyata Obesitas justru sangat terkait dengan peningkatan risiko osteoarthritis.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Center for Disease Control, dari 5000 pelari dan pejalan kaki di atas usia 20 yang diikuti selama 13 tahun. Tidak ada hubungan yang ditemukan antara running dengan kejadian arthritis atau perkembangannya. Seperti banyak penelitian lain, perkembangan arthritis justru dikaitkan dengan indeks massa tubuh yang berlebih (BMI lebih besar dari 25), usia yang lebih tua (lebih dari 50) dan riwayat cedera lutut sebelumnya.

Bukan hanya mengenai latihan lutut pelari, yang disebutkan dapat mengurangi dampak arthritis. Sebuah studi 2013 oleh Lawrence Berkeley Laboratory menyebutkan bahwa, "Untuk beberapa aktifitas olahraga yang melibatkan aktifitas sendi yang keras, dengan running secara signifikan dapat mengurangi risiko arthritis, dengan catatan harus memiliki BMI yang rendah."

Seperti sebagian besar penelitian telah berkonsentrasi pada lutut dan pinggul osteoarthritis, hanya ada informasi yang terbatas tentang hubungan antara runnnig dengan peningkatan resiko osteoartritis di pergelangan kaki atau punggung bawah.

Hal ini dapat menjadi kabar gembira, bahwa berjalan tampaknya tidak dikaitkan dengan peningkatan resiko arthritis. Mungkin yang paling menggembirakan, orang yang lebih tua, populasi yang paling sering berhubungan dengan arthritis, yang rutin melakukan olahraga running dapat terhindar (atau berkurang resikonya) terhadap OA dibandingkan mereka yang tidak. "Efek menguntungkan dari running lebih besar daripada resiko potensial, termasuk osteoarthritis," kata Dr Willick. (trailrunnermag)

Read more »

Posted in: Tips,Tulisan Bebas Saya

Bijak Memilih Santapan: Mengetahui Istilah Makanan yang Mengandung Babi

(Bandung, harispradipta) Masuknya budaya asing ke Indonesia memunculkan banyak istilah asing yang belum diketahui. Ketidaktahuan ini bisa menyebabkan konsumsi makanan haram oleh muslim, meski mungkin tak disengaja.

Karena itu, kenali istilah-istilah yang berkaitan dengan babi dalam Bahasa Inggris berikut:

1. Pig: hewan babi, khususnya babi muda dengan berat kurang dari 50 kg 
2. Pork: daging babi 
3. Swine: istilah untuk seluruh spesies babi 
4. Hog: babi dewasa dengan berat melebihi 50 kg 
5. Boar: babi liar, babi hutan, atau celeng 
6. Lard: lemak babi, biasa digunakan sebagai minyak untuk masakan atau kue serta bahan sabun 
7. Bacon: daging hewan yang diasapi, terutama babi 
8. Ham: daging paha babi 
9. Sow: babi betina dewasa (jarang digunakan) 
10. Sow milk: susu babi 
11. Porcine: sesuatu yang berkaitan atau berasal dari babi 

Jika menemukan istilah-istilah tadi, tak perlu ragu meninggalkan produknya. Gantilah dengan produk sejenis yang sudah bersertifikat halal, misalnya beef bacon (daging sapi) atau turkey ham (daging kalkun). 

Pork

Anda juga perlu mewaspadai istilah yang biasa terdapat di restoran Asia berikut: 

1. Bak: Daging babi dalam Bahasa Tiongkok. Misalnya bak kut teh dan bakkwa. Hati-hati, bakso dan bakpaopun bisa menggunakan daging babi. 
2. Char siu, chashu, cha siu, char siew: Hidangan Kanton berupa daging babi barbecue. 
3. Cu nyuk: Daging babi dalam Bahasa Khek/Hakka. Istilah ini digunakan dalam siomay dan bubur. 
4. Cu Rou: Daging babi dalam Bahasa Mandarin. Sedangkan rou sendiri artinya 'daging'. Misalnya hongshao rou, rou jia mo, tuotuorou, yuxiangrousi. 
5. Dwaeji: Daging babi dalam Bahasa Korea. Biasanya istilah ini digunakan sebagai varian bulgogi dan galbi. 
6. Tonkatsu: Hidangan Jepang berupa ​irisan ​daging babi ​yang di​goreng ​dengan lapisan tepung panir​. 
7. Tonkotsu: Hidangan Jepang berupa ramen berkuah putih keruh, terbuat dari tulang, lemak, dan kolagen babi yang direbus berjam-jam. 
8. Butaniku: Sebutan untuk daging babi dalam bahasa Jepang​. 
9. Yakibuta: Hidangan Jepang mirip char siu, biasanya untuk topping ramen. 
10. Nibuta: Hidangan babi berupa pundak babi yang dimasak perlahan dengan sedikit kuah. 
11. B2: Sebutan untuk makanan berbahan daging babi di daerah Batak dan Yogyakarta. 
12. Khinzir: Babi dalam Bahasa Arab dan Melayu. 

Sebaiknya ​konsumen bertanya terlebih dulu sebelum membeli sesuatu yang kandungannya belum diketahui. "Ini untuk menghindari kejadian seperti beberapa waktu lalu, yakni (wanita berkerudung) membeli siomay cu nyuk," saran Wakil Direktur Bidang Audit dan Sistem Jaminan Halal LPPOM MUI Ir. Muti Arintawati, seperti dilansir situs Halal MUI (22/01/2015). 

Sebagai seorang Muslim, bijaklah dalam memilih santapan anda. Kita semua tidak ingin karena alasan trendy, atau mencoba-coba hidangan-hidangan baru, justru menjerumuskan kita ke dalam siksa akhirat. Yang kita perlukan hanya saling menghormati sebagai sesama umat beragama, akan apa yang boleh dan tidak boleh di lakukan antara satu umat agama dengan umat agama yang lain. (detik.com)

Read more »

Posted in: Tips,Tulisan Bebas Saya

Tes Kesehatan PT. PJB [Tips Menghadapi Tes Kesehatan]

(Purwakarta, HARISPRADIPTA.blogspot.com) Tes kesehatan adalah tes terakhir dari rangkaian tes rekruitmen PT. PJB. Walau banyak dari peserta yang jasmaninya sehat wal-afiat namun tes ini sering kali menjadi ganjalan yang cukup besar. Karena faktanya banyak peserta tes-tes kesehatan yang tidak lolos diperkirakan hanya karena faktor yang sepele. Seperti misalnya makan mi instan.

Konon katanya, tes kesehatan ini dapat diakali sehingga kelemahan pada fisik peserta tes dapat tersamarkan. Namun saya tidak akan membahas hal tersebut. Kali ini saya hanya membagi informasi dan tips yang dapat dimanfaatkan oleh teman-teman calon peserta tes kesehatan rekruitmen PT. PJB tahun-tahun mendatang maupun rekruitmen perusahaan-perusahaan lain.

Tes kesehatan biasanya dilaksanakan di laboratorium tertentu yang telah ditunjuk oleh perusahaan. Saya sarankan anda mencari lokasi laboratorium tersebut beberapa hari sebelum pelaksanaan tes kesehatan. Hal ini bertujuan agar anda dapat memperkirakan waktu tempuh perjalanan anda ke laboratorium tersebut. Semakin awal anda datang, maka anda tidak perlu berurusan dengan antrian yang membosankan dengan peserta tes lain.

Untuk rangkaian tes tersebut antara lain:

TES URIN
Perhatikan dan cermati ketentuan tes kesehatan (medical check up) yang diberikan oleh perusahaan. Jangan sampai anda gagal hanya gara-gara masalah sepele.

Pada Umumnya untuk tes urin anda dianjurkan "puasa mutih" selama 10-12 jam sebelum tes kesehatan. Saat puasa anda hanya boleh minum air putih. Tidak ada makan dan minum minuman bergula atau sebagainya. Namun justru dianjurkan banyak meminum air putih. Puasa jangan lebih dari 14 jam, perhatikan dengan baik ketentuan yang diberikan.

Penting untuk diperhatikan. Tes urin biasanya dilakukan di kamar kecil yang telah ditentukan yang dijaga oleh petugas di dalamnya. Petugas penjaga disesuaikan dengan jenis kelamin peserta. Hal ini untuk mencegah peserta curang dengan membawa urin orang lain dari luar laboratorium. Jadi anda harus mengantri dengan peserta lain walaupun anda sudah sangat ingin buang air.

DARAH PUASA
Begitu halnya dengan tes darah puasa. Anda tidak diperkenankan makan dan minum apapun selain minum air putih saja sebelum pengambilan darah.

Banyak orang menyarankan, untuk dapat lolos tes darah puasa ini anda harus menghindari makanan bervetsin (MSG/Monosodium Glutamate) dan makanan-makanan dengan pengawet. Jika anda pengguna narkoba dan zat-zat adiktif, sebaiknya anda berhenti jauh-jauh hari sebelum tes. Akan lebih baik jika anda berhenti memakainya untuk selamanya.

RONTGEN
Untuk tes ini anda akan diberikan pengarahan di ruang rontgen. Anda juga harus memperhatikan pengarahan yang sebelumnya telah diberikan perusahaan, jika ada.

EKG
EKG atau Elektrokardiogram adalah grafik yang dibuat oleh sebuah elektrokardiograf, yang merekam aktivitas kelistrikan jantung dalam waktu tertentu. Tidak ada tips khusus untuk tes ini, anda akan diberikan pengarahan saat di ruang EKG.

FISIK
Tes ini mungkin tes yang tak terlupakan oleh peserta tes. Saat tes ini peserta harus membuka bajunya untuk dilihat fisiknya oleh dokter yang bertugas. Beberapa dokter menginginkan peserta tes telanjang, namun ada beberapa dokter yang cukup menginginkan peserta tes mengenakan pakaian dalam saat melihat fisiknya.

Yang unik dari tes ini adalah saat tes Ambeien atau Hemorrhoid. Si dokter menyebutnya tes colok dubur. Dan benar, dubur anda akan dicolok dengan alat atau beberapa dokter memilih mencoloknya menggunakan jarinya sendiri, tentunya dengan menggunakan sarung tangan karet yang baru. Anda akan merasakan sensasinya saat dokter memutar-mutar jarinya mencari pembengkakan pembuluh darah dubur akibat Ambeien.

VISUS MATA
Tes ini seperti tes mata pada umumnya. Beberapa perusahaan memiliki toleransi kelainan pada mata pesertanya. Bagi anda yang berkacamata tidak perlu khawatir untuk melewati tes ini.

Beberapa orang memberikan saran untuk menghafal susunan huruf yang biasa digunakan untuk tes mata. Namun saran ini hanya akan mempersulit anda di kemudian hari. Maka sebaiknya anda jalani tes dengan kemampuan anda sebenarnya.

Tes ini juga termasuk tes buta warna dengan membaca angka-angka bunglon.

AUDIOMETRI
Tes ini berupa tes kemampuan pendengaran anda. Anda akan diminta menggunakan headset dan memegang stik bertombol. Petugas tes akan meminta anda menekan tombol pada stik tersebut ketika anda mendengar suara dari headset.

Jangan dikira suara yang muncul seperti saat anda mendengarkan musik dari headset. Pada tes ini suara yang muncul hanya suara "tit" berulang-ulang yang sangat lemah pada frekuensi tertentu yang orang tuli mungkin tidak dapat mendengarnya. jadi begitu anda masuk ke ruang tes dan mengenakan headset, anda harus berkonsentrasi penuh pada suara yang akan diperdengarkan.

FOTO WAJAH
Tidak ada tips khusus untuk tes foto wajah. Anda cukup memasang wajah senormal mungkin. Jangan terlihat kelaparan walaupun anda belum sarapan sedang antrian tes urin masih panjang mengular.

KESEIMBANGAN
Pada tes ini anda akan diminta melakukan serangkaian gerakan untuk mengetes keseimbangan anda. Pertama anda diminta merentangkan tangan anda, berdiri pada satu kaki kanan dan kemudian memejamkan mata sekitar 30 detik. Ini akan menjadi pekerjaan yang sulit jika keseimbangan anda sangat buruk. Anda dengan keseimbangan yang parah akan meloncat-loncat ke segala arah alih-alih diam tenang di tempat yang telah ditentukan. Anda mungkin saja menabrak peserta lain karena anda masih dalam kondisi terpejam. Hal yang sama dilakukan dengan anda berdiri pada satu kaki kiri anda.

Setelah tes merentangkan tangan anda diminta membungkuk dan berputar tiga kali pada satu titik. Kemudian anda harus berjalan menyusuri garis hitam lurus yang telah disediakan di lantai. Hal ini juga akan menjadi pekerjaan yang luar biasa sulit jika keseimbangan anda kurang bagus. Anda bisa saja berjalan sempoyongan ke kanan dan menabrak apa yang ada di depan jalur melenceng anda.

Pada umumnya keseluruhan tes bisa dilakukan secara acak. Namun disarankan anda mendahulukan tes darah dan urin terlebih dahulu agar anda bisa menikmati makanan dan minuman seperti sedia kala setelah tes darah dan urin.

Read more »

Posted in: Tips,Tulisan Bebas Saya

Alamat Email Ekstra Yahoo! [Dua Alamat Email dalam Satu Inbox]

(Purwakarta, HARISPRADIPTA.blogspot.com)Saya memiliki alamat email Yahoo! sejak saya masih kelas empat SD. Dan alamat ini sudah menjadi alamat keramat saya seperti halnya nomor ponsel im3 saya. Kehilangan salah satu dari kedua kontak saya tersebut bisa menjadi hal yang gawat.

Permasalahannya, seperti halnya ABG (Anak Baru Gede) pada umumnya, saya dahulu juga sangat alay. Entah apa arti alay, namun yang saya tahu sifat umum anak alay adalah "lebay abis." Dan hal itu bedampak pula pada alamat email saya. Waktu itu saya membuat alamat email saya "thebig_harriz@yahoo.com."

Entah apa yang ada dalam benak saya saat membranding email saya dengan kalimat "the big," mungkin kala itu saya memang merasa paling gendut di sekolah. Lalu apa maksud menulis nama "Haris" diubah ejaannya menjadi "Harriz"? Singkat kata, email tersebut menjadi sangat aneh, sulit dihafal dan sulit pula dibaca. Hal itu menjadi kesalahan terbesar dalam branding nama.

Permasalahn ini mendorong saya mengutak-atik email Yahoo! saya, dan akhirnya saya menemukan fitur "Alamat Ekstra Yahoo!." Sebenarnya fitur ini sudah sangat lama, namun saya baru menemukannya. Dengan fitur ini saya bisa medapatkan alamat email baru namun masih dalam satu inbox email thebig_harriz@yahoo.com. Dengan alamat baru ini, mulai sekarang saya dapat membranding nama maupun usaha saya dengan alamat email baru yang mudah diingat dan mudah dihafal orang. Berikut cara mendapatkan fasilitas ini:

1. Pertama-tama anda harus masuk (sign in) dahulu ke alamat email Yahoo! anda yang akan anda buat email ekstranya.(Gambar 1)
2. Pilih "Opsi Mail" dengan cara klik panah segitiga di samping kanan link "Opsi." (Gambar 2)
3. Pilih "Account Mail." (Gambar 3)
4. Klik "Buat alamat email ekstra" (Gambar 4)
5. Ketikkan amalat email ekstra anda yang baru. Usahakan email mudah diingat dan tidak kelihatan absurd bagi orang lain. Kemudian cek ketersediaannya. Jika alamat email baru anda tersedia (tidak ada orang lain yang memilikinya) maka akan tampak seperti gambar 5.
6. Isikan huruf-huruf yang tertera pada gambar kode pengaman CAPTCHA. (Gambar 6)
7. Alamat email ekstra anda sudah siap. Baca fasilitas yang didapatkannya pada petunjuk yang mucul agar anda dapat menggunakan fasilitas tersebut secara maksimal. Kemudian klik "Masuk ke Kotak Masuk." (Gambar 7)

Gambar 1

Gambar 2

Gambar 3

Gambar 4

Gambar 5

Gambar 6

Gambar 7

Selamat mencoba.

Read more »

Posted in: Teknologi,Tips

Update Kaspersky Anti-Virus 2011 Menggunakan Server Proxy

(Bandung, HARISPRADIPTA.blogspot.com)

Ketika saya bekerja di kantor, tiba-tiba ada peringatan anti-virus Kaspersky laptop saya sudah obsolete. Menurut sistemnya, dia (Kaspersky) akan update dengan sendirinya (otomatis) jika dia memerlukan update data virus. Namun kali ini update otomatis tidak jalan dan selalu gagal. Selidik punya selidik ternyata hal ini dikarenakan kantor saya menggunakan proxy khusus untuk akses internetnya. Dan aplikasi Kaspersky harus menggunakan proxy tersebut jika ingin update.

Jika Anda menggunakan server proxy untuk terhubung ke Internet seperti saya, Anda perlu mengedit pengaturan Internet pada Kaspersky Anti-Virus 2011 anda. Kaspersky Anti-Virus 2011 menggunakan pengaturan untuk beberapa komponen dan untuk memperbarui database anti-virus dan modul aplikasi.

Jika Anda tidak tahu pengaturan proxy server Anda, hubungi penyedia layanan Internet Anda.

Dalam rangka untuk mengkonfigurasi pengaturan server proxy dalam Kaspersky Anti-Virus 2011, lakukan tindakan berikut:

Langkah 1. Buka jendela aplikasi utama .

Langkah 2. Pada bagian kiri jendela aplikasi utama, pergi ke tab Update.

Langkah 3. Di sudut kanan atas dari jendela utama aplikasi, klik link Pengaturan.

Klik untuk perbesar gambar

Langkah 4. Pada jendela Settings pada bagian sumber Update, klik tombol Settings.

Klik untuk perbesar gambar

Langkah 5. Pada jendela pengaturan Update pada tab Sumber, klik tombol server proxy.

Klik untuk perbesar gambar

Langkah 6. Centang kotak server Gunakan proxy.

Anda juga dapat memilih Otomatis mendeteksi pengaturan server proxy, tetapi jika aplikasi gagal untuk mendeteksi pengaturan, Anda akan perlu menentukan pengaturan ini secara manual.

Jika Anda bekerja di sebuah jaringan lokal, maka Anda mungkin perlu menentukan otentikasi server proxy.

Anda juga dapat memeriksa Bypass proxy server untuk alamat lokal. Pilihan ini berguna, jika Anda bekerja di sebuah jaringan lokal. Jika Anda tidak mencentang pilihan ini, kemudian bekerja dengan alamat lokal akan dilakukan melalui proxy server dan akan meningkatkan lalu lintas Internet Anda.

Klik untuk perbesar gambar

Langkah 7. Klik tombol OK di jendela pengaturan server proxy.

Langkah 8. Klik tombol OK di jendela pengaturan Update dan kemudian di jendela Pengaturan.

Langkah 9. Tutup jendela aplikasi utama.

Selamat mencoba

Read more »

Posted in: Teknologi,Tips

Tes Akademis dan Bahasa Inggris PTPJB

(Sidoarjo, HARISPRADIPTA.blogspot.com)

PT. Pembangkitan Jawa Bali (PTPJB) adalah merupakan perusahaan swasta, anak perusahaan dari PLN (Perusahaan Listrik Negara). Dan beberapa waktu yang lalu, perusahaan ini baru saja mengadakan tes untuk rekrutmen siswa On the Job Training, yang selanjutnya akan diangkat menjadi karyawan pada perusahaan ini.

klik untuk mengunjungi PTPJB

Namun kali ini saya sedang tidak membicarakan profil perusahaan tersebut. Saya hanya ingin berbagi pengalaman setelah saya menjalani tes akademis dan bahasa Inggris (tes pertama) yang diadakan PTPJB tersebut. Karena dari pengamatan saya, setelah beberapa kali PTPJB mengadakan tes rekrutmen, para calon peserta tes kebanyakan tidak mengetahui tes seperti apa yang akan dihadapinya (termasuk saya dan teman-teman ajaib saya ...).

Karena tes tersebut bertajuk "Tes Akademis dan Bahasa Inggris," saya menerka-nerka tes seperti apa yang akan saya hadapi. Prediksi pertama untuk Tes Akademis, tes tersebut adalah serangkaian tes tertulis tentang bidang pendidikan saya, sukur-sukur kalau tes tersebut adalah pilihan ganda (maka saya mulai mengumpulkan kembali buku-buku kuliah saya). Prediksi kedua, tes akademis tersebut mirip dengan tes akademis CPNS (maka saya mulai bertanya-tanya pada saudara-saudara yang kerajingan tes CPNS). Prediksi terakhir, tes tersebut adalah TPA (Tes Potensi Akademik yang biasa keluar saat psikotes (maka saya mulai mempelajari sinonim dan anonim...). Untuk tes bahasa Inggris, perkiraan saya tes tersebut pasti tidak jauh beda dengan tes TOEFL. Lama, membosankan dan melelahkan.

Lalu seperti apa sebenarnya Tes Akademis dan Bahasa Inggris tersbut? Tes Akademis PTPJB seperti prediksi saya yang pertama. Karena pendidikan saya Tekni Sipil, maka tes tersebut hanya dalam lingkup Teknik Sipil. Walaupun begitu, sudah mencakup semua bidang Teknik Sipil. Bidan tersebut antara lain. Manajemen Konstruksi, Metode Pelaksanaan Konstruksi, Mekanika Teknik (sempat bikin kepala berasap), Hidrologi dan beberapa soal mengenai Fisika Terapan untuk bidang Teknik Sipil.

Sedangkan untuk tes bahasa inggris, tidak separah tes TOEFL. Tes hanya berupa reading section sampai empat bacaan, dengan 5 sampai 10 soal per bacaan.

Tes yang lumayan menyita energi. Namun mbak-mbak panitia yang cantik (juga profesional tentunya) cukup membuat pikiran segar kembali.

Usai tes, peserta diberikan akomodasi berupa makan siang yang cukup bergizi. KFC dengan dada ayam yang gendut sekali (sedang beruntung).

Read more »

Posted in: Tips,Tulisan Bebas Saya

Hapus Semua Email di Folder Gmail (Delete All Email in A Gmail Folder)

(Sidoarjo, HARISPRADIPTA.blogspot.com)

Eksis di dunia maya memang memberikan banyak keuntungan. Namun bisa juga merepotkan jika email-email notifikasi menghujani inbox email kita. Seperti facebook misalnya, yang sedang populer sekarang ini, dia akan mengirimkan email notifikasi jika ada sesuatu yang diupdate di facebook kita, entah kita membutuhkannya atau tidak.

Dan sekarang saya memiliki 3849 email notifikasi pada folder email Facebook Update saya. Sedang email saya ter-setting hanya dapat menandai 50 email untuk dihapus secara bersamaan. Jadi saya harus menghapus sebanyak 77 kali jika ingin mengosongkan folder saya. Dan 154 kali klik mouse karena saya harus klik "mark all" dan klik "delete." Dibayangkan saja sudah bikin frustrasi dan dikhawatirkan terjadi cedera jari telunjuk.

Akhirnya pada suatu ketika saya mengutak atik gmail, saya menemukan pencerahan untuk menghapus seluruh email hanya dengan beberapa kali klik. tidak memerlukan 154 kali klik.

Pertama klik (centang) mark all. Akan terlihat pemberitahuan "All 50 coversations on this page are selected. Select all 3849 coversations in "Facebook Update"."

Nah, kemudian klik saja pemberitahuan yang digaris bawahi, "Select all 3849 coversations in "Facebook Update."

Setelah muncul pemberitahuan "All 3849 coversations in "Facebook Update" are selected. Clear Section." Klik Delete.

Awas, jangan sampai klik Clear selection.

Pada pemberitahuan selanjutnya silakan klik OK dan folder Facebook Update saya telah bersih.

Seluruh email yang dihapus barusan akan masuk pada folder "Trash." dan pada saat membuka folder Trash, sudah ada tawaran "Empty Trash Now." Klik tawaran tersebut dan semua email sampah akan dimusnahkan.

Hati-hati sebelum memusnahkan semua email di folder "Trash," pastikan tidak ada email penting yang ikut musnah. Karena email yang dihapus dari "Trash" tidak dapat dikembalikan dengan mudah.

Read more »

Posted in: Teknologi,Tips