Lari Untuk Pemula: 5K Finisher Mandiri Jakarta Marathon 2015

(Jakarta, harispradipta) Satu lagi event lari seru yang saya ikuti. Walaupun saya datang sangat telat, namun eforia di lokasi masih terasa sekali. Pagi itu Tim Cirata Runservoir berangkat dengan bersemangat dari daerah Bandung pukul 02.00 dini hari, kantor kami memang lumayan jauh dari Jakarta dan event Mandiri Jakarta Marathon dimulai pagi-pagi sekali, jadilah kami harus berangkat nyubuh dari Cirata. Karena Tim Cirata Runservoir tidak berdomisili di satu lokasi, maka kendaraan Minibus yang difasilitasi oleh kantor kami PT PJB harus menjemput satu-persatu personil Tim Cirata Runservoi...

Read more »

Posted in: Running,Tips

Tidak Sengaja Klik "Don't Trust" pada iPhone/iPad. Cara Mudah Membatalkannya.

(Bandung, harispradipta) Wahai pengguna iPhone yang masih setia pada komputer Windows. Suatu saat anda akan mengalami blunder kecil seperti yang saya lakukan. Setiap kali iPhone dicolokkan ke komputer Windows, khususnya untuk pertama kali, pasti iPhone akan mengajukan sebuah pertanyaan keamanan yang muncul pada Pesan Pop Up-n...

Read more »

Posted in: Teknologi,Tips

Safe Running: 5K Finisher Pocari Sweat Run Indonesia 2015

(Tangerang, Harispradipta) Pagi ini saya mengikuti acara Pocari Sweat Run Indonesia 2015. Ini adalah cara lari perdana saya, dan saya terdaftar sebagai peserta 5K Run. Ternyata lari itu menyenangkan, non-stop terus berlari, ternyata saya bisa juga mencapai garis finish. Dari event ini saya belajar banyak hal mengenai #saferunning. Ada beberapa hal yang penting diperhatikan agar kegiatan lari bisa dilakukan dengan aman. Pertama, kenali bentuk kaki anda. Dengan mengetahui bentuk kaki, maka bisa ditentukan jenis sepatu yang aman untuk kegiatan berlari anda. Staf toko sepatu olahraga biasanya dapat membantu tapi ada saatnya kamu berhadapan dengan...

Read more »

Posted in: Artikel,Running,Tulisan Bebas Saya

Antara Running dan Arthritis

(Bandung, harispradipta) Running atau olah raga lari, memang selalu dikaitkan dengan kata sifat seperti pounding, jarring and jolting, yang membangun persepsi bahwa runnig buruk bagi sendi Anda. Banyak orang berpendapat bahwa, jika kegiatan running dilakukan berkali-kali, pada akhirnya akan menyebabkan radang sendi lutut, pinggul dan pergelangan kaki. Banyak orang, terutama para atlit lari, menggantung sepatu lari mereka ketika berhadapan dengan "tanda-tanda" Arthritis. Namun kabar baiknya, menurut sebuah artikel 2010 Ulasan dalam Journal Clinical of Sports Medicine, ternyata resiko arthritis yang mengancam seorang runner tidak lebih besar...

Read more »

Posted in: Tips,Tulisan Bebas Saya

Bijak Memilih Santapan: Mengetahui Istilah Makanan yang Mengandung Babi

(Bandung, harispradipta) Masuknya budaya asing ke Indonesia memunculkan banyak istilah asing yang belum diketahui. Ketidaktahuan ini bisa menyebabkan konsumsi makanan haram oleh muslim, meski mungkin tak disengaja. Karena itu, kenali istilah-istilah yang berkaitan dengan babi dalam Bahasa Inggris berikut: Pig: hewan babi, khususnya babi muda dengan berat kurang dari 50 kg  Pork: daging babi  Swine: istilah untuk seluruh spesies babi  Hog: babi dewasa dengan berat melebihi 50 kg  Boar: babi liar, babi hutan, atau celeng  Lard: lemak babi, biasa digunakan sebagai minyak untuk masakan atau kue serta bahan sabun  Bacon:...

Read more »

Posted in: Tips,Tulisan Bebas Saya